Hvernig streituviðbrögðin hafa áhrif á einkenni þínar
Þú hefur sennilega upplifað fyrstu hendi tengslin milli IBS og streitu. Þetta hefur mikið að gera með því hvernig líkamar okkar bregðast við innri eða ytri breytingum. Þessi álagsbreyting, einnig þekktur sem bardaga- eða flugviðbrögð, virðist hafa þróað þannig að við getum svarað lífshættulegum aðstæðum á þann hátt að það myndi hámarka möguleika okkar á að lifa af.
The streita svar er flókið ferli. Það felur í sér tauga- og innkirtlakerfi okkar og örvar breytingar á ýmsum líkamsferlum, þar á meðal blóðþrýstingi, hjartsláttartíðni, vöðvaspennu og þörmum. Það eru breytingar á starfsemi þörmum sem binda streituviðbrögðin og IBS saman.
The Brain-Gut Tenging
Til að bregðast við skynjaðri streituþrýstingi (ytri eða innri), byrja ýmsir hlutar heila að hafa samskipti við aðra, þar með talið skynjunar heilaberki, thalamus og heilastuðulinn. Þetta ferli kallar síðan svar eftir tveimur helstu líkamlegum slóðum. Í fyrsta lagi er blóðþurrð-heiladingli-nýrnahettan, sem leiðir til aukningar á hormónseytingu, einkum hormónakortisólinu. Önnur leiðin er sjálfstætt taugakerfi , sem losar adrenalín (adrenalín) og noradrenalín (noradrenalín) sem veldur breytingum á hjarta-, vöðva- og meltingarfærum.
Þessar tvær leiðir hafa bein áhrif á net tauganna sem finnast í þörmum, þekktur sem inntaka taugakerfisins. Þetta ferli, sem byrjar með skynjaða streituþrýstingi, fylgt eftir með heilasvörun og leiðir til örvunar meðfram tveimur leiðum niður í þörmum, sýnir mikilvægi þess að skoða streituviðbrögð við að reyna að skilja truflun sem kemur fram sem einkenni IBS.
Líkamlegar breytingar á streituviðbrögðum
Streituviðbrögðin leiða til eftirfarandi lífeðlisfræðilegra breytinga:
- Hjartsláttur eykst
- Aukin öndun
- Aukin vöðvaspenna
- Hömlun ónæmiskerfisins
- Tafir á maga tæmingu
- Aukning á hraða samdrætti í ristli
- Slökun á vöðvum í þvagblöðru
Rannsóknir
Til að reyna að finna árangursríkar meðferðir við einkennum IBS hafa vísindamenn verið að rannsaka ýmis efni sem losuð eru meðan á streituviðbrögðum stendur. Eitt efni sem virðist hafa verulegan þýðingu í streituviðbrögðum er corticotropin-releasing factor (CRF). CRF er fjölskylda peptíða (sameindir sem tengjast amínósýrum) sem finnast bæði í heilanum og í meltingarvegi. Í heilanum eru CRF viðtökur á svæðum sem tengjast meltingu, tilfinningum og sjálfstætt taugakerfinu. Í þörmum, CRF bregðast við í ristlinum til að auka slímhúð og vatnsskemmdir, hafa áhrif á hraða samdrætti ristillanna ( hreyfileiki ) og virðist vera tengjast reynslu kviðverkja . Vonast er til þess að betri skilningur á hlutverki CRF muni leiða til afbóta í þróun lyfja sem miða á IBS einkenni.
Heimildir:
Benson, H. Slökunarviðbrögðin (2000). New York: HarperTorch.
Monnikes, H., et.al. "Styrkur streitu í starfi í meltingarfærum. Vísbendingar um streituvaldandi breytingar á meltingarfærum og næmi." Meltingarfærasjúkdómar 2001 19: 201-211.
Mayer, EA, et.al. "Streita og meltingarvegi" American Journal of Physiology-Gastrointestinal and Liver Physiology 2001 4: G519-G524.
Tache, Y. "Stress and Irritable Towel Syndrome: Unraveling The Code" Alþjóðlega stofnunin fyrir virkni meltingarvegi. 2007.