Berberín er efni sem finnast í mörgum tegundum af jurtum, svo sem gelta, rótum, rhizomes af plöntum sem finnast um allan heim, auk viðbót í matvælavöruverslunum. Heilbrigt ávinningur af berberíni hefur verið þekktur í mörg aldir og hefur verið notað til að meðhöndla ýmsar sjúkdómar í indverskum og kínverskum lyfjum, allt frá sykursýki til sýkinga.
Vegna gulu litarinnar var það einnig notað af sumum menningarheimum til að dye efni.
Á undanförnum árum hefur berberín einangrað frá sumum plöntum einnig verið rannsakað við meðferð á bólgu, krabbameini, liðagigt og hjartabilun. Það eru jafnvel vísbendingar sem benda til þess að berberín geti haft áhrif á að lækka kólesteról og þríglýseríð.
Nýlegar rannsóknir sýna fyrirheit
Þrátt fyrir að nokkur rannsóknir á mönnum séu í boði sem rannsaka áhrif berberíns á fituefnistig , voru meirihluti þessara rannsókna framkvæmdar í hamstra og músum. Berberín í þessum rannsóknum var safnað úr ýmsum jurtum, þar á meðal gullnuðum rótum og Huanglian.
Í dýrarannsóknum var berberín gefið hvar sem er á milli 100 og 250 mg / kg líkamsþyngdar á hverjum degi. Berberín virtist lækka heildar kólesterólgildi um allt að 31%. Auk þess lækkaði þríglýseríðmagnið um tæp 32% og LDL kólesterólgildin lækkuðu um 25%.
Þrátt fyrir að HDL hafi verið prófað, virtist berberín ekki hafa áhrif á það.
Nokkrar rannsóknir á mönnum sem rannsökuðu berberín virtust echo rannsóknum sem gerðar voru á dýrum. Berberine 500 mg var gefið einstaklingum með hátt kólesterólgildi 2-3 sinnum á dag í allt að þrjá mánuði. Þess vegna lækkuðu heildar kólesterólgildin niður í 29%.
Triglyceríð og LDL kólesterólmagn lækkaði einnig vegna inntöku berberíns. Til dæmis lækkuðu LDL kólesterólgildi að meðaltali um 21%, en þríglýseríðþéttni var lækkað hvar sem er á milli 22 og 35%. HDL stig, hins vegar, virtust ekki breyst verulega með því að bæta berberíni.
Hvernig virkar Berberine lægra kólesteról?
Þrátt fyrir að berberín virkar við að lækka kólesteról er ekki alveg vitað, hafa vísindamenn nokkrar kenningar um þetta byggt á nýlegum rannsóknum. Talið er að berberín hafi getu til að auka fjölda LDL viðtaka í lifur, sem getur hjálpað til við að auka úthreinsun LDL kólesteróls úr líkamanum. Berberín virðist einnig bregðast við merkjunarleiðum sem tengjast fitu í líkamanum. Einnig hefur verið sýnt fram á að Berberín hafi áhrif á fýtósteról með því að hindra frásog lípíða úr smáþörmum.
Ættir þú að taka Berberine til að lækka kólesteról?
Rannsóknirnar sem fjalla um notkun berberíns til að lækka kólesteról virðast efnilegur, en þörf er á frekari rannsóknum áður en hægt er að nota það sem mælt með kólesterólhækkandi lyfi.
Berberine á ekki að gefa nýburum, þar sem það getur valdið heilaskemmdum, eða fyrir barnshafandi konur og konur sem eru með barn á brjósti (það gæti skemmt fóstrið eða nýburinn).
Berberine í sjálfu sér er erfitt að finna sem viðbót við að taka til að lækka fituefnin. Hins vegar eru mörg náttúrulyf og plöntur í viðskiptum sem innihalda hærra magn af berberíni, þar á meðal:
- Goldenseal rót ( Hydrastis canadensis L )
- Ohio vínberrót ( Berberis aquifolium )
- Barberry ( Berberis vulgaris )
- Huanglian ( Coptis chiensis )
Berberín innihaldið er mismunandi milli hvers náttúrulyfja. Til dæmis getur galenseal innihaldið einhvers staðar milli 1% og 6% af berberíni. Því ættir þú að athuga merkimiðann sem inniheldur viðbótina til að hafa í huga berberín innihald, í stað magns jurtaríkis í hverjum töflu.
Til að sjá áhrif á kólesteról sem skráð eru í rannsóknum á mönnum, þyrftu að neyta 500 mg af berberíni 2-3 sinnum á dag.
Þó að það sé auðvelt að komast, ættir þú að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann þína áður en þú bætir berberín - eða náttúrulyf viðbótarefni sem innihalda þetta efni - til lípíðslækkandi lyfjameðferðar. Aukaverkanir sem tilkynntar eru um vörur sem innihalda berberín eru höfuðverkur, uppþemba í kviðarholi og ógleði. Áhrif þessara jurtum á tilteknum heilsufarsskilyrðum eru ekki alveg þekktar og ekki vitað hvort berberín innihalda viðbótarefni gætu haft áhrif á önnur lyf sem þú tekur.
Heimildir:
Abidi P, Chen W, Kraemer FB, Liu J. Lyfjahúðin er náttúrulegt LDL-lækkandi lyf með mörgum lífvirkum þáttum og nýjum aðgerðum. J Lipid Res 2006; 47: 2134-2147.
Cicero AFG, Erkek S. Berberine: efnaskipti og hjarta- og æðakerfi í forklínískum og klínískum rannsóknum. Nutr Diet Diet 2009, 1: 1-10
Natural Standard. (2015). Berberine [Monograph].
Pirillo A, Catapano AL. Berberín, alkóhól í plöntum með lípíð og glúkósa lækkandi eiginleika: frá in vitro vísbendingum til klínískra rannsókna. Aterosclerosis 2015; 243: 449-461.