Ef þú hefur ástríðu fyrir að hjálpa fólki að verða heilbrigt, verða heilsufarsþjálfari gæti verið hugsjón ferilfærnin þín. Ein tegund af vellíðan fagfólk, heilsa þjálfara styðja viðskiptavini sína í að ná heilsu og vellíðan mörk þeirra, sem eru sjálfstætt ákvörðuð eða í samræmi við meðferð áætlanir sem mælt er fyrir um heilsugæslu viðskiptavinarins.
Þjálfarar styðja venjulega viðskiptavininn við að þróa aðferðir til að gera breytingar á lífsstíl þeirra og heildarhegðun og aðstoða viðskiptavini við að setja markmið, ábyrgð og aðgerðaskref.
Vegna þess að offita og þyngdarmál eru svo algeng í dag, vinna margir heilsaþjálfarar við viðskiptavini til að ná þyngdartapi. Hins vegar geta heilbrigðisþjálfarar einbeitt sér að sérstökum heilsufarslegum markmiðum (ss bati í hjartasjúkdómum eða stjórnun langvarandi sársauka) eða aðstoð við viðskiptavini sína við að stjórna langvarandi heilsufarsvandamálum.
Sama hvað heilsuþörf viðskiptavinarins, heilsaþjálfarar nota venjulega blöndu af hegðunarþjálfun, ráðgjöf, hæfileika og hvatning í leiðbeiningum þeirra. Í mörgum tilfellum eru heilbrigðisþjálfarar í samstarfi við lækna, hjúkrunarfræðinga og mataræði til að leiðbeina sjúklingum þessara heilbrigðisstarfsfólks í viðleitni sinni til að fella inn ráðlagðar breytingar á lífsstíl þeirra.
Eins og fyrirbyggjandi heilsugæslu verður meiri forgangur fyrir marga, sjáum við vaxandi eftirspurn eftir heilbrigðisþjálfarum. Með áherslu á að gera stigvaxandi en langvarandi breytingar á daglegu hegðun, gætu heilsaþjálfarir að lokum hjálpað viðskiptavinum að afnema helstu sjúkdóma og verulega lækka heilsugæslu kostnað.
Reyndar benda sumir sérfræðingar á að heilsaþjálfar séu í fararbroddi við nýsköpun í heilbrigðisþjónustu. Lestu áfram að læra meira um hvort þú ættir að stunda starfsferil í heilbrigðisþjálfun.
Er heilsaþjálfun rétt fyrir þig?
Eins og með hvers konar þjálfun kallar heilsufarsþjálfun fyrir slíkum eiginleikum eins og þolinmæði, þéttleika og óvenjulega færni í samskiptum og skipulagi.
Heilbrigðisþjálfarar hafa einnig mikla áherslu á heilbrigðisfræðslu og ósvikinn ást til að styðja aðra við að uppfylla persónulega markmið sín.
Þar sem mikilvægt er að móta hollan hegðun fyrir viðskiptavini, skulu heilbrigðisþjálfarir halda eigin lífi sínu að ákveðnum stöðlum með því að æfa jafnvægi á að borða, ná miklum líkamsþjálfun og rækta aðrar venjur sem vitað er að jákvæð áhrif á heilsu.
Þjálfun og vottun fyrir heilbrigðisþjálfara
Að fá rétta þjálfun er lykilatriði í því að verða heilbrigðisþjálfari. Þrátt fyrir að engin viðurkenningarkerfi fyrir þjálfunaráætlanir um heilsufarsþjálfun sé til staðar í dag, eru margir virtur forrit á stofnunum víðs vegar um landið, svo sem American Council on Exercise. Þessar áætlanir eru fjölbreyttar þjálfunaráætlanir við háskóla og háskóla í Bandaríkjunum
Mikilvægt er að hafa í huga að heilbrigðis- og vellíðanþjálfarar greini ekki sjúkdóma, veita meðferð eða veita sálfræðileg inngrip (nema þau séu með leyfi heilbrigðisstarfsmanna). Þrátt fyrir að sumir heilbrigðisþjálfar vildi veita næringarráðgjöf er nauðsynlegt að finna út hvaða viðeigandi leyfisveitandi lög eru í lögsögu þinni áður en þú skráir þig í hvaða forrit sem er.
Hvað á að búast við frá þjálfun þinni í heilbrigðisþjálfun
Þjálfun í heilsufarsþjálfun nær yfir fjölbreytt úrval af grundvallaratriðum, svo sem þjálfunaraðferðir og þjálfun sálfræði, þar á meðal kenningar um og tækni til að breyta hegðun.
Sum forrit bjóða almenna menntun í næringu, æfingarvísindum og heilsufarslegum viðfangsefnum eins og forvarnir og stjórnun langvinna sjúkdóma.
Að auki ætti þjálfun þín að takast á við viðskiptaþáttinn í að keyra heilsufarsþjálfun. Í því skyni getur þjálfun í heilbrigðisþjálfun veitt leiðbeiningar um markaðssetningu og aðrar aðferðir til viðskiptaþróunar.
Sérstaða í heilbrigðisþjálfun
Margir heilsa þjálfarar núll í sérgrein eða sess. Sumir þjálfarar sérhæfa sig í málefnum eins og streitu og öldrun, til dæmis, en aðrir þrengja viðskiptavina þeirra við þá sem standa frammi fyrir sameiginlegum heilsufarsvandamálum eins og sykursýki og meltingarfærasjúkdóma .
Þar sem heilbrigðisþjálfunarsvið heldur áfram að vaxa getur eftirspurn eftir sérhæfðum þjálfara aukist verulega með tímanum.
Hvernig á að hefja heilsuþjálfun þína
Það eru margar leiðir til að koma á heilsufarsþjálfun. Þrátt fyrir að margir þjálfarar starfi í einkaþjálfun, hefur heilsaþjálfun orðið víða í boði á gyms, heilsulindum, heilsugæslustöðvum og sjúkrahúsum á undanförnum árum.
Ennfremur hafa læknar og læknaraðferðir byrjað að eiga samstarf við heilbrigðisþjálfarar, oft í því skyni að bæta stjórnun sjúklingsins eða hafa stjórn á langvinnri heilsu.
Í samlagning, heilsa þjálfun kynnir fjölda möguleika hvað varðar skipulag og afhendingu. Þú getur unnið einn við einn með viðskiptavinum, eða skipuleggur hópstundir sem viðskiptavinir sækja með sameiginlegum heilsu markmiðum. Á sama hátt getur heilbrigðisþjálfun falið í sér augliti til auglitis samskipta, eða fundur framkvæmdar í gegnum síma eða í gegnum Skype.
Þegar þú byrjar að kanna á sviði heilbrigðisþjálfunar skaltu íhuga hvaða aðferðir gætu best passað styrkleika og óskir þínar.