Vita hvernig á að meta hitastig, öndun og aðrar mikilvægar einkenni
Ef þú ert með langvarandi lungnateppu eða er umönnunaraðili fyrir einhvern með þessa langvarandi ástand, er skilningur á eðlilegum fullorðnum mikilvægum einkennum nauðsynleg. Vitandi hvað er eðlilegt mun hjálpa þér að skilja betur hvað er óeðlilegt og hvenær á að leita læknis.
Mundu að venjulegir fullorðnir vitnisburðir geta verið mismunandi eftir aldri, kyni, þyngd, æfingarþol og líkamlegri áreynslu .
Besta leiðin til að fá nákvæmar leiðbeiningar um hvað er "eðlilegt" fyrir sjálfan þig eða sjúklingurinn með langvinna lungnateppu er að hafa samband við lækninn þinn.
Skulum líta á fljótleg tilvísunarleiðbeiningar um venjulegan fullorðna vitamerki.
Hvernig á að athuga líkamshita
Líkamshiti er breytilegt frá mann til mann, byggt á aldri, virkni og tíma dags. Það er yfirleitt lægst þegar þú vaknar og hærri seinna á daginn.
Þú getur notað stafræna hitamæli í munn, handarkrika eða endaþarmi. Notaðu innrautt líkan fyrir eyrað. Forðastu hitastig fyrir forna sem hafa reynst óáreiðanlegar og gler sjálfur, sem innihalda eitrað efna kvikasilfur.
Hér er sundurliðun eðlilegs líkamshita eftir tegund.
- Munnhiti: Almennt meðalhiti er 98,6 gráður F, en venjulegt getur verið frá 97 til 99 gráður. Hiti 100,4 F sýnir oftast sýkingu eða veikindi.
- Axillary hitastig: Eðlilegur armleggur hitastig er 97,6 F. Þú færð nákvæma lestur ef þú setur þjórfé á hitamælum í miðju þurrkur, með handleggnum þrýst á móti líkamanum.
- Rectal: Venjulegur endaþarmshiti er 99,6 F. Þessi aðferð er mælt fyrir börn yngri en 4 ára. Til að koma í veg fyrir endaþarmsgötun vegna óhóflegs hitamælis, ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann til að fá leiðbeiningar.
Vita öndunarhlutfall þitt
Andrúmsloftið þitt er fjöldi andna sem þú tekur á mínútu.
Taktu þessa mælingu þegar þú eða sjúklingur er í hvíld. Notaðu tímamælir og telðu fjölda andna á mínútu með því að horfa á brjósti hækkun og fall. Venjulegur fjöldi andna á mínútu fyrir fullorðna í hvíld er 12 til 16.
Telja venjulegan púls
Mæla hjartsláttartíðni með því að reikna hversu oft hjartslátt þinn ber á mínútu, eða telja í 15 sekúndur og fjölgaðu með fjórum. Finndu fyrir það með vísitölu og langfingur á hlið hálsins, innan úlnliðsins eða á inni á olnboga. Venjuleg púls fyrir fullorðna í hvíld er á milli 60 og 100.
Hvernig á að mæla blóðþrýsting
Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur sýnt þér hvernig á að nota blóðþrýstingsskjá í heimi til að fylgjast með slagbilsþrýstingi og þanbilsþrýstingi . Samkvæmt National Heart, Lung og Blood Institute, eru leiðbeiningar um eðlilega blóðþrýsting fyrir fullorðna í hvíld minni en 120 mm Hg fyrir slagbilsþrýsting og minna en 80 mm Hg fyrir þvagræsilyf.
Eftirlit með súrefnismettunarstigi
Hafa heilbrigðisstarfsmaður þinn sýnt þér hvernig á að nota óaðfinnanlegur, heima púlsoximetry tæki til að mæla slagæð súrefnis mettun. Venjulegt hlutfall súrefnis mettun er 95 til 100 prósent.
Hafðu í huga að flestir með langvinna lungnateppu geta virkað fínt á mettunarmörkum eins lítið og 90 prósent en þetta er eitthvað sem þarf að ræða við heilbrigðisstarfsmann þinn.
Heimildir:
> John Hopkins Medicine: Vital Skilti (líkamshiti, hjartsláttartíðni, öndunarhraði, blóðþrýstingur).
> National Heart, Lung and Blood Institute: Einkenni og einkenni COPD.