Margir sjúklingar með heilablóðföll þurfa vanstarfsemi til að styrkja kjálka sína
Samkvæmt rannsókn í 2015 er greint frá því að um 33 til 73 prósent sjúklinga með heilablóðfall hafi fundið fyrir kyngingartregðu, truflun sem veldur erfiðleikum með að tyggja og kyngja mat. Dysphagia getur valdið alvarlegum fylgikvillum eins og lungnabólgu í vöðva , ofþornun og vanstarfsemi og getur stundum leitt til dauða.
Heilablóðfall og kyngingartregða
Heilablóðfall kemur fram þegar blóðflæði til hluta heilans er truflað eða alvarlega minnkað, afnám heila vefjum súrefnis og næringarefna.
Innan nokkrar mínútur byrja heilafrumur að deyja. Slag getur haft áhrif á svæði heilans sem stjórna vöðvum tyggingarinnar. Þetta veldur erfiðleikum sem mynda massa matvæla sem er mjúkt og lítið nóg til að kyngja. Óbeint leiðir þetta til kyngingartruflana. Þetta er ástæðan fyrir marga, kjálka æfingar geta verulega bætt getu til að kyngja. Dysphagia meðferð getur hjálpað einstaklingi að viðhalda gæðum lífsins.
Inngangur að dysphagia Therapy
Dysphagia meðferð felur í sér margs konar æfingar sem eru allt frá kjálka og vör til tungu og raunverulegra kyngingar æfinga. Kjálkan er mikilvægast við að tyggja þegar það hjálpar okkur að brjóta mat niður í smærri bita sem sameinast í eina matarskammta .
Hér finnur þú þrjár einfaldar æfingar sem geta hjálpað þér að endurheimta kjálkaþrýstinginn og skilaðu mikið af kyngingargetu þinni.
Hliðarspennur
Þessi æfing hjálpar til við að endurskapa nokkrar af þeim raunverulegum hreyfingum sem framkvæmdar eru meðan á tyggingu stendur, en aðeins aðeins of mikið.
Farðu einfaldlega með kjálka þína frá einum hlið til annars, eins langt og þú getur. Þú ættir ekki að finna fyrir sársauka af þessari æfingu, en þú ættir að geta fundið fyrir vöðvaþéttni. Áskorun sjálfur og ýttu aðeins lengra á hverjum degi. En hætta alltaf ef þú byrjar að finna fyrir sársauka, eða ef þú færð kjálkaverkir.
Endurtaktu 5 til 10 sinnum í hverri lotu.
Opna Jaw Stretch
Markmið þessa æfingar er að teygja kjálkavöðvanna. Vertu trúa því að þú ert að fara að bíta á risa epli og opna munninn eins breitt og þú getur. Ekki opna það svo breitt að þú færð krampa, en vertu viss um að þegar þú opnar það finnst þér að vöðvarnir í kjálkanum séu reyndar réttir. Endurtaktu þessa æfingu 5 til 10 sinnum og haltu munninum í 5 til 10 sekúndur í hvert sinn.
Kjálkahringir
Með kjálka þínum, taktu hringi í loftinu. Með öðrum orðum skaltu færa kjálkuna í hringlaga hreyfingu og reyna að gera stærsta hringinn möguleg. Reyndu aftur að teygja vöðvana eins og þú gerir þetta. Framkvæma þessa æfingu 5 til 10 sinnum.
> Heimildir:
> US National Library of Medicine. Heilbrigðisstofnanir. "Áhrif á æfingar í hálsi við að kyngja virkni sjúklinga með heilablóðfall." J Phys Ther Sci. 2015 Apr; 27 (4): 1005-1008. Birt á netinu 2015 Apríl 30.