Hugsaðu um heilann eins og tölvukerfi, og það gæti verið auðveldara að skilja. Samkvæmt UC Davis Health System er grátt efni (taugafrumur) heilans tölvunnar og hvítt málið er snúrurnar sem tengja allt saman og senda merki.
Viltu meira af líffræðilegri útskýringu? Hvítt efni er vefja í heilanum sem samanstendur af taugafrumum.
Þræðirnar (kallaðir axons ) tengja taugafrumur og falla undir myelin (tegund af fitu). The myelin er það sem gefur hvíta máli hvítum lit. Myelin flýtir upp merki milli frumna, sem gerir kleift að senda heilafrumurnar fljótt og taka á móti skilaboðum. Það veitir einnig einangrun fyrir trefjarnar og kemur í veg fyrir heilann frá skammhlaupi.
Hvítur málið er um það bil helmingur heila, með grátt efni sem gerir upp hinn helminginn.
Hvað er sambandið milli vitglöp og hvítt?
Sumar rannsóknir hafa sýnt að óeðlilegar aðstæður í hvítum málum voru til staðar á hugsanlegum rannsóknum á heilanum fyrir þróun einkenna Alzheimers sjúkdóms . Rannsóknir hafa einnig sýnt fram á að hvítir málskemmdir séu til staðar fyrir væga vitræna skerðingu , ástand sem veldur aukinni hættu á Alzheimer-sjúkdómnum .
Hver eru hvíta efnið?
Hvítur efnisþyngdaraukning er hugtak sem þú heyrir notað til að lýsa blettum í heila sem koma fram á myndun segulmagnaðir upplausnar (resonance imaging) sem bjarta hvíta svæði.
Samkvæmt Charles DeCarli, forstöðumaður sjúkdómsins í UC Davis Alzheimer, geta þessi svæði bent til einhvers konar meiðsli í heila, ef til vill vegna minnkaðs blóðflæðis á því svæði. Tilvist háþrýstings í hvítum efnum hefur verið í tengslum við meiri hættu á heilablóðfalli, sem getur leitt til æðaheilabólgu .
Hvítar efnaskiptar eru oft nefndir hvítir sjúkdómar . Upphaflega var litið á hvíta málssjúkdóma einfaldlega að tengjast öldrun. Hins vegar vitum við nú að það eru einnig aðrar sérstakar áhættuþættir fyrir hvítum sjúkdómum sem fela í sér háan blóðþrýsting , reykingar , hjarta- og æðasjúkdóma og hátt kólesteról.
Þó að hvítur málsjúkdómur hafi tengst höggum, vitsmunalegum missi og vitglöpum, hefur það einnig nokkur líkamleg og tilfinningaleg einkenni eins og jafnvægisvandamál, fall, þunglyndi og erfiðleikar með fjölverkavinnslu með slíkum aðgerðum eins og að ganga og tala.
Geturðu breytt magni hvítra efnisins í heila þínum?
Sumar rannsóknir hafa leitt í ljós að líkamsþjálfun, einkum hjartastarfsemi og þyngdarþolþjálfun , var í samhengi við aukið hvíta málið heilindi í heila þeirra sem tóku þátt í þessum rannsóknum.
Líkamsþjálfun hefur einnig verið tengd við minnkaða hættu á vitglöpum og hægari vitsmunalegum hnignun hjá fólki sem hefur þegar verið greindur með Alzheimer eða annarri tegund vitglöp.
Aðrar rannsóknir komu í ljós að þegar fullorðnir lærðu nýja hæfileika aukist magn hvítra efnis í heila þeirra. Þetta var satt fyrir hæfni þess að læra að lesa sem fullorðinn og til að læra hvernig á að sjúga.
Að auki jókst hvítt mál miðað við fjölda klukkustunda sem faglegur tónlistarmenn æfðu hljóðfæri sínar.
Hvítt efni virkni var einnig bætt með því að æfa hugleiðslu, og munurinn kom fram á eins litlu og tveimur til fjögurra vikna fresti.
Orð frá
Sögulega, vísindi ekki borga eins mikla athygli á hvíta málinu heilans samanborið við gráa málið okkar. Við vitum hins vegar hins vegar hversu mikilvægt hvítt mál er í heildarheilbrigði okkar og vitsmunalegum hæfni heilans, sem og hvernig lækkun á hvítu efni er í tengslum við skerðingu á starfsemi heilans.
Ef þú ert að leita að litlu nudge í átt að heilbrigðari lífsstíl, getur rannsóknirnar um hreyfingu, andlega virkni og hugleiðslu stuðlað að því að hvetja þig til umbuna á betri líkama og heila heilsu.
> Heimildir:
> Medline Plus. 13. janúar 2013. Hvítt mál í heilanum.
> Medline Plus. 27. febrúar 2013. Grey og hvítt mál í rigningunni.
> Neurology 21. ágúst 2012 með. 79 nr. 8 741-747. OHSU. Pappír mánaðarins: Hvítt mál breytist sem snemma Hafrannsóknastofnunin merki um vitræna lækkun.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Aðgerðir á hvítum efnum breytast af hugleiðsluþjálfun. Landamæri í sálfræði . 2014; 5: 1220. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01220.
> Ávinningur í taugakerfi. 2012 Sep; 5 (5): 267-277. White matter vitglöp.
> UC Davis Heilsa Kerfi. Department of Neurology. White Matter Matters.
> Háskólinn í Amsterdam Amsterdam. Center fyrir börn með hvít máltruflanir.