Hvað er venjulegt og hvað er ekki
Höfuðverkur í unglingum eru algeng vandamál. Þegar unglingurinn þinn er 15 ára hefur hann sennilega haft að minnsta kosti einn höfuðverk. Stundum eru höfuðverkur bara sársauki, en stundum geta þau þýtt að eitthvað alvarlegt er að gerast.
Höfuðverkur Basics
Ekki allir höfuðverkur orsakast af sama vandamálinu í líkamanum. Það eru margar mögulegar orsakir höfuðverkja og þeir eru venjulega flokkaðir í aðal- og framhaldsskort af höfuðverkjum.
Aðal höfuðverkur eru mígreni eða höfuðverkur á spennu. Samkvæmt rannsókninni um mígreni, eru orsakir þessara höfuðverka óþekkt og ennþá rannsakað. Frá röskun taugafrumum í heila til breytinga á æðum sem gefa heilann með blóði, eru talin vera nokkur orsök aðal höfuðverkur.
Secondary höfuðverkur eru þau sem eiga sér stað í tengslum við annað mál í líkamanum. Þessi höfuðverkur geta stafað af geislameðferð í heila eins og heilaæxli, aukinn þrýstingur í höfuðinu eða kviðverki. Önnur orsök eru eiturverkanir á eiturlyfjum, sinus sjúkdómum, heilahimnubólgu, háum blóðþrýstingi eða heilablóðfalli. Þessi höfuðverkur gerist mun sjaldnar en aðal höfuðverkur.
Höfuðverkur
Ef unglingurinn þinn hefur höfuðverk eða hefur bara fengið sína fyrstu er það gott að vita hvernig á að byrja að flokka höfuðverk. Þetta getur hjálpað þér að ákvarða hvort það þarf strax athygli eða ekki.
Það getur einnig hjálpað til við að ræða höfuðverk við heilbrigðisstarfsmann.
Höfuðverkur gerast í ýmsum mynstrum, en það eru fjórar algengar mynstur:
- Bráð höfuðverkur: Þetta er fyrsta höfuðverkur sem einhver hefur. Það leysist að lokum, með eða án meðferðar.
- Bráð endurtekin höfuðverkur: Ef bráður höfuðverkur er sá fyrsti er bráð endurtekin þegar fyrsta höfuðverkur fer í burtu alveg en skilar sér einhvern tíma í framtíðinni. Sá annar einbeitir sér alveg og mynstur heldur áfram.
- Langvarandi daglegt (ekki framsækið) Höfuðverkur: Þetta er höfuðverkur sem hefur tilhneigingu til að vera stöðug eða gerist flestir dagar. Þessi höfuðverkur fæst ekki versnandi með tímanum.
- Langvarandi framsækið höfuðverkur: Þessi höfuðverkur versnar smám saman með tímanum. Höfuðverkurnar koma oftar, verða sterkari eða báðir. Þetta er eitt af mestu tegundum höfuðverkja og unglingarnir ættu að sjá barnalækninn strax ef þetta er höfuðverkur.
En er það mígreni?
Foreldrar og unglingar þeirra eru oft hræddir við að þeir fái mígreni. Hluti af vandamálinu er að fólk hugsar mígreni eru hræðilegt og óviðráðanlegt. Þótt þeir geti verið óþægilegar og truflar líf einhvers, þá þurfa þeir ekki að vera niðurlægjandi.
Mígreni er bráð endurtekin höfuðverkur. Í þessum höfuðverkum þarf að vera að minnsta kosti þrír af eftirfarandi einkennum eða tengdum vandamálum: magaverkur, ógleði eða uppköst, höfuðverkur í sársauka, verkur á annarri hlið höfuðsins, aura (sjón, skynjun eða hreyfill), höfuðverkur fær Betra eftir svefn, eða fjölskyldusaga um mígreni .
Aura er einkenni eða nokkur einkenni sem eiga sér stað rétt fyrir mígreni. Það getur verið ljósflass með eða án sjónskerðingar, dofi eða náladofi í hluta líkamans, veikleika eða jafnvel breytt meðvitund.
Ekki er nauðsynlegt að höfuðverkur sé einhliða hjá börnum eða unglingum en það er hluti af viðmiðunum fyrir fullorðna.
Þetta er stutt samantekt á því hvenær höfuðverkur gæti verið mígreni, en það er gagnlegt fyrir foreldra að hafa hugmynd um hvort höfuðverkur sé sannarlega mígreni . Ef barnið þitt hefur engin önnur einkenni sem venjulega koma með mígreni, er það líklega ekki einn. Ef önnur einkenni líða vel skaltu ræða við barnalækni eða fjölskylduveitanda um áhyggjur þínar.
Höfuðverkur
Besta leiðin til að meðhöndla höfuðverk er að forðast það. Höfuðverkur og mígreni geta stafað af atburði, mat, drykk eða eitthvað í umhverfinu.
Þetta eru nokkrar algengar höfuðverkur:
- Ekki nóg svefn.
- Streita
- Ákveðnar matvæli eins og súkkulaði, rauðvín, sítrusávöxtur, mjólkurvörur, baunir, hnetur og fitusýrur.
