Ráð til að komast í gegnum snemma daga
Það getur verið hrikalegt að heyra að barnið þitt hafi verið greind með Downs heilkenni . Eftir nokkra mánuði að bíða eftir heilbrigt barn er heimurinn þinn uppi við fréttirnar. Þeir fyrstu dagana eftir fæðingu barnsins geta verið mjög ruglingslegt, ógnvekjandi og yfirþyrmandi.
Nýir foreldrar eru oft annaðhvort inundated með upplýsingar eða fá mjög litla leiðsögn yfirleitt.
Sama hvað ástandið þitt, það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að hjálpa þér að takast á við fréttirnar sem barnið þitt er með Downs heilkenni .
Ekki hunsa tilfinningar þínar
Fæðing barns með Downs heilkenni leiðir oft til þess að það er mótspyrna tilfinningar. Þú ert að koma að elska barnið sem þú hefur, en þú ert enn að syrgja að missa barnið sem þú hefur ímyndað þér. Það er mikilvægt að muna að árekstrað tilfinningar hætta ekki hver öðrum. Þú getur fundið fyrir nokkrum tilfinningum í einu og að þau séu öll gild. Það getur tekið daga eða vikur fyrir þig að endurheimta tilfinningalega jafnvægi þína - þetta er ferli sem ekki er hægt að þjóta. Taktu bara einn dag í einu.
Það er sagt, ef eftir nokkra mánuði, finnst þér enn sorglegt, kvíða og þunglyndi, vertu viss og segðu lækninum frá því. Þú gætir þjást af þunglyndi eftir fæðingu. Að hafa barn með Downs heilkenni gerir þetta ekki líklegt, en það er enn möguleiki sem ætti að meta og meðhöndla ef þörf krefur.
Sjá um sjálfan þig
Fæðing er þreytandi leitast yfirleitt auðveldara með komu heilbrigt, farsælt nýfætt. Hins vegar, þegar þú færð uppteknar fréttir eftir fæðingu getur það aukið þreytu þína og batnað tíma þínum lengur. Það er mikilvægt að sjá um sjálfa þig á þessum tíma. Reyndu að borða vel og fáðu eins mikið svefn og þú getur.
Ef einhver sjálfboðaliðar hjálpa til við barnið eða elda máltíð, láttu þá.
Taktu einn dag í einu
Í upphafi er mjög auðvelt að láta áhyggjur af framtíð barns þíns yfirbuga þig. Þú gætir fundið þér áhyggjur af því hvar hún fer í skólann, hvaða tegund af vinnu hún mun hafa og hvar hún mun lifa þegar hún er eldri. Það er eðlilegt að hafa þessar áhyggjur og þau eru mjög mikilvægar spurningar, en það er mikilvægt að muna að þessi spurning þarf ekki að svara núna.
Frammi fyrir ævi málefna rétt eftir fæðingu barns getur verið yfirþyrmandi og skapað tilfinningu um hjálparleysi. Gerðu þitt besta til að setja áhyggjur þínar um framtíðina í burtu núna. Njóttu nýfætts þíns og notaðu tíma til að kynnast henni. Það er í raun ekkert dýrmætari en fyrstu vikurnar eftir að barnið þitt er fæddur og það mun fljúga mjög fljótt. Reyndu að slaka á og njóta augnabliksins.
Heimildir:
> Cunningham, C. Skilningur Downs heilkenni: Inngangur fyrir foreldra (2. útgáfa). Cambridge, MA: Brookline. 1999.
> Stray-Gunderson, Karen. Barn með Downs heilkenni: Leiðbeiningar New Guides Woodbine House. 1995