Hugsaðu að Melanoma hefur aðeins áhrif á eldra fólk? Hugsaðu aftur!
Melanoma , mest árásargjarn mynd af húðkrabbameini, getur valdið fólki á öllum aldri, frá ungum til aldraðra, og allir á milli. Til að veita einhverja sérfræðiþekkingu á versnandi sortuæxlisfaraldri og sérstaklega hvernig ungt fólk hefur áhrif, sneruðum við til Robert A. Weiss, MD.
Dr. Weiss er forseti American Society for Dermatologic Surgery (ASDS), 5.000 meðlimir í hagnaðarskyni, sem eru fulltrúar húðsjúkdómafræðinga, stjórnvaldandi læknar sem eru sérstaklega þjálfaðir til að meðhöndla heilsu, virkni og útlit húðarinnar og mjúkvefsins.
Hversu algengt er sortuæxli hjá ungu fólki?
Melanoma er dauðasta form húðkrabbameins og er næst algengasta krabbamein hjá konum á aldrinum 20 til 29 ára. Ef ekki er komið á fyrsta stigi getur sortuæxli auðveldlega breiðst út í aðra hluta líkamans. Brjóstakrabbamein er að finna hvar sem er á líkamanum, bæði á sólarverndarsvæðum og skildum svæðum í húðinni. Það er af völdum sólbruna og getur verið erfðafræðilegt .
Ef maður er yngri en 30 ára er dökk yfirbragð og hefur hann auðveldlega að hafa áhyggjur af sortuæxli?
Þó að eldri fullorðnir séu í meiri hættu á að fá húðkrabbamein, er tíðni krabbameins í húð ört vaxandi hjá ungum fullorðnum á aldrinum 20 til 29 ára. Sérfræðingar lýsa því fyrir of mikið sútun og aukinni notkun sólbaðanna .
Nýjar erfðafræðilegar rannsóknir frá bandarískum samtökum um krabbameinannsóknir benda til þess að dökkhár fólk sem ekki sólbrennist auðveldlega getur verið í hættu fyrir hugsanlega banvæn húðkrabbamein.
Rannsóknin bendir til þess að jafnvel fólk sem ekki hefur verið alvarlega skaðað af sólinni gæti enn verið í aukinni hættu á sortuæxli.
Eru sútunarsalar mjög óöruggar? Sumir halda því fram að þeir fái D-vítamín sem líkaminn þarf.
Það er misskilningur að sútunargler séu örugg. Almenningur þarf að vera meðvitaður um hættuna á geislun í geislum og skilja það, bara vegna þess að þú sérð ekki tjónið strax, þýðir það ekki að það sé ekki þarna.
Í raun sýna nýlegar rannsóknir að um 75% meiri hættu á sortuæxli sé að ræða hjá einstaklingum sem byrjaði að nota sútunargler fyrir 35 ára aldur. Að auki flýta sútunargler á húðina.
Rannsóknir benda til þess að skortur á D-vítamíni í barnæsku tengist síðari þróun krabbameins í brjóstum, lungum og blöðruhálskirtli og mælum með að besti uppspretta D-vítamíns sé 10 til 15 mínútur af fullum sólarljósi. Því miður getur þessi tilmæli valdið meiri skaða en gott.
Það eru heilbrigðari valkostir sem veita líkamanum nauðsynlega daglega magn af vítamíni D:
- Veldu matvæli sem eru mikið í D-vítamíni sem hluti af daglegu mataræði. Það er að finna í matvælum eins og eggjum, appelsínusafa, mjólk, kornvörum og nokkrum fiskum. Að auki verður matvæli sem eru D-vítamín vítamín greinilega merkt og bjóða viðskiptavinum fjölbreytt úrval af valkostum.