- Matvælaaukefni eins og MSG eða monosodium glútamat (kínverskur matur eða önnur unnin matvæli), nítröt (pylsur, kjúklingakjöt), aspartam (sykursýru) eða týramín (ákveðin vín, ost, þurrkuð eða súrsuðum fiskur, jógúrt, sýrður rjómi) .
- Of mikið koffein eða koffein afturköllun.
- Afhending áfengis eða áfengis (timburmenn).
- Umhverfisbreytingar eins og björt, bjartur eða flöktandi ljós, sterk lykt eða breytingar á veðri.
- Ekki borða nóg mat eða drekka ekki nóg vökva.
- Reykingar bannaðar
- Breytingar á áætlun.
- Hormón. Margar konur finna að þeir fá höfuðverk á ákveðnum stöðum í tíðahringnum.
- Lyfseðilsskyld lyf
Ef þessi listi gerir þig eða unglinga hugsa þinn "Já! Það er það! Það er kveikja, "þá hefur þú svarið. Forðastu að kveikja eða kallar á og höfuðverkur ætti að fara í burtu eða vera verulega minnkaður.
Höfuðverkur Dagbók
Ef þú eða unglingurinn þinn er ekki viss um að kveikja, reyndu að gera höfuðverk dagbók . Það er leið fyrir unglinga þína til að fylgjast með höfuðverkunum og finna út hvaða hlutur kveikir á þeim.
Prófaðu dagbókina í mánuð eða svo. Ef mynstur kemur fram getur þú reynt að útrýma kveikjunni. Haltu dagbókinni lengur ef ekkert skýrt mynstur er, eða ef þú heldur að höfuðverkur tengist tíðahringnum.
Halda þessum dagbækur vegna þess að barnalæknir eða fjölskylda heilbrigðisstarfsmaður kann að vilja sjá þær. Þessar dagbækur geta veitt mikið af gagnlegum upplýsingum sem þú gætir annars gleymt á meðan á skrifstofunni stendur.
PedMIDAS mælikvarði
Önnur leið til að hjálpa þjónustuveitanda að skilja höfuðverk er með því að nota PedMIDAS mælikvarða. Þessi stuttur spurning var gerð fyrir börn á aldrinum 4 til 18 ára frá MIDAS mælikvarða , sem er notað fyrir fullorðna. Það getur hjálpað þér að útskýra fyrir hendi þinni hversu alvarleg og / eða invalid höfuðverkur er fyrir unglinginn þinn. Komdu með PedMIDAS mælikvarða og höfuðverk dagbók og læknirinn mun meta auka hjálpina.
Verkjalyf
Önnur leið til að meðhöndla höfuðverk er með verkjalyf (verkjalyf). Ef unglingurinn hefur aldrei tekið verkjalyf til höfuðverkar getur þú prófað acetaminófen (Tylenol) eða íbúprófen (Advil, Motrin). Ráðlagður skammtur fyrir unglinginn þinn verður á flöskunni, eða þú getur spurt barnalækninn um viðeigandi skammt.
Besti tíminn til að taka eitt af þessum lyfjum er í upphafi höfuðverkur þegar það er ekki eins sársaukafullt. Ef lyfið er tekið eftir að höfuðverkur hefur komið upp og versnað, er það erfiðara að meðhöndla.
Einkenni alvarlegra höfuðverkja
Höfuðverkur er sársaukafullt og truflandi, þó að þau geti stundum verið merki um alvarlegt vandamál. Þetta eru nokkrar vísbendingar um að höfuðverkur gæti verið hluti af stærri læknisfræðilegu máli:
- Langvarandi og versnandi höfuðverkur.
- Höfuðverkur sem líður eins og "verstu höfuðverkur" sem þeir hafa einhvern tíma haft.
- Sérhver óvenjuleg klumpur eða erfiðleikar með að ganga.
- Allir vandamál að hugsa, sjá eða tala.
- Höfuðverkur eða uppköst við vakningu á morgnana.
- Stífur eða sársaukafullur hálsur.
Ef unglingurinn hefur eitthvert ofangreindra einkenna skaltu strax hafa samband við lækninn eða fjölskylduþjónustuaðila. Ef þjónustuveitandi þinn getur ekki séð unglinginn strax, eða þessi slæma höfuðverkur versnar gæti ferð í neyðarherbergið verið í lagi. Eins og ávallt þekkir heilbrigðisstarfsmaður þinn þig og fjölskyldu þína best, svo ráðfæra þig við spurningarnar þínar eða áhyggjur.
Orð frá
Höfuðverkur getur verið óþægindi eða merki um alvarleg veikindi. Vitandi staðreyndir um höfuðverk geta hjálpað þér að hjálpa unglinga þína að líða betur. Mikilvægt er að fylgjast með tíðni þeirra, alvarleika og reyna að þrengja niðurhverjar sem geta valdið þeim.
Stundum getur einfaldar breytingar á lífsstíl bætt ástandið. Hins vegar er mikilvægt að ræða við lækninn um endurtekna eða langvinnan höfuðverk eins fljótt og auðið er til að ákvarða hvort það er undirliggjandi orsök.
> Heimild:
> Cincinnati Children's Hospital Medical Center. PedMIDAS Tól. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St Geme J, Schor NF. Nelson handbók barna. 20. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Mígrenisrannsóknarstofnun. Hvað er mígreni? 2017.