Hvað nákvæmlega er hósta?
Hósti er leið til að hreinsa barkaþrýstinginn (vökva) í vökva, mat, agnir eða ertandi efni. Hósti færist einnig slímhúð upp í hálsinn þar sem þú getur spýtt það út (ef þú vilt það).
Hvernig hósti virkar
Hósti er bara grunting, en með meiri afl. Reyndar, grunting, hósta og hreinsun háls þinnar eru allt í meginatriðum sömu aðgerð.
Reyna það. Grunt.
Grunt eins og þú ert að lyfta eitthvað mjög þungt.
Fara á undan - ég mun ekki segja neinum - nú grunt eins og þú meinar það. Gefðu gaumgæfilega eftir því hvernig þú gerir það aðlagandi hljóð. Þú hefur bara hóstað í hægfara hreyfingu. Að sjálfsögðu er hóstapunkturinn að vinna fljótt, því að flýtahósti býr til, er hvernig efni er flutt út úr öndunarvegi.
Horfðu á hósta í þremur skrefum.
- Í fyrsta lagi lokar þú hálsinn. Það er á sama hátt sem þú andar að synda neðansjávar. Kvikmyndirnar þínar eru þvingaðir saman nógu mikið til að vera loftþétt. Ekkert getur komið inn og ekkert - ekki einu sinni loft - getur farið út.
- Í öðru lagi ýtirðu á. Notaðu sömu vöðva í brjósti þínu sem þú notar til að blása út afmælisskertum, ýttu á móti lokuðu hálsi þínu. Ekkert er að koma út, en það mun.
- Að lokum sleppur þú. Þegar þú hefur byggt upp smá þrýsting á bak við þessi raddbönd skaltu bara opna þær. Voila! Hósti er fæddur.
Þessi loftrýmið kemur út eins hratt og 64 km á klukkustund, sendir slímhúð, agnir og dropar sem dregur út meira en 6 fet fyrir framan þig.
Ef þessir dropar innihalda bakteríur eða veirur, þá þýðir það að þú gætir sýkið aðra fólk - mikil ástæða til að ná þeim hósta.
Dragðu hóstaprófann
Nú þegar við vitum hvað hósti er, hvað gerir okkur að gera það? Hósti virðist eins og einfalt vandamál, en það er í raun mjög flókið. Það eru þrjár tegundir af hósta:
- Sjálfboðalið: Við hóstum í skyn - eins og þú gerðir eftir að hafa lesið skrefin hér að ofan. Ekki neita því, ég veit að þú satst fyrir framan tölvuna þína og hóstaði í burtu og prófaði lýsingu mína.
- Reflex: Þetta er tegund hóstans sem líklega leiðir þig til að lesa þetta í fyrsta lagi og tegund hóstans munum við eyða meiri tíma. Líkamar okkar líkar ekki við það þegar hlutirnir loka loftstreymi í lungum og öndunarvegi. Svo, allt sem kveikir, snertir eða lokar öndunarvegi gefur okkur hvöt til að hósta. Því sterkari hvötin, þeim mun líklegra að við munum ekki geta stöðvað það. Einnig, því sterkari hvötin, því meiri hósti.
- Hegðunarvandamál: Stundum er það athöfnin sem við notumst. Þú hefur venjur og manngerðir sem fólkið í kringum þig hefur sennilega bent á. Kannski þú snertir nefið allan tímann. Kannski þú spilar með hárið. Sumir hósta.
Mikilvægasta þessara þriggja er viðbragðshósti. Sýkingar, ertingarefni eins og reykur, sumar hjartasjúkdómar, astma- og öndunarvegur hindrar alla viðbragðshósti. Þegar þú leitar að orsökum og meðhöndlun á hósta á Netinu er viðbragðshósti það sem þú ert að spyrja um.
Reflex hósta er svo flókið ferli, við skiljum ekki fullkomlega hvernig það virkar ennþá. Það er ekki einn staður í lungum, hálsi eða öndunarvegi sem veldur hósta.
Það er ekki sérstakur staður í heilanum sem vinnur með hvöt til að hósta. Það er allt í tengslum við nokkrar mögulegar kallar og grá svæði, stundum viðráðanleg og stundum ekki.
Ef þú getur ekki flutt loft í gegnum lofthliðina þína (berkjubólga eða barka) getur þú fundið fyrir mæði eða þú gætir þurft að hósta - eða bæði. Þrengdar öndunarvegi frá bólgu, bólgu eða slímhúð gætu valdið þeim tilfinningum.
Foreldrar mínir töluðu alltaf um að hafa "kíktu" í hálsi þegar þeir þurftu að hósta, sem gæti verið frá einhvers konar ertingu eins og reyk eða jafnvel sömu tegund ofnæmis sem valda kláði í húðinni.
Við vitum með vissu að vökvi eða hlutir sem koma í snertingu við raddböndin þín (finnast í barkakýli) munu valda þeim krampa og valda hósta. Hósti, mundu, snýst um að vernda öndunarvegi og lungum.
Hósti úrræði
Eina leiðin til að meðhöndla hóstann er að festa undirliggjandi orsök. Fullt af hósta lyfja eru til á markaðnum á lyfseðilsformi og yfir borðið, en ekkert virkar fullkomlega. Sumir hóstalyf eru aðeins seld sem hóstalyf í dag vegna þess að þau hafa alltaf verið, jafnvel eftir að rannsóknir hafa ekki sýnt fram á að þau séu árangursrík.
Ef hósti fylgir mæði , þá er kominn tími til að sjá lækni. Ef mæði hræðir þig, þá er kominn tími til að hringja í 911.
Þar sem hósta er leið til að vernda öndunarvegi og fjarlægja slím og sýkla úr lungum, gæti verið að það sé ekki góð hugmynd að losna við hósta - sérstaklega það sem framleiðir slímhúð. Sumir hósta lyfja er ekki ætlað að bæla hósti. Þau eru í stað ætlað að gera slím þynnri og hjálpa hósta að vinna betur. Þessi lyf eru kölluð svitamyndun. Lyf sem bæla hósti eru kallaðir hóstahindrar. Alltaf skal lesa merkimiðann til að sjá hvort þú kaupir hóstbælingu eða smitandi lyf .
Heima úrræði miklu mæli fyrir hósta. Það er engin leið að ég geti fjallað um öll möguleg dæmi hér, en eftir því hvernig hósti er, þá eru nokkur atriði sem þú gætir reynt að þurfa ekki að fara í apótekið.
Eitt dæmi er einfalt hunang. Í einum rannsókn hélt hunang betra en dextrómetorfan - algengt hóstaklækkandi lyf - til að draga úr hósta hjá börnum á nóttunni. Dextrómetorfan gerði eins mikið og engin meðferð alls. Svo, að segja elskan er betra en ekkert yfirleitt er ekki að setja barinn hátt, en það er bókstaflega betra en ekkert.
Heimildir:
Davenport, PW. "Hvetja til að hósta: hvað getur það kennt okkur um hósta?" Lungur . 2008
McGarvey, LP og AH Morice. "Klínísk hósti og kerfi þess." Respir Physiol Neurobiol . 28. júlí 2006
Páll, IM, o.fl. "Áhrif hunangs, dextrómetorfans og engin meðferð á næturhósti og svefngæði fyrir hósta barna og foreldra þeirra." Arch Pediatr Adolesc Med . Desember 2007
Xie, X, et al. "Hve langt dælur geta flutt í inni umhverfi - endurskoðun Wells uppgufun-fallandi feril." Inni loft . Júní 2007