Er viðbótin CoEnzyme Q10 árangursrík við að koma í veg fyrir mígreni?
CoEnzyme Q10-þekktur sem CoQ10-er náttúrulegt efni sem finnast í hvatberum af næstum öllum frumum í líkamanum. Mitochondria eru virkjunarhús frumna - þau veita orku sem þarf fyrir frumur í líkamanum til að lifa af.
Viðbót með CoQ10 hefur verið rannsökuð til að koma í veg fyrir og meðhöndla fjölda mismunandi sjúkdóma, einkum þá sem tengjast hjartainu.
Það eru einnig vísbendingar um að CoQ10 getur hjálpað til við að koma í veg fyrir mígreni.
Hvernig getur CoQ10 komið í veg fyrir mígreni?
Skertir eða vandamál með hvatberum í frumum einstaklingsins hafa verið tengd við myndun mígrenis. Sérstaklega hjá mígrenisjúklingum getur verið ójafnvægi milli oxunarefna og andoxunarefna-þetta skapar skilyrði oxunarálags. Þessi óeðlilegur efnaskipti í heila mígreni geta valdið því að þeim sé næmari fyrir mígrenikvilla. Þessi óeðlileg efnaskipti eru einnig alvarlegri hjá alvarlegri mígreni afbrigði, eins og blóðflagna mígreni .
Vegna þess að þessi efnaskiptajafnvægi finnast ekki aðeins við mígreniköst, heldur einnig á milli áfalla, getur viðbót við CoQ10 (sem hefur andoxunarvirkni) aukið þessa ójafnvægi og heildarorkun í orku í frumum. Þetta myndi hjálpa til við að sigrast á hvatberum og geta komið í veg fyrir mígreni .
The 2012 American Headache Society og American Academy of Neurology viðmiðunarreglur um forvarnir gegn mígreni í þættinum sem eru skráð sem CoQ10 sem stig C eiturlyf eða "hugsanlega árangursrík" fyrir mígrenikvörn.
Virkar CoQ10 virkilega?
Það er ekki ljóst á þessum tímapunkti. Nokkrar litlar rannsóknir benda til hugsanlegrar ávinnings af CoQ10 við að draga úr fjölda mígreniköstum .
Til dæmis, í einum litlum rannsókn í Neurology 2005 fengu 43 sjúklingar með mígreni með og án auras annaðhvort 100 mg af CoQ10 eða lyfleysu pilla þrisvar á dag í 3 mánuði. Í rannsókninni tóku þátttakendur þátt í mígreni í dagbók þar á meðal:
- höfuðverkur alvarleiki
- ógleði / uppköst
- bráð mígrenislyf
- höfuðverkur
Niðurstöður rannsóknarinnar sýndu að fólk sem tók CoQ10 hafði 50 prósent eða meira fækkun á mígreniköstum í lok 3 mánaða samanborið við fólk sem tók lyfleysu.
CoQ10 var vel þolað af meirihluta þátttakenda ein manneskja lék út vegna ofnæmis í húð.
Hvað eru uppsprettur CoQ10?
Matvæli sem innihalda CoQ10 eru ferskt fiskur (eins og lax eða túnfiskur) líffæri kjöt og heilkorn. CoQ10 er einnig fáanlegt í mörgum viðbótarefnum. Ein tælandi þáttur í CoQ10 viðbót er lítill aukaverkunarsniðið - þar sem algengustu eru ógleði, niðurgangur, matarlyst, brjóstsviða og óþægindi í efri hluta kviðar.
Eins og alltaf, vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn þinn áður en þú hefur prófað hvaða næringarefni, sérstaklega þar sem CoQ10 hefur áhrif á fjölda lyfja.
Kjarni málsins
Sumir mígreni geta tengst vandamálum við hvatbera frumna.
Fleiri rannsóknir á CoQ10 og öðrum meðferðum sem bæta hvatbera virka myndi vera gagnlegt.
Heimildir:
Loder, E., Burch, R., & Rizzoli, P. (2012). The 2012 AHS / AAN Leiðbeiningar um varnir gegn þunglyndis mígreni: Samantekt og samanburður við aðrar reglur um nýlegar klínískar leiðbeiningar. Höfuðverkur , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). Vísbendingar um minni virkni andoxunarvirkni hjá sjúklingum með langvarandi mígreni og lyfjameðferð - Ofnotkun höfuðverkur. Höfuðverkur, 55 (7): 984-91.
Markley, HG (2012). CoEnzyme Q10 og Riboflavin: Mitochondrial Tengingin. Höfuðverkur, 52 viðbót 2: 81-7.
Rozen, TD, o.fl. (2002). Opna merkjapróf Kínensíms Q10 sem mígrenisvarnir. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, o.fl. (2005). Virkni kóensíma Q10 í mígrenisprófum: Randomized Controlled Trial. Neurology , 22; 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). Pathophysiology mígreni. Taugasérfræðingur, 7 (5): 279-86.
University of Maryland Medical Center. (Endurskoðað 2015). CoEnzyme Q10.
DISCLAIMER: Þessi síða er aðeins til upplýsinga. Það ætti ekki að nota sem staðgengill persónulegrar umönnunar hjá leyfisveitandi lækni. Vinsamlegast sjáðu lækninn þinn til ráðgjafar, greiningu og meðhöndlun á öllum einkennum eða sjúkdómi .