Astma kallar

Astma kallar

Næstum jafnmikilvægt og að þekkja einkenni astma og halda þeim í skefjum er að greina astmaverkanir þínar og nauðsynleg hluti af astmaforvarnir og forðast vandamál sem geta komið með þetta ástand.

> Yfirlit yfir algeng einkenni astma.

Astmaverkar, ef ekki forðast, mun að lokum leiða til einkenna eins og:

• Wheezing
• Brjóstþyngsli
• Hósti
• Andstuttur

Algengar astmaverkanir

Það eru nokkrar algengar astmaverkanir.

Hvað hefur áhrif á astma þína og að hve miklu leyti er mjög persónulegt:

• Innri kallar
• Útivistar
• Matvæli
• Æfing
• Öndunarfærasýkingar
• Lyf

Við skulum grípa smá í hvert og eitt.

Innri kallar

Bandaríkjamenn eyða eins mikið og 90 prósent af lífi sínu innandyra. Þar af leiðandi geta innanhússofnæmisvökvar gegnt mikilvægu hlutverki í versnandi astma. Að greina innandyraofnæmi sem hafa áhrif á astma þína gæti leitt til verulegra úrbóta með því að hvetja þig til að koma í veg fyrir kallar eða þróa áætlun (með hjálp heilbrigðisstarfsmannsins) til að takast á við þau.

• Aspirín-versnað öndunarfærasjúkdómur

• Getur horft á flugelda vegna heilsufarsvandamál?

Innan astmaverkar sem geta haft áhrif á þig eru:

• Secondhand Smoke: Secondhand reykur, eða umhverfis tóbaksreykur, samanstendur af blöndu af bæði reykararefnum sem anda frá reykjum af sígarettum, pípum eða vindla og frá brennandi tóbaki sjálfum. Umhverfis tóbaksreykur inniheldur meira en 250 mismunandi krabbameinsvaldandi efna eins og bensen, vinylklóríð og arsen sem geta ertandi öndunarveginn og leitt til astmaeinkenna.
• Rykmites : Rykmýrar eru lítil skordýr í hverju heimili sem ekki er hægt að sjá með berum augum. The rykmaur fæða á litlum flögum af húð sem finnast á rúmfötum (dýnur, kodda, rúmföt), teppi, bólstruðum húsgögnum (eða eitthvað sem er þakið efni) og fyllt leikföng barnsins. Rykmýrar geta bæði kalla fram astma einkenni eða leitt til astma einkenna hjá fólki án fyrri sögu um astma.

• Mót: Mögun getur vaxið hvar sem er, þar sem raka er til staðar. Mót vaxa almennt á blautum eða rökum fleti á stöðum eins og baðherbergjum, eldhúsum og kjallara. Ef móðir er vandamál á heimilinu getur stjórnandi raka leitt til betri stjórnunar á astma þínum.
• Cockroaches og önnur skaðvalda: Líkamsþættir, þvagi og kuldahrollur í cockroaches og skaðvalda innihalda sérstaka prótein sem geta kallað fram ofnæmis einkenni. Það er nauðsynlegt að fjarlægja skaðabætur fyrir skaðvalda og halda borði og öðrum útsettum svæðum laus við mat og vatn.
• Gæludýr: Ofnæmi úr dýrum húðar, dýrum, þvagi og munnvatni getur valdið astma. Besta leiðin til að koma í veg fyrir að gæludýr lækki astma er að ekki leyfa þeim heima hjá þér. Ef þetta er ekki mögulegt er best að hafa gæludýrfrjálst svæði, svo sem svefnherbergi, og að hreinsa húsið þitt oft, sérstaklega mottur, bólstruðum húsgögn og fyllt leikföng og dýr.
• Köfnunarefnisdíoxíð: Köfnunarefnisdíoxíð er gas sem kemur frá gaseldavélum, eldstæði eða gasrýmum sem geta ertandi lungun sem leiðir til mæði.

Útivistar

Á vorin og haustinu eru loftmengun og moldar almennt kallaðir fram astma einkenni.

• Pollens: Pollens eru lítil, duftformuð, korn sem eru nauðsynleg fyrir frjóvgun á plöntum. Veðurskilyrði hafa mikil áhrif á magn frjókorna í loftinu. Pollen tímabilið er breytilegt eftir því hvar þú býrð, en yfirleitt varir frá febrúar til október. Pollens frá mörgum mismunandi tegundum af grasi, plöntum og trjám geta valdið ofnæmiseinkennum.
• Moulds: Það eru mörg mót í úthverfi sem verða í lofti, en ólíkt pollen, ekki sérstakt tímabil. Mörg úti mót er að finna í jarðvegi og úti gróður.
• Veður: Þú getur tekið eftir því að veðrið hefur veruleg áhrif á astma einkenni. Á dögum sem eru heitt, þurrt og blátt mun fjöldi frjókornanna líklega vera hærri og þú gætir fengið fleiri astmaeinkenni. Rigning getur einnig leitt til aukinnar móts sem getur versnað einkenni. Á hinn bóginn geta dagar sem eru skýjaðar með mjög litlum vindi leitt til þess að aðeins fáum astma einkennum. Vegna þess að þú getur ekki forðast veður eins og ofnæmi, verður þú að hafa skilvirka meðferð fyrir astma þinn.

Öndunarfærasýkingar

Alköldu, inflúensu og önnur öndunarfærasýkingar geta kallað á astma. Þó að þú getir ekki alltaf komið í veg fyrir kulda getur þú gert þitt besta og reynt: Gakktu úr skugga um að þú þvo hendur þínar oft, forðast að snerta nefið eða munninn meðan á almenningi stendur eða þegar einhver er í köldu og fá viðeigandi bólusetningar.

