Koma með auknum einkennum undir stjórn
Gigtagigt er þáttur í aukinni sársauka, stífni og þreytu. Aukin gigtartruflun getur komið skyndilega fram og truflað venjulegt venja. Það fer eftir tegund gigtar sem þú hefur, getur verið að blys sést með ofvirkri starfsemi, breyttum veðurmynstri , breytingum á lyfjum þínum, streitu - eða stundum fyrir enga augljós ástæðu.
Til að draga úr áhrifum og hjálpa þér að batna frá liðagigtarflogi eins fljótt og auðið er skaltu íhuga eftirfarandi ráð:
Haltu líkama þínum
Það kann að virðast eins og augljós ráð, en fólk sem er að upplifa gigtarbólga virðist vera að berjast við það. Hvíld er nauðsynlegt til að batna frá blossi. Sársaukafullir liðir verða að vera brotnar frá hreyfingu og þyngdartapi. Það er bara tímabundið - hvílir mun í raun leyfa þér að komast aftur í venjulega venja þína fyrr en ef þú hefur ekki hvíld.
Auka verkjalyf
Ef þú tekur verkjalyf (verkjalyf) sem hluti af eðlilegu meðferðaráætluninni, getur aukning í skammtinum hjálpað til við að temja liðagigt. Auðvitað verður þú að fylgja leiðbeiningum sem tengjast lyfinu. Þú getur ekki tekið meira en hámarks leyfilegt skammt. Tímabundin aukning í lyfinu, sem læknirinn hefur samþykkt, getur leitt af þeim léttir sem þú þarft.
Medrol Dosepack
A skammtapoki inniheldur skammtabarkstur (metýlprednisólón) sem notað er til að stjórna bólgu í tengslum við ákveðnar tegundir liðagigtar.
A Medrol dosepak er pakkað og markaðssett sem skammtíma lausn - venjulega 4 mg töflur gefnir í minnkandi skömmtum yfir sex daga.
Stungulyfsstofn
Styrkur í stungustað er möguleiki á verkjum sem eru fyrst og fremst staðbundin og viðvarandi. Steral inndæling ætti ekki að vera fyrsta meðferðarsvalið þegar blossi kemur fram vegna þess að það eru takmarkanir varðandi hversu oft hægt er að fá inndælingu.
Almennt mælum flestir læknar ekki meira en þrjár inndælingar í einni samskeytingu á ári.
Upphitun pads eða kalt pökkun
Hiti getur verið mjög róandi og er lausn sem auðvelt er að nálgast þegar það er með liðagigt. Hiti kemst í gegnum vöðvana og vefja, örvar blóðrásina og getur dregið úr tilfinningu um sársauka. Þegar það er bólga í kringum samskeyti, getur kuldapakkningar valdið meiri léttir með því að minnka bólgu .
Kveikja á tengdum liðum
Að sameina samskeyti, með því að klæðast brace eða stuðning, getur létta byrðið á liðinu og létta sársauka. Brace eða stuðningur léttir verki með því að veita stöðugleika, hlýju og þjöppun.
Hafa fljótur máltíð tilbúin til að fara
Gigtargigt getur verið einn eða tvo daga, viku eða meira. Því miður tapar flare venjulega þig af venjulegum hraða. Það er ólíklegt að þú munir líða eins og að elda þar til þú færð blossann til að elda niður. Það mun hjálpa til við að hafa auðveldar máltíðir í boði. Þú veist aldrei hvenær flare muni slá, svo vertu tilbúinn. Frysta leifar þannig að þeir eru tilbúnir til að fara. Geyma nokkrar af uppáhalds frystum kvöldverði þínum. Ef þú hefur ekkert fyrir hendi skaltu hringja í pizza afhendingu.
Skemmtu þér
Óvænt gigtabólga getur í raun komið til meðgöngu með liðagigt.
Þrátt fyrir að vera í samræmi við lyf þitt, taktu athafnir þínar, fáðu reglulega hreyfingu, fylgdu sameiginlegum verndaraðferðum og haltu lífi á jafnvægi - blossi gerist. Reyndu að sjá í gegnum truflunina og hugfallin. Vertu góður við sjálfan þig á meðan á blossa stendur. Borða smá huggunarfæði. Settu smá afslappandi tónlist. Gakku að bókinni sem þú hefur verið að vilja klára. Hluti af því að meðhöndla blossa er að lækna andann þinn.
Fylgdu leiðbeiningum læknisins
Vegna þess að liðbólga blys er nokkuð óhjákvæmilegt, ættir þú að vita hvað læknirinn vill að þú gerir þegar blossi kemur fram. Hafa samtal við lækninn þinn fyrirfram.
Blundar eru yfirleitt óþægilegar, sem þýðir að þau geta komið fram á nóttunni eða um helgina þegar læknirinn þinn er ekki tiltækur. Vita hámarksmörk sársauka lyfsins. Ræddu hvort þú ættir alltaf að hafa Medrol skammtaspjald fyrir hendi eða tilbúin til að fylla á ný. Vita hvað læknirinn vill að þú gerir.