Methylsulfonylmethane (MSM) er efni sem seld er í fæðubótarefnum. Einnig finnst í kúamjólk og í ýmsum matvælum (þar á meðal sumar tegundir af kjöti, sjávarfangi, ávöxtum og grænmeti), er sagt að meðhöndla fjölbreytt úrval heilsufarsvandamála. Eitt af algengustu notkunum fyrir MSM er að draga úr liðagigt.
MSM inniheldur brennistein, efnafræðileg þáttur sem vitað er að gegna hlutverki í mörgum líffræðilegum ferlum.
Talsmenn benda til þess að aukin inntaka brennisteins getur bætt heilsuna þína, að hluta til með því að berjast við langvinna bólgu. Það skal tekið fram að brennisteinsskortur er mjög sjaldgæft.
Notar
Í öðru lyfi er MSM prýtt sem náttúrulegt lækning fyrir eftirfarandi aðstæður:
- Alzheimer-sjúkdómur
- ofnæmi
- astma
- langvarandi þreytuheilkenni
- langvarandi sársauki
- hægðatregða
- sykursýki
- kaflaskipti
- gyllinæð
- hár blóðþrýstingur
- hátt kólesteról
- mígreni
- slitgigt
- beinþynning
- premenstrual heilkenni
- liðagigt
- scleroderma
- heilabólga
- TMJ heilkenni
Að auki er MSM sagt að stuðla að þyngdartapi, örva blóðrásina, auka ónæmiskerfið, auka skap, bæta íþróttastarfsemi og vernda gegn sumum krabbameinsviðbrögðum.
Þegar beitt er staðbundið (þ.e. beint í húðina) er MSM ætlað að meðhöndla húðsjúkdóma eins og rósroða og öfugt merki um öldrun.
Heilbrigðishagur
Hér er fjallað um vísindin á bak við nokkur hugsanleg heilsubætur MSM:
1) Slitgigt
Hingað til er takmarkaður vísindaleg stuðningur við árangur MSM sem slitgigtarmeðferð.
Fyrir rannsóknarrannsókn sem birt var í tímaritinu slitgigt og brjósk á árinu 2008, skoðuðu vísindamenn sex áður útgefnar rannsóknir sem voru að prófa notkun MSM eða dímetýlsúlfoxíðs (annars brennisteins innihaldsefnis) meðal einstaklinga með slitgigt á hné.
Greining á niðurstöðum úr tveimur rannsóknum með áherslu á MSM, höfðu höfundar endurskoðunarinnar fundið "jákvæðar en ekki endanlegar vísbendingar um að MSM sé betri en lyfleysa í meðferð á vægum til í meðallagi slitgigt á hnénum." Höfundarnir kallaðu á frekari rannsóknir til að bera kennsl á bestu skammta af MSM og til að ákvarða hvort MSM sé öruggt til langtíma notkun.
Í nýlegri rannsókn (sem birt var í BMC viðbótartækni og öðrum lyfjum árið 2011) sýndi klínísk rannsókn þar sem 49 mönnum og konum með slitgigt í hnénum kom fram að þeir sem fengu MSM viðbót í 12 vikur upplifðu verulega meiri bata í líkamlegri virkni (í samanburður við þá sem fengu lyfleysu á sama tíma). Hins vegar voru báðar rannsóknarhóparnir ekki marktækt frábrugðnar verkjum og stífni.
Svipuð: Allur-náttúrulegur nálgun við slitgigt slitgigt
2) Rosacea
Staðbundin notkun MSM sýnir loforð við meðferð rósroða samkvæmt lítilli rannsókn sem birt var í tímaritinu Snyrtifræðilegu húðsjúkdómafræði árið 2008. Í rannsókninni voru 46 sjúklingar með rósacea meðhöndlaðar með annað hvort lyfleysu eða blöndu af MSM og silymarin (a efnasamband útdregið úr mjólkurþistli ). Í lok rannsóknarinnar sýndu þeir sem fengu MSM / silymarin samsetninguna meiri bata á einkennum eins og húðroði og kláði.
Svipaðir: Náttúrulegar úrræði fyrir rósacea
3) Ofnæmi
Lítið rannsókn sem birt var í tímaritinu um val og viðbótarlækninga árið 2002 bendir til þess að MSM gæti haft einhver áhrif á meðferð árstíðabundinna ofnæmis.
Eftir 30 daga að taka MSM daglega, höfðu rannsóknaraðilar veruleg lækkun á einkennum sem tengjast öndunarfærum. Að meðaltali 55 manns með árstíðabundnar ofnæmi (50 þeirra luku náminu lokið), fannst rannsóknin einnig að meðferð með MSM batnaði orkustig þátttakenda.
4) gyllinæð
Í litlu rannsókn sem birt var í uppfærslum í skurðlækningum árið 2012, fannst staðbundin hlaup sem inniheldur samsetningu af MSM, hýalúrónsýru og teatréolíu að draga úr einkennum eins og sársauka, blæðingu, bólgu og ertingu.
Rannsóknin fól í sér 36 sjúklinga og 14 daga meðferðartímabil.
Aukaverkanir og áhyggjur af öryggi
MSM getur kallað fram ýmis aukaverkanir, svo sem magaóþægindi, höfuðverkur, svefnleysi og niðurgangur.
Þar sem lítið er vitað um öryggi langvarandi eða reglulegrar notkunar á MSM, er mikilvægt að hafa samráð við lækni áður en þú tekur MSM.
Farðu hér til að læra meira um notkun fæðubótarefna á öruggan hátt.
Hvar á að finna það
MSM viðbótarefni eru seld í mörgum lyfjabúðum, auk verslana sem sérhæfa sig í náttúrulegum vörum. Þú getur líka keypt MSM viðbót á netinu.
Heimildir
Barrager E1, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. "Fjölþætt, opin rannsókn á öryggi og verkun metýlsúlfonýlmetans við meðferð árstíðabundins ofnæmiskvef." J Altern Complement Med. 2002 Apr, 8 (2): 167-73.
Berardesca E1, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. "Samsett áhrif silymarins og metýlsúlfonýlmetans í stjórnun rósroða: klínísk og hljóðfæri. J Cosmet Dermatol. 2008 Mar, 7 (1): 8-14.
Brien S1, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. "Kerfisbundin endurskoðun á næringarefninu dímetýlsúlfoxíði (DMSO) og metýlsúlfónýlmetan (MSM) við meðferð slitgigtar." Slitgigt brjósk. 2008 nóv, 16 (11): 1277-88.
Debbi EM1, Agar G, Fichman G, Ziv YB, Kardosh R, Halperin N, Elbaz A, Bjór Y, Debi R. "Virkni metýlsúlfonýlmetan viðbót við slitgigt á hné: slembiraðað samanburðarrannsókn." BMC viðbót Val Med. 2011 Júní 27, 11: 50.
Joksimovic N1, Spasovski G, Joksimovic V, Andreevski V, Zuccari C, Omini CF. "Virkni og þolleiki hyalúrónsýru, teatrésolíu og metýlsúlfónýlmetans í nýjum lækningatækjum til að meðhöndla beinþurrar í tvíblindri samanburðarrannsókn með lyfleysu." Uppfærslur Surg. 2012 Sep; 64 (3): 195-201.
Kim LS1, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. "Virkni metýlsúlfonýlmetans (MSM) við slitgigt í slitgigt: klínískar rannsóknir á klínískum rannsóknum." Slitgigt brjósk. 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.