Hvernig á að velja náttúrulega sólarvörn

Þú veist nú þegar að sólarvörn er nauðsynleg í skincare venja, og ekki bara til að koma í veg fyrir sólbruna. Venjulegur sólarvörn notar hjálpar til við að spilla ótímabærum öldrun , dökkum blettum, ójafna húðlit og jafnvel húðkrabbameini .

Þú hefur fleiri val núna en nokkru sinni áður, sérstaklega í náttúrulegu sólarvörnarsvæðinu. En öll þessi valkostur getur verið ótrúlega yfirþyrmandi.

Við erum að brjóta niður allt fyrir þig hér til að hjálpa þér að velja rétt sólarvörn fyrir þig og fjölskyldu þína.

(Að auki hefur fegurð iðnaður og vísindi mjög mismunandi hugtök. Tæknilega og samkvæmt vísindum er allt úr efnum: sólarvörn, vatn, tré, þú og I. Þegar við erum að tala um fegurð vörur, hugtakið efnafræði er notað til að vísa til eitthvað sem er tilbúið eða óeðlilegt. Svo, í okkar tilgangi núna notum við efnafræðilega og líklegri til að nota tilbúið samheiti.)

Af hverju að velja náttúrulega sólarvörn?

Allir sem kjósa að fara með náttúrulegum sólarvörn gerir það af eigin ástæðum, en hér eru nokkrar af vinsælustu:

• Minni útsetning fyrir tilbúnum efnum. Flestir velja náttúrulega sólarvörn vegna þess að þeir eru að leita að því að draga úr magni efna sem þeir verða fyrir daglega. Sumir treysta ekki bara efnaefnum og vilja ekki setja þau á húðina. Frá því seint hafa sum innihaldsefni í efnafræðilegum sólarvörnum komið í ljós. Oxybenzone hefur verið sýnt fram á að trufla hormón, að minnsta kosti í rottum á lab. Önnur virk efni í sólarvörnum hafa verið tengd hugsanlegum truflunum á hormónum og krabbameini. Aftur hafa þessi innihaldsefni ekki reynst óörugg. Það eru engar sannanir fyrir því að eitthvað af tilbúnu innihaldsefnunum sem notuð eru í sólarvörn valda skaða fyrir menn.

• Minnkun neikvæðra áhrifa á umhverfið. Það er vísbending um að efnafræðilegur sólarvörn mengi umhverfið. Ertu að fara að framandi ströndinni? Sumir krefjast þess að þú notir náttúruleg sólarvörn aðeins til að forðast hugsanlega skaða á viðkvæmum vistkerfum.
• Tilbúinn sólarvörn ertir húðina. Ef þú ert með sérstaklega viðkvæma húð, exem , psoriasis eða auðvelt ertingu frá efnafræðilegum sólarvörnum , þá getur náttúrulegt verið gott fyrir þig. Virku innihaldsefnin í náttúrulegum sólarvörnum (meira um það sem þau eru hluti af) eru líklegri til að valda ertingu í húð en efnafræðilegir sólarvörn. Svo, fólk með öfgafullur viðkvæm húð getur fengið sólarvörn án þess að ertir húðina.

Hvað gerir náttúrulega sólarvörn "Natural?"

Einfaldlega eru virkir innihaldsefni í sólarvörn sem ákvarða hvort sólarvörn sé náttúruleg eða ekki. Í Bandaríkjunum eru títantvíoxíð og sinkoxíð eini náttúrulegur sólarvörn sem er samþykkt af FDA.

Ef þessi steinefni mynda virku innihaldsefnin í sólarvörninni þinni, þá er það "náttúrulegt". Ef það inniheldur tilbúið, virk efni eins og oxýbenzón, oktínoxat eða avobenzón, er það ekki náttúrulegt sólarvörn heldur efnið sólarvörn.

