Þar sem Kneecap og læri beinin mæta
The patellofemoral sameiginlega er þar sem patella þín (kneecap ) og lærlegg ( lærbein ) hittast fyrir framan hné. Neðst á hnéblaðinu er slegið í gróp innan beinlínunnar sem kallast patellofemoral grópinn . Innan þessa grófu færir knéið að mestu leyti í lengd, en það hefur einhverja hliðarhreyfingu og hægt er að halla og snúa.
Þegar þú samdrættir quadriceps vöðvana í læri þínum, draga þau á quadriceps sinann sem festir eru við knýpuna þína.
Þetta gerir knéið beint. Tveir aðrir læri vöðvar halda hnénu í kviðhlaupinu meðan á þessari hreyfingu stendur - the vastus medialis obliquus og vastus lateralis, sem staðsett er innan og utan læri.
Hvernig þú notar Patellofemoral liðin í líkamlegri virkni
Sumar daglegar hreyfingar sem "vinna" einkennin í patellofemoral eru:
- Gengið upp eða niður
- Að fara upp eða niður stigann
- Kneeling, hústökumaður, eða upp úr sæti stöðu
Þetta eru tegundir daglegs starfsemi sem patellofemoral sameiginlega var hannað og þróað til að framkvæma. Það virkar vel, en líkt og restin af líkamanum er það slitið af nánast stöðugri notkun í gegnum árin. Að auki getur þátttaka í íþróttum leitt til ofnotkunar og jafnvel misnotkun á patellofemoral liðinu.
Patellofemoral sársauki
Ójafnvægi eða endurtekin snerting við sameiginlega flötin getur leitt til einkenna í lungnabólgu, sem einkennist af sameiginlegum ertingu og bólgu, verkjum í hné og takmörkuð hreyfing á hné.
Helstu einkenni psoriasismeðferðarheilkennis eru sársauki undir og í kringum kneecap þinn.
Erting þessa samskeytis stafar venjulega af eftirfarandi þáttum:
- Bráð meiðsli á hnébaki, svo sem högg á hné, fallið á hné, rifið knéinn með skyndilegum snúningshreyfingum eða farðu í fótbolta
- Misalignment á sameiginlega - til dæmis, þegar hnépinninn ekki lengur "lagar" rétt innan patellofemoral grópsins
- Ofnotkun frá of miklum gangi, sérstaklega ef hné vöðvarnir eru veikir (ástæðan fyrir því að "hlaupari er hné" er annað heiti fyrir þetta heilkenni)
- Langvarandi slit á hnéfóðri frá daglegu lífi og íþróttum
- Poor foot mechanics
Brjóstverkur
Patellofemoral erting getur einnig leitt til niðurbrots brjósks (sveigjanlegt bindiefni) á neðri hluta hnébólunnar ( kransæðasjúkdómur) . Í langvarandi formi getur þetta ástand krafist skurðaðgerðar. Þetta er algengt meiðsli í hlaupum, fótboltaleikum, skíðamönnum, og hjólreiðamenn.
Einkenni kviðfrumnafæð fela í sér sljór sársauka undir eða í kringum hnéblaðinn. Þetta kann að líða þegar farið er niður eða upp stigann eða að komast út úr stól. Brjóstsviði getur stafað af langvarandi sliti, vöðvaslappleika eða vandamál á hnjám, eða það getur þróast eftir haust.
Patellar Dislocation
Hnúðarleysi gerist þegar hnýði lækkar út úr patellofemoral grópnum. Þetta er mjög sársaukafullt og getur skemmt í brjóskum. Orsakir patellar dislocation eru:
- Having a grunnum patellofemoral gróp
- Að hafa "hárhjóla" hnýta (algengara hjá stúlkum), ástand sem heitir patella alta, sem auðveldar hnékökum að renna út úr grópnum og flýja - til dæmis vegna sterkrar samdráttar quadriceps eða blása eða meiðsla á hné
Heimildir:
> "Patellofemoral sársauki sjúklinga handout. " American Academy of Family Physicians (1999).
> Post WR. "Verkur í framan hné: Greining og meðferð." J er Acad Orthop Surg. 2005; 13 (8): 534-543.