Sólin, fullkomlega nálægt og fullkomlega fjarlæg, heldur viðkvæma jafnvægi lífsins á jörðinni. Sólin gefur plöntunni hlýju, hita og orku sem þarf til að mynda myndun. Það rekur daglegu nóttin okkar og stuðlar að tilfinningum um vellíðan.
Sólskin eru einnig nauðsynleg til að mynda D-vítamín í húðinni - þess vegna er vítamín D stundum kallað sólskin vítamín.
Og það gerist bara svo að milljónir Bandaríkjamanna megi ekki fá nóg D-vítamín. Þú getur líka fengið D-vítamín úr mataræði þínu, en mjög fáir algengustu matvæli í Vestur mataræði eru náttúrulega góðar uppsprettur D-vítamíns.
Hætta á útsetningu fyrir úða
Áhætta frá útfjólubláum (UV) útsetningu hefur verið viðurkennd og rætt um ár. UV geislun veldur grunnfrumukrabbameini , squamous cell krabbameini og illkynja sortuæxli. Hættan á krabbameini í húð eykst þegar fólk ofsækir sig við sól, eða af ásettu ráði losa sig við gervi uppsprettur UV geislunar eins og sútunargler. Og fyrir þá sem hafa áhyggjur af snyrtivörum, sólin er uppspretta þess sem þekkt er sem myndvinnsla - ótímabært öldrun húðarinnar vegna langvarandi útsetningar fyrir útsetningu. Áhrif myndgæðis eiga sér stað frá hrukkuðum, mislitaðri húð til precancerous, scaly-crusty vöxtur eða actinic keratoses.
Húðkrabbamein í sortuæxli
Þó að húðkrabbamein sem er ekki sortuæxli er mjög algeng, þá eru þau sjaldan banvæn. Hins vegar táknar sortuæxli minna en 5 prósent allra húðkrabbameina en veldur flestum krabbameinsdauði. Það er næst algengasta krabbamein kvenna á 20s aldri og þriðja algengasta krabbamein karla á 20s aldri. Aukin hætta á sortuæxli hefur fundist hjá þeim sem hafa aukna sögu um sólarljós í sólinni.
Sunscreen ver gegn sólbruna, og sólarvörn er áfram ráðlögð af American Academy of Dermatology. Vernd gegn alvarlegum bruna er góð, og það virðist vera að þetta gæti einnig þýtt að einhver vernd þegar kemur að illkynja sjúkdómi. Það er sagt að sólarvörn er aðeins ein hluti af heildarmyndinni þegar kemur að verndun gegn sólinni. Og engar rannsóknir hafa sýnt fram á að notkun sólarvörn, ein og sér, kemur í veg fyrir sortuæxli eða basalfrumukrabbamein, samkvæmt grein sem birt var mars 20011 í tímaritinu "Barnalækningar". Tíminn sem er í sólinni og yfirbragð þitt eru einnig lykilatriði.
Er sólarvörnin í veg fyrir krabbamein?
Það er ástæða til að vera vongóður, en það eru líka margar spurningar sem eru ósvaraðar. Samkvæmt rannsóknum á rannsóknarstofu virðist vítamín D skortur hjálpa til við að þróa ákveðnar illkynja sjúkdóma, en sérfræðingar segja að þörf sé á frekari rannsóknum áður en mælt er með því að venja D-vítamín viðbót við krabbameinsvaldandi meðferð.
The "Low Cloud Cover" rannsókn og blóðþurrð
Dýrarannsóknir og rannsóknarstofur styðja við hugmyndina um að hafa nægilegt magn af D-vítamíni gæti komið í veg fyrir hvítblæði, en engin slík gögn liggja fyrir hjá mönnum. Hins vegar spurði hópur vísindamanna hvort þeir gætu séð merki um verndaráhrif frá sólarljósi (og hærra stig af D-vítamín), byggt á landafræði mismunandi þjóða.
Þeir lagði til að fólk sem býr í löndum lengra frá miðbauginu, með litla útsetningu fyrir UVB, sem hefur tilhneigingu til að hafa lægra gildi D-vítamíns, gæti sýnt meiri hættu á ákveðnum krabbameinum, þ.mt hvítblæði .
Í mótsögn við fyrri rannsóknir lagði þessi hópur sig á skýjaklæðið í ýmsum löndum og áhrif þess á útsetningu fyrir útsetningu fyrir einstaklinga sem búa hér að neðan. Þeir gerðu þessar breytingar með gervihnattaupplýsingum frá NASA.
Í þessari rannsókn, aðlögun fyrir skýhlíf, voru hvítblæðishraði hæst í löndum sem eru tiltölulega nærri skautunum, svo sem Ástralíu, Nýja Sjálandi, Chile, Írlandi, Kanada og Bandaríkjunum.
Þeir voru lægstu í löndum nær miðbauginu, svo sem Bólivíu, Samóa, Madagaskar og Nígeríu.
Þessi tegund af rannsókn getur ekki sýnt fram á að D-vítamín skortur leiddi til hvítblæði, en það sýnir félag sem hægt er að greina frekar og greina af vísindamönnum.
D-vítamín og blóðkornameðferð
Þegar um er að ræða krabbamein í blóði eins og hvítblæði og eitlaæxli, bendir sönnunargögnin af því að vítamín D virðist í raun að hjálpa ákveðnum krabbameinsmeðferðum að gera starf sitt.
Rannsóknir hafa sýnt tengsl milli D-vítamíns skorts og verri horfur í ýmsum gerðum krabbameins í blóði, þar á meðal langvarandi eitilfrumuhvítblæði (CLL) og dreifður stór B-eitilæxli (DLBCL), algengasta tegundin af Hodgkin eitilæxli .
En þessar rannsóknir líta aftur til baka, svo það getur verið erfitt að segja orsök frá áhrifum. Getur D-vítamín verið notuð til að auka kraft ákveðinna krabbameinsmeðferða? Þetta er enn opið spurning, en gögn eru hvetjandi.
Hefðbundið hlutverk D-vítamíns í sterkum beinum er einnig viðeigandi. Margar krabbameinsmeðferðir - og oft krabbameinin sjálfir - hafa tilhneigingu til að tæma beinmassa, auka hættu á beinþynningu. Þannig að viðhalda fullnægjandi magni kalsíums og D-vítamíns getur það einnig verið mikilvægt frá sjónarhóli beinheilsu.
Heimildir:
> American Academy of Dermatology. Sólarvörn er öruggt og árangursríkt form sólarvörn.
Balk SJ. Útfjólublá geislun: Hætta á börn og unglinga. Barn . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Lágt skýjaklæðisstillt útfjólublát B-geislun er tengt við háan tíðni blóðsykurslækkunar: Rannsókn á 172 löndum. PLoS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> Lands- og geimfarastofnun. International Satellite Cloud Climatology Project Database. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Krabbameinatíðni mynstur meðal unglinga og ungmenna í Bandaríkjunum. Krabbamein Orsök Control. 2005; 16 (3): 309-320.