Brjóstakrabbamein er lækningatímabilið fyrir þrengingu á öndunarvegi sem kemur fram við astmaáfall .
Berkjubólurnar eða rörin sem loftið rennur inn í og út úr lungum er umkringdur tegund vöðva sem kallast sléttur vöðvi. Í astmamönnum kreista þessar vöðvar oft strangari í viðbrögðum við ákveðnar hvatar og bólgu í tengslum við versnandi astma.
Þar sem berkjubólarnir þrengja, hindra loftstreymi og gera það erfiðara að anda getur þú fengið önnur einkenni eins og mæði , hvæsandi öndun , hósti , þyngsli fyrir brjósti og jafnvel astmaáföll í sumum tilfellum.
Afhverju fæ ég brjóstamyndun?
Þrengsli í öndunarvegi og síðari einkenni sem tengjast berkjuþrengingu gerast inni í rörunum sem leyfa lofti að flæða inn í lungurnar þegar þú andar inn og öfugt. Sléttir vöðvar þrengja eða stytta þegar þú verður fyrir áhrifum. Þessi útsetning veldur bólgu sem dregur enn frekar úr öndunarvegi lungna. Astma meðferðir eru lögð áhersla á annaðhvort bráðum að bæta berkjuþrengingu eða koma í veg fyrir þrengingu að öllu leyti.
Hvernig á að koma í veg fyrir og meðhöndla brjóstamyndun
Brotthvarf og einkennin sem fylgja eru algengustu og strax niðurstöðurnar eftir að þau verða fyrir astmaþrýstingi. Að skilja hvað er að gerast, af hverju ferlið er að finna og meðferðir við berkjuþrengingu eru meðal mikilvægustu færni astmatískra til að viðhalda stjórn á astma þeirra.
Fyrsta og besta leiðin til að meðhöndla berkjuþrenging er að koma í veg fyrir það allt saman. Alhliða og fullkomnasta leiðin til að gera þetta er að fá astma aðgerðaáætlun. Þessi áætlun er vegamaður þinn til að stjórna astma. Það lýsir markmiðum þínum og þeim skrefum sem þú þarft að taka til að ná þeim.
Fyrsta skrefið er að skilja hvað kallar astma og til að koma í veg fyrir þær kallar.
Þó að þetta hljóti auðvelt, er það ekki alltaf eins auðvelt og það hljómar. Margir sinnum þarftu að starfa eins og einkaspæjara og skrá einkenni þínar. Þegar þú lítur síðan á einkennin þín með tímanum er myndin um það sem veldur einkennunum þínum skýrara. Til dæmis hafði ég einu sinni sjúkling sem aðeins þróaði einkenni þegar þeir voru útsett fyrir ferskum skera grasi. Það var ekki fyrr en foreldrar hennar horfðu á einkenni hennar með tímanum að þeir gátu séð mynsturið.
Mataræði getur einnig haft áhrif á berkjuþrenging. Mikil inntaka natríums hefur tengst berkjuþrengingum, en miklar skammtar af ómega-3 fiskolíur geta dregið úr hættu. Eins og svo er að horfa á natríum og bæta við omega-3 eða fá meira í náttúrulegu mataræði þínu getur það haft áhrif á sum einkenni.
Björgunaraðgerðir eru fyrsta lyfið sem margir sjúklingar munu nota til að meðhöndla astma einkenni frá berkjuþrengingum. Með því að slaka á sléttum vöðvum í lungum minnkar berkjuþrenging, loftflæðihindrun minnkar og öndun verður auðveldara. Þessar lyf skapa virkilega stærri túp fyrir loft til að renna í gegnum.
Þegar björgunaraðgerðir eru ekki nægilegar til að halda einkennunum undir stjórn (almennt skilgreind sem þörf á að nota björgunaraðgerðartæki meira en tvisvar í viku eða þurfa að fá nýjan ávísun á ný í minna en mánuði), munu flestir læknir ávísa innöndunartæki.
Barkstera til innöndunar eða ICS eru áhrifaríkasta og öflugasta bólgueyðandi lyfið til að koma í veg fyrir astmaeinkenni. ICS er núverandi staðal umönnun þegar þú þarft meira en björgunarlyf til að draga úr astma einkennum. Barkstera til innöndunar eykur astmanastjórn betur en og skilvirkari en nokkur önnur einlyfja meðferð.
Virkni og brjóstamyndun
Ef þú tekur þátt í íþróttum eða bara með virkan lífsstíl, þá hef ég nokkrar tillögur þegar reynt er að forðast eða koma í veg fyrir berkjuþrenging. Íþróttir sem eru með stuttar sprungur af æfingu (eða lágmarkshraði loftræsting) á móti þrekþjálfun eins og langlínusækið getur verið auðveldara í lungum.
Slíkar íþróttir eru hlutir eins og glíma, sprinting, fótbolti. Þetta þýðir ekki að þú getur ekki tekið þátt í úthaldssportum, en þú gætir þurft fleiri mál og þarft að ganga úr skugga um að þú hafir gert viðeigandi varúðarráðstafanir.
Körfubolta-, körfubolta- og íshokkí og svipuð þolgæði geta allir verið mjög erfiðar fyrir astmamenn. Það er nauðsynlegt að þú, þjálfarar þínir og samstarfsaðilar vita að þú sért með astma og hvað á að gera ef þú ert ekki fær um að hafa samskipti. Gakktu úr skugga um að þú hafir nægilegt hlýtt tímabil til að koma í veg fyrir æxlunarvaldandi astma einkenni.
Kalt veður æfing er yfirleitt erfiðara fyrir þá sem þjást af astma. Varmaskipti grímur (Gakktu úr skugga um að þú talir við lækninn ef þú heldur að þú gætir viljað prófa þessa leið til að draga úr útsetningu fyrir köldu veðri), takmarka magn köldu útsetningar í gegnum hluti eins og klútar, æfa þegar það er heitasta og nota björgunaraðgerðarmaðurinn áður en hann fer út í kuldann eru allt sem þú getur gert til að koma í veg fyrir einkenni.
> Heimild:
> MA.Krafczyk. Æfing-örvuð brjóstamyndun: Greining og stjórnun. 16. janúar 2016.
> National Heart, Lung og Blood Institute. Aðgangur: 16. janúar 2016. Expert Panel Report 3 (EPR3): Leiðbeiningar um greiningu og meðferð astma