Minni algengar astmaverkanir

Þótt þessar kallar séu minna algengar, eru þau ekki síður mikilvæg.

Lyf

Fjöldi mismunandi lyfja getur leitt til astma þinnar. Ef þú telur að einhver lyf hafi versnað astma þína, talaðu við lækninn um það hvort ráðlagt er að breyta skammtinum eða breyta lyfjameðferðinni þinni saman. Sumir algengustu árásarmennirnir eru:

• Verkjalyf (aspirín, íbúprófen, naproxen)
• Beta blokkar

Vissar matvæli

Ákveðnar mataróþolir geta einnig kallað á astma. Þessar aukaverkanir eru algengari hjá ungbörnum og börnum. Sumir algengustu eru:

• Fiskur
• Skelfiskur
• Soy
• Egg
• Hveiti
• Hnetum
• Tréhnetur, svo sem valhnetur

Læknirinn gæti hugsanlega beðið þig um að halda matardagbók til að hjálpa þér að ákvarða hvort tiltekin matvæli versni (eða barnið þitt) astma, eða gætu þurft ofnæmisprófanir til að fá greiningu.

• Sinkleysi og versnandi astma

• Hverjir eru bestu leiðir til að meðhöndla og koma í veg fyrir voryfirvöld

Æfing

Ef þú finnur fyrir einkennum eins og öndunarhljóð eða hósta meðan þú er að æfa, getur þú fengið æxlunarvaldandi berkjuþrengingu, sem almennt er nefndur astmaþjálfun. Um það bil 5 prósent íbúa Bandaríkjanna hafa æxlunarvaldandi astma og mun njóta góðs af því að fá greiningu og viðeigandi meðferð.

Ákveða út kallana þína

Til að ákvarða astmaverkanir þínar gætir þú þurft að starfa eins og einkaspæjara. Ef þú ferð í hús náunga þíns og byrjar að spila með köttnum sínum og byrjaðu að hlýða, er orsökin nokkuð augljós. Hins vegar getur það ekki alltaf verið svo auðvelt. Að spyrja sjálfan þig eftirfarandi spurningar geta hjálpað til við:

1. Eru einkennin aðallega heima eða í vinnunni? Þetta getur bent til þess að umhverfisþátturinn sem þú þarft að finna, eins og mold, ryk eða lykt, sé til staðar.
2. Eru einkennin sveiflast með tímabilið? Þetta getur bent til ofnæmissjúkdóms, svo sem ofnæmiskvef eða heyhita.

Þó að það sé ekki auðvelt að bera kennsl á kallarann, þá getur það hjálpað þér að anda auðveldara.

Gæti það verið eitthvað annað?

Fjöldi áhyggjuefna heilsu getur leitt til einkenna sem líkjast astma. Sum þessara sjúkdóma eru:

• Hjartabilun (CHF): Dælan í hjartað er ekki hægt að veita nægilega blóðgjafa til annars staðar í líkamanum. Til viðbótar við öndunarerfiðleikar, hafa sjúklingar mæði, öndunarerfiðleikar þegar þeir liggja flatt og bólga í neðri útlimum.
• Lungnasegarek (PE): Þó að einstaklingur með langvinna lungnateppu getur stundum fengið öndunarerfiðleika, eru algengari einkenni skyndileg upphaf mæði og brjóstverkur.
• Blöðrubólga: Þeir sem eru með þessa röskun munu yfirleitt hafa lélegan vöxt í æsku, hósti og mæði ásamt viðbótarmeðferð.
• Meltingarfærasjúkdómur í meltingarvegi (GERD): Þó að GERD geti valdið versnun astma getur GERD einnig leitt til minni algengra orsaka af öndunarerfiðleikum vegna endurtekinna lungnabólgu eða lungnabólgu.

Hvenær á að sjá lækninn þinn

Eins og einhver með astma er mjög mikilvægt að þú þekkir og meðhöndlar snemma viðvörunarmerki um astmaáfall. Viðeigandi stjórnun snemma í astmaáfalli getur komið í veg fyrir ferðalag til ER, aðgang að sjúkrahúsi eða verri. Almennt eru snemma viðvörunarmerki um versnandi astma og astmaárás:

• A lækkun á hámarksflæði rennslis
• Aukin hósti
• Wheezing
• Brjóstþyngsli
• Sumir erfiðleikar við að framkvæma eðlilega daglega starfsemi
• Einstaklingar sem þú tekur eftir með tímanum sem gefur til kynna versnun astma eða astmaáfalls

Þú verður líklega að vera í "gulu svæði" astma umönnun áætlun þegar þróa þessi einkenni . Byggt á áætlun um astma umönnunar skaltu fylgja leiðbeiningunum um að taka auka skammta af lyfjum til að auðvelda lyfjagjöf og hefja aðrar meðferðir eins og að nota barkstera til inntöku . Astmaáætlun þín mun hafa leiðbeiningar um hvernig á að halda áfram og hvenær á að hringja í lækninn.

Orð frá

Ef þú getur forðast astmaverkar geturðu forðast mikið af vandamálum sem geta komið upp með sjúkdóminn. Astma er maraþon. Það er engin lækning, en astma er hægt að stjórna og einkenni undir stjórn.

_Heimildir:

> American Academy of ofnæmi, astma og ónæmisfræði. Ráð til að muna: Mataróhóf

> American Lung Association. Upplýsingar um neytendaupplýsingar. Secondhand Reykur og fjölskylda þín.

> Centers for Disease Control and Prevention. Upplýsingar um neytendur. Lærðu hvernig á að stjórna astma.

> Umhverfisstofnun. Upplýsingar um neytendur. Inni umhverfis astma kallar