Mjólkþistill ( Silybum marianum ) er jurt sem sagðir hafa eiginleika sem stuðla að lifrarheilbrigði. Fræin innihalda silymarin, hóp efnasambanda (þ.mt silybin, silydianin og silychristin) sem sögð hafa andoxunarefni og bólgueyðandi áhrif og vernda lifrarfrumur.
Af hverju fólk notar það
Þó að mjólkurþistill sé oftast notaður við lifrarsjúkdóma, svo sem lifrarbólgu og skorpulifur, er jurtin einnig sagt að berjast gegn eftirfarandi heilsufarsvandamálum:
- Þunglyndi
- Sykursýki
- Gallblöðrubólga
- Hangovers
- Brjóstsviði
- Hár kólesteról
- Insúlínviðnám
- Tíðavandamál
- Parkinsons veiki
- Árstíðabundin ofnæmi
Sumir talsmenn halda því fram að mjólkþistill geti vernda gegn ákveðnum tegundum krabbameins, þar á meðal brjóstakrabbamein og krabbamein í blöðruhálskirtli.
Heilbrigðishagur
Hér er fjallað um vísindin á bak við hugsanlega heilsufarhagnað mjólkþistils:
1) Lifrarsjúkdómur
Sumar forrannsóknir benda til þess að silymarin geti bætt lifrarstarfsemi með því að halda eitruðum efnum bindandi í lifrarfrumur. Hins vegar hafa rannsóknir á árangri mjólkurþistils í meðferð á lifrarsjúkdómum leitt til blönduðra niðurstaðna.
Til dæmis sýna flestar klínískar vísbendingar að mjólkurþistill bætir ekki lifrarstarfsemi né dregur úr hættu á dánartíðni hjá fólki með áfengisneyslu, lifrarbólgu B eða lifrarbólgu C, samkvæmt skýrslu sem birt var í American Journal of Gastroenterology árið 2005.
Enn fremur hafa sumar litlar rannsóknir sýnt að mjólkurþistill getur bætt lifrarstarfsemi hjá sjúklingum með skorpulifur, en aðrar klínískar rannsóknir hafa sýnt að mjólkurþistill getur haft lítil eða engin ávinning fyrir fólk með þennan sjúkdóm.
2) Lifrarbólga C
Mjólkþistill er stundum notaður af fólki með langvarandi lifrarbólgu C (veirusýking sem getur ráðist á og skemmt lifur).
Í könnuninni um 1.145 þátttakendur í HIH-fjármagnaðri HALT-C (lifrarbólgu C veiruhamlandi veiruhamlandi meðferð gegn langvarandi meðferð gegn skorpulifri) kom í ljós að 23 prósent þátttakenda voru að nota náttúrulyf, þar sem mjólkurþistill er langasti algengasti.
Í rannsókninni á læknisfræðilegum og lífsstílskynum þátttakenda komu fram að mjólkþistillinn tengdist færri og vægari einkennum lifrarsjúkdóms og nokkuð betri lífsgæði, þó var engin breyting á virkni veiru eða bólgu í lifur.
Í 2012 rannsókn sem birt var í JAMA skoðuðu notkun mjólkurþistils (420 mg silymarin eða 700 mg silymarin, tekin þrisvar á dag) eða lyfleysu í 24 vikur. Í lok meðferðartímabilsins fundu vísindamenn að mjólkurþistill væri ekki betri en lyfleysa við að lækka blóðþéttni ensíms sem bendir til lifrarskemmda.
Önnur rannsókn, sem birt var í BioMed Research International , horfði á áður birtar rannsóknir á silymarin hjá sjúklingum með langvarandi lifrarbólgu C sýkingu. Í greiningu þeirra var ekki sýnt fram á að silymarin var betri en lyfleysa til að bæta rannsóknarstofu gildi (ALT og HCV RNA) eða lífsgæði.
3) Sykursýki
Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að mjólkurþistill getur verið gagnleg fyrir fólk með sykursýki.
Nýjustu rannsóknir á mjólkurþistli og sykursýki innihalda rannsókn sem birt var í Phytomedicine árið 2015. Í rannsókninni voru 40 sjúklingar með sykursýki meðhöndlaðir með annað hvort silymarin eða lyfleysu í 45 daga. Í lok rannsóknarinnar sýndu meðlimir silymarin hópsins meiri bata á andoxunargetu og meiri bólgu í samanburði við þá sem fengu lyfleysu.
Samkvæmt höfundum rannsóknarinnar benda þessar niðurstöður til þess að silymarín geti haft gagn af sykursýki sjúklingum með því að draga úr oxunarálagi (ferli sem vitað er að gegna lykilhlutverki í þróun á fylgikvilla sykursýki).
Að auki hafa nokkrir litlar klínískar rannsóknir á undanförnum árum komist að því að mjólkurþistill getur aðstoðað við sykursýki með því að stjórna blóðsykursgildi og koma í veg fyrir framvindu sykursýki sem tengist nýrnaskemmdum.
Lærðu meira um mjólkþistil og sykursýki .