En ekki láta hugtakið náttúrulega bragðast þér að hugsa að þú hafir 100 prósent náttúrulegan vöru. Þú ert (líklegast) ekki. Mundu að "náttúrulegt" í náttúrulegu sólarvörninni þinni vísar aðeins til virku innihaldsefnanna. The hvíla af innihaldsefni í náttúrulegum sólarvörn getur verið alveg tilbúið.

Mismunur á milli lífrænna sólarvörn og náttúruleg sólarvörn

Stutt svar: Lífræn er markaðstími, að minnsta kosti þar sem fegurð iðnaður varðar, og hefur ekkert að gera með virku innihaldsefnin í sólarvörninni þinni. Til lengri svarar verðum við að skoða hvar fegurð iðnaður og vísindasamfélagið hefur skipt aftur.

Vísindalega innihalda lífrænar efnasambönd kolefni. Títantvíoxíð og sinkoxíð innihalda ekki kolefni - þau eru ólífræn efni.

Mörg tilbúið innihaldsefni í sólarvörn innihalda kolefni, svo þau eru tæknilega. Mörg af tilbúnu innihaldsefnin í sólarvörn innihalda kolefni, svo þau eru tæknilega lífræn .

FDA hefur ekki mjög sérstakar leiðbeiningar um hvað er lífrænt vara. Svo virðist sem það er ófullnægjandi, en náttúruleg sólarvörn innihaldsefni eru tæknilega "ólífræn" og tilbúið sólarvörn er hægt að merkja "lífrænt".

Vita að lífræn merki á sólarvörn þýðir venjulega að það hafi einhvers konar plöntuefni (grænn teþykkni, til dæmis) sem var framleitt án varnarefna. Lífræn þýðir ekki endilega að vöran þín sé 100 prósent náttúruleg, ekki tilbúin eða notar náttúrulega virk innihaldsefni.

Sinkoxíð og títantvíoxíð eru eingöngu náttúruleg sólarvörn virk innihaldsefni

Eins og áður var getið, eru sinkoxíð og títantvíoxíð eina efnið sem FDA samþykkir til að gefa sólarvörnina náttúrulega SPF . Sinkoxíð og títantvíoxíð eru steinefni, sem finnast náttúrulega á jörðinni. Þegar þeir komast inn í sólarvörnina þína hafa þau þó verið unnin og hreinsuð.

Þú ert líklega kunnugur þessum steinefnum. Foreldrar, þú munt kynnast sinkoxíði úr öðrum vörum: barnduft og krem. Blöðrur útbrotsefni innihalda tonn af sinkoxíði; það er innihaldsefnið sem róar og læknar sár botn barnsins.

Títantvíoxíð er mikið notað í iðnaði um húðvörur. Það er notað í steinefnafyllingu og undirstöður, sápur, húðkrem og tannkrem. Þú gætir verið hissa á að læra það einnig að finna í sumum matvælum okkar, einkum hluti eins og sælgæti og tyggigúmmí, til þess að búa til litinn sem framleiðandi er að leita að.

Náttúrulegar sólarvörur vinna öðruvísi

Náttúruleg sólarvörn virkar öðruvísi en efnafræðileg sólarvörn. Tilbúin sólarvörn innihalda gleypa UV geislum. Sinkoxíð og títantvíoxíð, hins vegar, eru líkamleg sólarvörn. Þeir gleypa ekki UV geislum, þau loka þeim. Það er eins og að hafa litla "skjöld" yfir húðina sem vernda þig gegn sólarljósi.

Það er vísbending um að notkun líkamlegra sólarvörna til langs tíma sé betri vernd gegn ljósmyndir vegna þess að ólíkt tilbúið sólarvörn er engin efnaviðbrögð sem koma fram á húðinni.

Þau eru meira ógagnsæ en tilbúin sólarvörn

Augljósasta munurinn á tilbúnum og náttúrulegum sólarvörnum er hvernig þeir gleypa í húðina. Náttúrulegar sólarvörur hafa smá mismunandi áferð og samkvæmni en dæmigerðar sólarvörn. Margir lýsa því eins þykkari. Það getur tekið aðeins meira nudda til að fá það að fullu gleypa.

