A "Fjölskylda" skilyrða
Höfuðverkur og mígreni eru algeng hjá fólki með vefjagigt og langvinna þreytuheilkenni ( ME / CFS ). Reyndar er höfuðverkur af nýrri gerð, mynstur eða alvarleika "eitt af greiningarmörkunum fyrir ME / CFS. Stundum eru höfuðverkur meðhöndluð sem einkenni þessara sjúkdóma, en stundum teljast þau vera samsæriskennd ástand.
Hvers vegna eru þau tengd?
Rannsóknir hafa leitt í ljós nokkur svipuð kerfi sem virðast sameina þessar þrjár aðstæður, auk nokkurra annarra. Þeir tákna "fjölskyldu" sjúkdóma sem hafa verið merktar með nokkrum mismunandi regnhlífarkjörum, þ.mt "hagnýtur somatísk heilkenni" og " sjúkdómar í sumum tilfellum ". Hugtak sem hefur náð áberandi á undanförnum árum er "miðlæg næmi sjúkdóma."
Í miðtaugakerfi er miðtaugakerfið mjög móttækilegt við tilteknar tegundir af inntaki. Það getur falið í sér sársauka, hávaða, ljós, hitastig, ilm og efni og fleira. Sumir af þessum örvum geta komið fram eða versnað höfuðverk eða mígreni hjá sumum.
Lærðu meira um þessi einkenni:
Höfuðverkur og grunnatriði í mígreni
Höfuðverkur eru algengar í heildarfjölda íbúa. Flestir hafa einhvern tíma á einhverjum tímapunkti og - frá einfaldasta sjónarhóli - heitir það það vel: höfuðverkur veldur höfuðinu áverki.
Hins vegar verður það flóknara. Hvers konar höfuðverkur er það? Hvað olli því? Hvað mun meðhöndla það?
Tegundir höfuðverkur sem kunna að vera til staðar í FMS og ME / CFS eru álag á höfuðverk og mígreni.
Undirstöðuatriði höfuðverkja eru enn í rannsókn, en vísindamenn hafa hugmynd um hvað veldur þeim.
Spennahöfuðverkur eru stundum kennt um lélega stellingu eða aðra þætti sem gera vöðva höfuð og háls spennt. Hins vegar geta nokkrir aðrir þættir verið í leik. Þeir líða oft eins og þú ert með þétt band í kringum höfuðið.
Mígreni felur í sér mikla sársauka, oft þrálátur sársauki. Ljós eða hljóð getur valdið miklum verkjum. Sumir hafa undarleg sjónskerðing, þar með talin blindu blettur, þokusýn, blikkandi ljós og blöðrur. Stundum valda mígreni ógleði og uppköst, auk annarra einkenna.
Mígreni er talið orsakast af óeðlilegri virkjun á miðtaugakerfi sem leiðir til þrengingar og bólgu í æðum í höfðinu. Þeir geta varað allt frá nokkrum klukkustundum til um það bil þrjá daga.
Sumar rannsóknir sýna að höfuðverkur getur verið algengari hjá þeim með FMS sem einnig hefur þunglyndi , kvíða , svefntruflanir og eymsli ( allodynia ) utan höfuðsins.
Lærðu meira um einkenni höfuðverkur með þessum greinum frá höfuðverk og mígreni:
- Höfuðverkur Einkenni: Er það mígreni? eftir Mark Foley, DO
- Mígreni Aura , eftir Mark Foley, DO
- Líffærafræði af mígreni , eftir Teri Robert
Meðhöndla höfuðverk og mígreni
Fjölbreytt lyf eru notuð til að meðhöndla höfuðverk og mígreni.
Lyf gegn lyfjum eru meðal annars bólgueyðandi lyf, svo sem Motrin (íbúprófen) Aleve (naproxen) og verkjastillandi lyf eins og Tylenol (acetaminophen.) Af þeim geta Tylenol verið minnst árangursrík gegn alvarlegum höfuðverkjum.