4) Árstíðabundin ofnæmi
Lítið rannsókn sem birt var í eggjastokkum og höfuð- og hálsskurðaðgerð árið 2011 sýnir að silymarin getur hjálpað til við meðferð árstíðabundinna ofnæmis. Í klínískri rannsókn þar sem 94 manns voru með árstíðabundin ofnæmi, komu fram vísindamenn að þeir sem fengu silymarin í einn mánuð höfðu marktækt meiri bata á alvarleika einkenna þeirra (samanborið við þá sem fengu lyfleysu í einn mánuð).
Hugsanlegar aukaverkanir
Mjólkþistill getur valdið ýmsum aukaverkunum, þar á meðal ógleði, niðurgangi, uppköstum í kviðarholi og gasi. Það getur valdið höfuðverk, meltingartruflunum, liðverkjum og kynlífsvandamálum. Ofnæmisviðbrögð eins og ofsakláði og öndunarerfiðleikar eru mögulegar. Fólk með ofnæmi fyrir túnfiskum, artisjúkum, kívíum, algengri þistli eða plöntum í Aster fjölskyldunni getur einnig verið með ofnæmi fyrir mjólkþistil.
Rannsókn sem birt var í International Journal of Food Microbiology kom í ljós að mikið prótein próteinmjólkþistil viðbótarsýna voru smituð með sveppum. Heilu fræin höfðu hæsta stig og síðan jurtirnar (engar lifandi sveppir fundust í tepokum, vökvaútdrætti, hylkjum eða mjúkum gelum). Sveppir framleiða eitruð efni sem kallast mýkoxíns.
Mjólkþistill getur lækkað blóðsykur, þannig að það ætti að nota með varúð hjá fólki með sykursýki og af einhverjum sem tekur lyf eða fæðubótarefni sem hafa áhrif á blóðsykur.
Þar sem fræðileg hætta er á að mjólkurþistill geti haft estrógen-svipað áhrif, ætti fólk með hormónatengda sjúkdóma eins og legslímuvilla, legi í legi eða krabbamein í brjóstum, legi eða eggjastokkum að forðast mjólkþistil. Mjólkþistill getur fræðilega dregið úr áhrifum getnaðarvarnarlyfja til inntöku með því að hindra ensím sem kallast beta-glúkúrónídasi.
Mjólkþistill getur breytt því hvernig líkaminn umbrotnar lyf í lifur og hefur áhrif á lyf.
Konur með barn á brjósti eiga að forðast mjólkþistil. Þú getur fengið ráð um að nota viðbót hér , en hafðu í huga að FDA stýrir ekki fæðubótarefnum, þannig að hreinleiki og uppspretta getur verið mjög mismunandi. ef þú ert að íhuga notkun mjólkþistils, vertu viss um að tala fyrst við heilbrigðisstarfsmann þinn.
Hvar á að finna það
Fæðubótarefni sem innihalda mjólkþistil eru seld í mörgum náttúrulegum matvörum, verslunum og verslunum sem sérhæfa sig í náttúrulyf. Þú getur líka keypt mjólkurþistilvörur á netinu.
Kjarni málsins
Þó rannsóknarrannsóknir benda til þess að mjólkurþistill hafi jákvæða eiginleika þarf að skoða frekar virkni mjólkurþistils til meðhöndlunar á lifur og öðrum sjúkdómum í stórum, vel hönnuðum rannsóknum á mönnum. Ef þú hefur áhuga á að læra meira um það skaltu tala við heilbrigðisstarfsmann þinn til að ákvarða hvort það sé rétt fyrir þig.
Heimildir:
> Ebrahimpour Koujan S, Gargari BP, Mobasseri M, Valizadeh H, Asghari-Jafarabadi M. Áhrif Silybum marianum (L.) Gaertn. (silymarin) þykkni viðbótarefni á andoxunarefnum og hs-CRP hjá sjúklingum með sykursýki af tegund 2: Slembiraðað, þríblindu, klínísk samanburðarrannsókn með lyfleysu. Phytomedicine. 2015 15 feb; 22 (2): 290-6.
> Fried MW, Navarro VJ, Afdhal N, et al. Áhrif silymarins (mjólkurþistils) á lifrarsjúkdóm hjá sjúklingum með langvarandi lifrarbólgu C sem ekki tókst með meðferð með interferóni: slembiraðað samanburðarrannsókn. JAMA. 2012 18. Júlí; 308 (3): 274-82.
> Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Mjólkþistill fyrir áfengis- og / eða lifrarbólgu B eða C lifrarsjúkdómum - kerfisbundin samanburðarrannsókn á lifrarbólguhópnum með meta-greiningum af slembuðum klínískum rannsóknum. Am J Gastroenterol. 2005 nóv. 100 (11): 2583-91.
> Seeff LB, Curto TM, Szabo G, et al. Notkun náttúrulyfja hjá einstaklingum sem skráðir eru í lifrarbólgu C veiruhamlandi langtímameðferð gegn heilablóðfalli (HALT-C). Hepatology. 2008; 47 (2): 605-612.
> Yang Z, Zhuang L, Lu Y, Xu Q, Chen X. Áhrif og þol silymarins (mjólkurþistils) hjá sjúklingum með langvarandi lifrarbólgu C veirusýkingu: meta-greining á slembuðum samanburðarrannsóknum. Biomed Res Int. 2014; 2014: 941085.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.