Insúlín er hormón sem skilst út í brisi til að hjálpa að taka sykur úr blóðrásinni í frumurnar til að nota til orku. Fólk með sykursýki af tegund 2 framleiðir insúlín en stundum ekki nóg til að lækka sykur og venjulega líkjast líkurnar ekki vel við insúlínið sem þeir gera.
Ef þú hefur fengið sykursýki í langan tíma geturðu tekið eftir því að meðferðarlíkan þín hafi breyst meðan á greiningu stendur.
Ástæðan fyrir þessari breytingu er sú að sykursýki af tegund 2 er framsækin sjúkdómur - með tímanum, beta frumur sem framleiða insúlín deyja eða verða hægur. Því lengur sem þú ert með sykursýki, því meiri líkur eru á að þú þurfir insúlín - annaðhvort langvirkt, insúlín með mat eða samsetningu.
Algeng misskilningur er að notkun insúlíns er slæmt og insúlínnotkun þýðir að þú hefur ekki tekist að stjórna sykursýkinu þínu. Þetta er ekki satt. Öll þín erfiðu vinnu - að taka lyfin þín, prófa sykurinn þinn , horfa á mataræði þitt, fara í allar skipanir þínar - samtímis. Ef læknirinn þinn sagði tímann til að hefja insúlín þarf líkaminn aðeins smá hjálp.
Hvað gerir matartíminn insúlín?
Insúlín með inntöku er skjótvirkt insúlín. Það byrjar að virka innan 15 mínútna frá því að það er sprautað, tindar um u.þ.b. klukkutíma og varir í kerfinu í u.þ.b. tvær til fjórar klukkustundir.
Starfið er að hjálpa lækka blóðsykur eftir að þú borðar. Í hvert skipti sem þú borðar mat sem inniheldur kolvetni, þá færast þau matvæli niður og breytast í sykur.
Fyrir einhvern sem er án sykursýki bregst brjóstin hratt við að losna insúlín þannig að það passi fullkomlega við kolvetnis inntaka þína til að lækka blóðsykur þinn.
Í einhverjum með sykursýki er þetta kerfi ekki fullkomið. Annaðhvort er brisi ekki nóg af insúlíni eða insúlínið sem það framleiðir er ekki notað eins og það átti að vera.
Stundum þurfa fólk með sykursýki aðstoð til að lækka sykur þeirra og bæta insúlín með mataræði getur hjálpað til við að draga úr blóðsykri eftir máltíð.
Hvernig myndi ég vita ef ég þarf máltíð insúlín?
Heilbrigðisstarfsmaður þinn mun geta sagt þér hvort það sé kominn tími til að hefja inntöku insúlíns í máltíð. Venjulega er insúlín í mataræði byrjað þegar langverkandi insúlín og lyf til inntöku eru ekki nóg til að stjórna eða stjórna blóðsykrunum þínum.
Þú gætir komist að því að sykurnar þínar eftir máltíð hefjast án þess að breyta mataræði þínu eða að HgbA1c sé hækkun þegar það var ekki áður.
Insúlín í máltíð vinnur hraðar og styttri en langverkandi insúlín. Það er almennt notað til viðbótar lengiverkandi insúlíni til að hjálpa til við að lækka blóðsykur þinn eftir að þú borðar.
Hvenær mun ég taka máltíð insúlín?
Innrennsli með máltíni skal sprauta um 15 mínútur áður en þú borðar. Ef þú ert að fara að borða máltíð , ættirðu ekki að taka það vegna þess að það getur valdið því að blóðsykurinn þinn verði lágur.
Það fer eftir blóðsykri eftir máltíð, læknirinn gæti sagt þér að byrja að taka mataræðasúlín með stærsta máltíðinni til að byrja. Sumir taka máltínsúlín fyrir hverja máltíð.
Hvað um maturinn minn - mun það breytast?
Fólk með sykursýki af tegund 2 ætti að reyna að borða samræmda kolvetnis mataræði.
Samræmt kolvetnis mataræði getur hjálpað til við að koma í veg fyrir breytingu á glúkósa.
Vísindamenn hafa fundið tengsl milli breytinga á glúkósa og fylgikvilla sykursýki af tegund 2. Það virðist sem betra daglegt eftirlit með blóðsykursferðum, sérstaklega eftir mat, getur dregið úr hættu á þessum fylgikvillum.
Markmið að borða um sama magn af kolvetnum á sama tíma daglega. Samræmi í mataráætluninni mun hjálpa þér að finna nákvæma insúlínskammt og draga úr mjög miklum og lágum blóðsykri.
Þetta þýðir ekki að þú ættir að borða sama mataræði daglega, en sama magn af kolvetni við máltíðina.
Til dæmis, ef mataráætlunin er stillt fyrir þig að hafa 30g kolvetni í morgunmat skaltu fylgja þessu:
- Dagur eitt sýnishorn 30g kolvetnis morgunmat: Þrjár spæna egghveiti með spínati og avókadó á tveimur sneiðar af heilkornsbrauði
- Dagur tvö sýnishorn 30g kolvetnis morgunmat: Sex einingar af lágu feitur grísku jógúrt með einum og fjórðungum bolli af jarðarberjum og handfylli af möndlum
> Heimildir:
> The American Sykursýki Association. Hvað um insúlín.
> The American Sykursýki Association. Grunnatriði insúlíns.
> Nalysynk, L, Hernandez-Medina, M, Krishnarajah, G. Glycemic Variability og fylgikvillar hjá sjúklingum með sykursýki: Vottorð frá kerfisbundinni endurskoðun bókmennta.