Læknar mæla stundum lyf fyrir mígreni, sérstaklega langvarandi sjálfur. Þessi lyf innihalda:
- Narkósur, svo sem Vicodin ( hydrocodone acetaminophen ) eða Percocet (oxycodone acetaminophen)
- Þunglyndislyf, svo sem amitriptýlín
- Verkjalyf, eins og Neurontin (gabapentín) og Topamax (topiramat)
- Önnur lyf eins og ergotamín, Imitrex (sumatriptan), eða Fioricet (bútbital, asetamínófen, koffein)
Mörg þessara lyfja eru einnig notuð til meðferðar við FMS eða ME / CFS, þannig að ein meðferð gæti hjálpað til við margar aðstæður. (Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að engin meðferð er líkleg til að draga úr öllum einkennum þínum.)
Þegar þú tekur margar lyf er mikilvægt að ræða við lækninn og lyfjafræðing um hugsanlegar aukaverkanir og milliverkanir lyfsins .
Þó að sum þessara lyfja séu hönnuð til að meðhöndla sársauka þegar þú ert með það, þá miða sumir til að koma í veg fyrir höfuðverk / mígreni. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að ákvarða hver gæti verið rétt fyrir þig.
Koma í veg fyrir höfuðverk og mígreni
Mikilvægara en að meðhöndla höfuðverk þegar þú ert með þá kemur í veg fyrir að þau gerist í fyrsta sæti.
Meðferðir sem geta komið í veg fyrir höfuðverk og mígreni eru:
- Nálastungur
- Chiropractic
- Biofeedback
- Hypnotherapy
- Sjúkraþjálfun
- Örkyrningafjölda segulómun
Aftur, sum þessara meðferða getur einnig hjálpað til við einkenni FMS og ME / CFS.
Lífsstílbreytingar geta einnig haft stórt hlutverk. Þú gætir komist að því að tiltekin matvæli eða drykkir kveikja á höfuðverkjum, sem gerir forðast þau mikilvæg fyrir hvernig þér líður.
Æfingin hjálpar fólki, en það er erfitt þegar þú hefur FMS eða, sérstaklega, ME / CFS. Vertu viss um að þú verðir ekki að gera þig verri með því að gera of mikið! Lesið æfingu með FMS og ME / CFS .
Að læra að stjórna og draga úr streitu þinni getur einnig hjálpað.
Búa við marga skilyrði
Annast eitt ástand er nógu erfitt og að hafa fleiri af þeim getur flókið mál. Það getur hjálpað til við að meðhöndla og stjórna öllum skilyrðum þínum og almennt lifa heilbrigðu lífi.
Til allrar hamingju, ef um er að ræða margfeldi af miðlægum næmi, getur verið að þú getir fengið tvöfalda skylda frá nokkrum meðferðum.
Ef þú átt í vandræðum með höfuðverk eða mígreni skaltu ræða við lækninn svo að þú getir greinst og byrjað að leita að árangursríkum meðferðum.
> Heimildir:
> de Tommaso M. Expert Review Neurotherapeutics. Algengi, klínískar aðgerðir og hugsanlegar meðferðir við brjóstsviði í aðal höfuðverkjum.
> de Tommaso M, et al. Journal of Headache Pain. 2011 desember; 12 (6): 629-38. Klínískar eiginleikar höfuðverkja sjúklinga með þvagræsilyf.
> Kucuksen S, et al. Klínískum líffærafræði. 2013 27. febrúar. [Epub á undan prentun]. Algengi vefjagigtar og tengsl hennar við einkenni höfuðverkja í > Þunglyndi Mígreni >.
> Ravindran MK, et al. BMC Neurology. 2011 Mar 5; 11: 30. Mígrenihöfuðverkur í langvinnri þreytuheilkenni (CFS): Samanburður á tveimur sjónarhornum þversniðsrannsókna.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Pain læknir. 2011 Mar-Apr; 14 ( > 2): E217-45 >. Brotthvarf: Árangursrík vinnsluskemmdir sem leiða til flókins heilablóðfalls.
> Tietjen GE, et al. Höfuðverkur. 2007 Júní; 47 (6): 857-65. Mígreni Comorbidity stjörnumerki.
> Yunus MB. Málstofur í liðagigt og gigt. 2008 Júní; 37 (6): 339-52. Miðnæmissjúkdómur: Nýtt paradigm og hópur Nosology for Fibromyalgia and overlapping Conditions, and the Related Issue of Disease Versus Illness.
> Yunus MB. Málstofur í liðagigt og gigt. 2007 Júní; 36 (6): 339-56. Brotthvarf og skörunartruflanir: Sameiningarmynd um miðtaugakvillaheilkenni.