Ef þú ert vanur að því hvernig tilbúin sólarvörn hverfa í húðina án þess að rekja, geturðu verið undrandi í fyrsta skipti sem þú notar náttúrulega sólarvörn. Þeir fara svolítið ógagnsæ kvikmynd til fullhvítu strokur eftir því hvaða tegund og samsetning þú notar.

Sinkoxíð og títantvíoxíð eru ótrúlega hvítir steinefni sem, í náttúrulegu formi, gleypa ekki inn í húðina. Í staðinn sitja þau ofan til að loka sólinni. (Hugsaðu um gamla skólann lífvörður með hvítum yfir nefbrúnum - það er sinkoxíð.)

Vörurnar sem innihalda micronized sinkoxíð eða títantvíoxíð munu blanda miklu meira slétt og jafnt í húðina. Ef þeir hverfa ekki alveg, þá koma þeir ansi nærri.

Micronized steinefni eru jörð í fínni og minni stærð, svo þau eru mun minna augljós á húðinni. En þetta er ekki án deilu.

Þó að sinkoxíð og títantvíoxíð frásogast ekki í náttúrulegu ástandinu, þá geta þau auðveldast að frásogast inn í líkamann þegar þeir eru jörð í smávægilegar agnir (kallast nanóagnir ). Áhrifin sem þetta kann að hafa á heilsu okkar, ef einhver er, hefur ekki verið rannsakað að fullu frá og með. Sumir kjósa að forðast nanópípu vegna þessa.

Plöntuolíur munu ekki verja þig frá sólinni

Á þessum tímapunkti, sérstaklega ef þú ert gráðugur DIYer, getur þú hugsað um að gera náttúrulega sólarvörn á eigin spýtur. Því miður, það er engin leið til að gera þetta og vera viss um að þú sért að fá SPF sem þú þarft til að vernda húðina.

Í bága við það sem mörg blogg, myndbönd á netinu og þess háttar má segja eru engar plöntuolíur, ilmkjarnaolíur, jurtir osfrv. Sem þú getur sótt um í húðina til að gefa þér náttúrulega sólarvörn. Já, það er satt að sumar plöntur hafi náttúrulega sólarvörn. Kókosolía og rauðberja fræolía hafa náttúrulega getu til að loka fyrir sumum UV-geislum , til dæmis. En það er lágt og gefur aðeins SPF 7 á besta og SPF 1 í versta fallinu.

Þessar olíur hindra einnig UV í rétta bylgjulengd. Í stuttu máli leyfa þeir að brennisteinabrúsarnir fari fram í gegnum, gera ekkert til að vernda húðina. Uppspretturnar sem krefjast rannsókna hafa sýnt að þessar olíur hafa sólskimunarhæfileika og hægt er að nota sem náttúruleg sólarvörn eru nokkuð óljóst að misskilja gögnin. Svo, slepptu þessari DIY vöru til að spara húðina.

4-punkta gátlista fyrir val á náttúrulegu sólarvörn

Nú hefur þú nokkuð góðan vinnandi þekkingu um náttúruleg sólarvörn og hvernig þau virka. Ertu tilbúinn til að velja rétta vöru fyrir þig? Þessi tékklisti mun hjálpa þér út:

1. Horfðu á virku innihaldsefnin. Þú ert sérstaklega að leita að sinkoxíði, annaðhvort einn eða með títantvíoxíði. Sinkoxíð gefur SPF í breiðum litróf, svo það mun vernda þig gegn bæði UVA og UVB geislum. Títantvíoxíð er mest árangursríkt gegn UVB eingöngu, þannig að það mun ekki vernda þig yfir fullri litrófinu og ætti ekki að nota sem sjálfstætt virkt innihaldsefni. En það getur hjálpað til við að auka skilvirkni sinkoxíðs.
2. Veldu SPF 30 eða hærra. Þú vilt að SPF þín sé að minnsta kosti 30 ára. Þetta tryggir að þú færð næga vernd í hæfilegan tíma. SPF getur farið allt að 50+, en þegar þú færð yfir SPF 30 er aukningin í sólarvörn sem þú færð smám saman stigvaxandi.
3. Kíktu á önnur innihaldsefni ef þú ert að leita að náttúrulegum. Það er ekki sett staðall fyrir hvað er "náttúrulegt" fyrir annaðhvort snyrtivörum (eins og húðvörur og smyrsl) eða lyf gegn lyfjum (td unglingabólur og sólarvörn). Svo, ef þú ert að leita að náttúrulegri valkostur fyrir sólarvörn (og hvers konar húðvörur fyrir það efni) þarftu að gera smá rannsókn. Bara vegna þess að sólarvörn hefur náttúrulega virk innihaldsefni, er það ekki í sjálfu sér að sólarvörnin verði 100 prósent náttúruleg. Ökutækið - í grundvallaratriðum öll önnur innihaldsefni í sólarvörninni - gæti samt verið samanstendur af tilbúnum innihaldsefnum. Þetta þýðir ekki endilega að sólarvörn verði betri eða verri en aðrir. Það kemur einfaldlega niður á hvaða tegund vöru sem þú ert að leita að og persónulega val þitt.
4. Ákveðið hvort þú viljir örmagna eða ekki nanoparticles vöru. Afurðir sem merktar eru micronized , annaðhvort framan eða í virku innihaldsefnunum, mun gefa þér sólarvörn sem gleypir betur og skilur lítið ógagnsæi á húðinni. Þetta mun gefa þér niðurstöðu sem lítur út og líður meira eins og tilbúið sólarvörn sem þú getur verið vanur að. Á hinn bóginn munu ónýmdar eða ekki nanóvörur skilja eftir hvítum kvikmyndum yfir yfirborði húðarinnar sem þú getur ekki nudda inn. En ef þú hefur áhyggjur af hugsanlegri heilsufarsáhættu á nanópípum getur þetta verið ásættanlegt afgreiðsla fyrir þig.

Orð frá

Það er mikið af upplýsingum þarna úti um sólarvörn og sólarvörn, bæði náttúruleg og ekki svo náttúruleg. Það getur verið ruglingslegt efni, einfaldlega vegna þess að það eru svo miklar andstæðar upplýsingar og svo margar vörur valkostir.

Mundu þó að besta sólarvörnin fyrir þig sé ein sem þú vilt og það líður vel á húðina vegna þess að það er vara sem þú munt nota í raun . Og það er að í samræmi notkun sólarvörn sem er að fara að gefa þér bestu vörnina.

Ef þú þarft ennþá hjálp við að velja vöru skaltu spyrja lækninn eða húðsjúkdómafræðinga um tillögur þeirra.

> Heimildir:

> Grande F, Tucci P. "Títantvíoxíð nanóagnir: hætta á heilsu manna?" Lítil dóma í lyfjafræði. 2016; 16 (9): 762-9.

> Olsen CM, Wilson LF, Grænn AC, Biswas N, Loyalka J, Whiteman DC. "Forvarnir gegn DNA skaða í mannshúð með staðbundnum sólarvörnum." PhotoMatology, Photoimmunology, og Photomedicine. 2017 6. feb.

> Ou-Yang H, Jiang Ll, Meyer K, Wang SQ, Farberg AS, Rigel DS. "Sólvernd með Beach Umbrella vs sólarvörn með hár sólarverndarþáttur: A Randomized Clinical Trial." JAMA húðsjúkdómafræði. 2017 Mar 1; 153 (3): 304-308.

> Saewan N, Jimtaisong A. "Natural Products as Photoprotection." Journal of Cosmetic Dermatology. 2015 Mar; 14 (1): 47-63.

> Souza C, Maia Campos P, Schanzer S, Albrecht S, Lohan SB, et. al. "Radical-Scavenging virkni sólarvörn sem auðgað er með andoxunarefnum og veitir vernd í heildarsviðinu." Húð lyfjafræði og lífeðlisfræði. 2017 Mar 21; 30 (2): 81-89.