- D-vítamín viðbót: Fjölbreytt viðbót vítamín eru fáanlegar án lyfseðils. Mest gagnlegur þáttur í að taka viðbót er að líkaminn þarf ekki að breyta vítamíninu til notkunar, eins og það hefur að geyma við UV geislum sólarinnar. Viðbætur eru fljótleg og auðveld leið til að fá D-vítamín í líkamann.
- Daglegur sólarljós: Það tekur aðeins nokkrar mínútur af sólarljósum, svo sem að ganga frá bílnum í matvöruverslunina, þar sem líkaminn framleiðir vítamín D. Það er engin þörf á að leita til viðbótar sólarljós og hætta að þróa húðkrabbamein.
Af hverju er mikilvægt að greina húðkrabbamein snemma?
Fimm ára lifun fyrir fólk sem hefur sortuæxli sem greinast og meðhöndlað áður en það dreifist er næstum 100 prósent. Þess vegna er mikilvægt að framkvæma reglulega sjálfspróf í húðinni . Bæði basalfrumur og plágenfrumukrabbamein hafa einnig betri en 95% fimm ára lifun, ef þau eru greind og meðhöndluð snemma.
Hvaða ráð hefur þú fyrir ungt fólk sem lítur út fyrir jafningja og félagslegan þrýsting til að vera sútun eða að hunsa sólöryggisstörf?
Mig langar að styrkja hættuna af sútun og óöruggum sólarljósi. Ungt fólk ætti að vita að einn bandarískur deyr af sortuæxli næstum á klukkutíma fresti.
Ef þeir fara út í sólina, þá ættu þeir að gera varúðarráðstafanir til að vernda sig gegn skaðlegum útfjólubláum geislum sólarinnar.
Ungt fólk ætti að fylgja nokkrum leiðbeiningum um sólarvörn til að tryggja heilbrigða húð:
- Notaðu sólarvörn daglega, sama hvað húðgerðin þín eða hvernig líkaminn bregst við sólinni.
- Veldu rétta sólarvörn sem lokar útfjólubláum (UV) A- og B-geislum og hefur SPF að minnsta kosti 30.
- Ekki láta blekkjast af skýjuðum degi vegna þess að 80 prósent af UV-geislum sólarinnar eru enn í gegnum húðina.
- Forðastu sólarljós á hámarkstíma styrkleikans frá kl. 10 til 4 pm
Hvernig er American Society for Dermatologic Surgery áherslu á hættu á sortuæxli hjá ungu fólki?
"Næstum 100%" herferðin okkar á Facebook.com kynnir mikilvæga skilaboðin um að húðkrabbamein sé næstum 100 prósent lækna þegar árleg húðkrabbameinsskoðun fer fram af húðsjúkdómafræðingi og krabbamein er veidd í fyrsta lagi. The ASDS ákvað að búa til Facebook síðu til að ná yngri lýðfræðilegum og veita þeim auðlindir sem gætu hugsanlega bjargað lífi sínu. Þessi síða hefur reynst vettvangur til að leyfa aðdáendum að skiptast á sögum, senda myndir og halda opnu umræðu um húðkrabbamein.
Sjálfspróf Kit ASDS er hægt að hlaða niður ókeypis frá næstum 100% síðunni, auk vefsíðu ASDS, www.asds.net. Kit inniheldur leiðbeiningar um hvernig á að fylgjast vel með og mæla grunsamlegar mól og aðrar skemmdir, veitir tölfræði og bakgrunnsupplýsingar um húðkrabbamein og dæmi um hvað á að leita eftir þegar eftirlit með mólum og frjónum fyrir brjóstakrabbamein ABCDE er :
- Samhverf
- B óregluleysi
- C olor afbrigði
- D iameter
- E volving (breytist í stærð eða lit)
Að auki hefur ASDS veitt neytendum 12 mánaða dagbók sem inniheldur skýringu á líkamanum til að hjálpa þeim að fylgjast með stökkbólum og breytingum á húðinni.
Heimild:
Robert A. Weiss, MD. Email viðtal. 15. maí 2009.