Astma er langvinn veikindi, sem þýðir að það er aldrei alveg læknað. Vegna þessa er mikilvægt að þú reynir að vera fróður um hugsanlega langvarandi afleiðingar. Þó astma er ekki hægt að lækna, það er hægt að stjórna. Það eru skref sem hægt er að taka til að stjórna astmaeinkennum og takmarka langtímaáhrif þess.
Fyrst af öllu er mikilvægt að skilgreina astma sem skilyrði sem samanstendur af þremur helstu einkennum:
- Aukið slím í lungum
- Örvun vöðva sem umlykur litla loftveggina
- Bólga í litlum öndunarvegi
Hver af þessum þáttum getur haft áhrif á heilsuna þína á mismunandi vegu.
Af hverju hylur astma lækna meira slím?
Frumur í lungum losun efna (miðlari þekktur sem cýtókín ) sem leiða til hærra stigs slíms í öndunarvegi. Slímið getur komið inn í öndunarveginn og stuðlað að öndunarvegi og hósti sem þú finnur þegar þú ert með astmaáfall eða þróar astmaeinkenni. Þetta eru ma mæði , hósti, þyngsli fyrir brjósti , eða öndunarerfiðleikar .
Frá langtíma sjónarhorni getur slímið aukið líkurnar á að sýking eins og lungnabólga getur komið upp. Endurteknar sýkingar geta leitt til fylgikvilla, þ.mt sýklalyfjaþol, auk lungnasjúkdóms sjálfs. Slík ör er óafturkræft og getur leitt til varanlegrar lungnaskemmda.
Til að koma í veg fyrir uppsöfnun slímhúðarinnar er mikilvægt að þú reynir að koma í veg fyrir astmaáföll .
Þetta er best hægt að ná með því að nota lyfjafyrirtæki og forðast virkni eins og rykmaur, frjókorna og tóbaksreyk.
Þessi lyf hjálpa til við að koma í veg fyrir astmaáföll með því að stjórna bólgu og minnka slímhúð. Nokkur dæmi eru innöndunartæki eins og Advair , Symbicort og Flovent .
Án aukinnar slímsins getur þú minnkað líkurnar á lungnabólgu eða berkjubólgu . Talaðu við ofnæmislækni eða aðalmeðferðarlækni um astma þinn og ræða hugsanlega notkun lyfjagjafar til að koma í veg fyrir langvarandi skemmdir.
Ef þú ert með einkenni meira en 2 daga í viku skaltu nota björgunartækið þitt meira en tvisvar í viku eða vakna um nótt þrisvar sinnum á mánuði, astma þín er illa stjórnað. Það er líklegt að þú þurfir annað hvort lyfjafyrirtæki eða aukinn skammtur af núverandi lyfinu.
Af hverju veldur astma brjóstþrengsli og hitaeining?
Þessi aukning á vöðvum í kringum öndunarvegi er þekkt í læknisfræðilegum skilningi sem berkjukrampi . Þegar þetta ferli er langvarandi getur það leitt til lækkunar á umburðarþoli. Með tímanum getur þetta leitt til meiri tíðni offitu, sykursýki, háan blóðþrýsting og önnur skilyrði sem tengjast kyrrsetu lífsstíl.
Ef þú ert með astma með hreyfingu, er þetta ferli auðveldlega vel stjórnað. Þegar þú hefur þessa tegund af astma skaltu nota albuterol innöndunartækið 10 til 15 mínútur áður en þú hreyfir þig eða á æfingu, ef þörf krefur. Þetta tekur yfirleitt einkenni einkenna þína en þýðir ekki endilega að þú verður hraðari hlaupari.
Önnur lyf, eins og Singulair eða innöndunartímar, geta hjálpað þér ef albuteról tekst ekki að stjórna einkennunum þínum með fullnægjandi hætti .
Astma þín ætti aldrei að koma í veg fyrir heilbrigða hreyfingu, og þú ættir að ræða hvaða æfingar sem tengjast astma áhyggjum með ofnæmi þínum. Markmið þitt er að draga úr áhrifum astma á líf þitt og ekki láta það hindra þig í að taka þátt í þeim aðgerðum sem þú vilt.
Hver er stærsta áhyggjuefnið um ómeðhöndlaða astma?
Þrátt fyrir að aukin slím og vöðvaspennaður er erfiður, er langvarandi bólga í öndunarvegi hættulegasta langtímaáhrif astma.
Ferli sem kallast endurreisn öndunarvegar getur komið fram á mörgum árum, sem leiðir til endanlegrar lungnasjúkdóms. Þetta ferli stafar af langvarandi og ómeðhöndlaðri bólgu sem getur komið fram með tímanum. Ef þú færð ekki góða stjórn á astmi þínum, getur niðurstaðan verið svipuð og langvinna lungnateppu eftir margra ára skeið.
Í þessum tilvikum, eins og við lungnasýkingar , er eðlilegt vefjum lungans skipt út fyrir örvef. Örvefurinn virkar ekki eins og venjulegur lungi, sem gerir sjúklingum með alvarlegan lungnaskaða í sumum tilvikum. Í sumum tilvikum upplifa sum þessara sjúklinga veruleg fötlun sem afleiðing.
Eins og með aukna slímframleiðslu, þegar um er að ræða öndun í öndunarvegi, er besta leiðin til að koma í veg fyrir langvarandi fylgikvilla að ná góðum astma eftirliti. Þetta þýðir að hafa björgunarlyf í boði þegar þörf krefur, auk astma stjórnandi lyfsins. Rétt notkun astma lyfja ætti að leyfa þér að lifa virkri, heilbrigðu lífsstíl, með nokkrum astma-tengdum einkennum.
Orð frá
Í fyrsta lagi er best að sjá lækninn þinn og þróa astma aðgerðaáætlun. Þetta er vegakort þitt til góðs astma stjórna. Það segir þér hvað þú þarft að gera á hverjum degi og hvað þú þarft að gera þegar þú færð einkenni. Að auki segir áætlunin hvenær og við hvaða skammta þú átt að taka lyfið. Áætlunin getur breyst með tímanum, svo reyndu að endurskoða það reglulega með lækninum.
Það er líka góð hugmynd að greina astmaverkanir þínar og fylgjast með einkennum þínum. Báðir þessara leyfa þér að líta á aðgerðaáætlunina þína og sjá hvaða skref þarf að taka.
> Heimildir:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Airway endurgerð í astma: það sem raunverulega skiptir máli. Rannsóknir á frumuvef. 2017; 367 (3): 551-569. doi: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Gatheral TL, et al. Sérsniðin astmaáætlun fyrir fullorðna með astma. The Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir. 2017; 4: CD011859. doi: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> National Heart, Lung og Blood Institute. Hvað er astma? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.