Yfirlit yfir örugga kynlífshætti
Ef þú ert að deita, sérstaklega frjálslegur , það er mikilvægt að hafa kynlíf á öruggan hátt. Það er satt hvort þú ert með samfarir, munnleg kynlíf eða bara með hendurnar . Að æfa örugga kynlíf í hvert skipti sem þú hefur kynlíf getur hjálpað til við að verja þig gegn bæði meðgöngu og kynsjúkdóma .
Að gerast þessa skuldbindingu getur einnig hjálpað þér að vera öruggari í kynferðislegu ákvörðun þinni. Öruggt kynlíf getur ekki verið heimskinglaust.
Hins vegar veldur þú því að velja að æfa það stöðugt og vekja meðvitað ákvörðun um að hafa kynlíf í stað þess að láta það gerast. Það, ásamt samtalunum sem örugg kynlíf krefst , er frábær leið til að draga úr líkurnar á því að þú gerir eitthvað sem þú iðrast.
Örugg kynlíf Ábendingar um kynferðislegt samspil
Kátur kynlíf og endaþarms kynlíf eru bæði gerðir samfarir sem hægt er að gera öruggara með því að nota smokk .
Hér eru nokkur ráð til að gera samfarir öruggari:
- Ef þú notar karlkyns smokk til að hafa öruggt kynlíf, ættir þú að setja smokkinn á eins fljótt og penislæknir þinn verður uppréttur (eða áður en þú notar leikfang fyrir innsetningu). Ef smokkurinn er snemma á að draga úr hættu á að fara yfir sjúkdóma sem dreifast frá snertingu við húð og að hætta að gleyma því að setja það á seinna meðan á kynlífi stendur.
Nákvæmar leiðbeiningar um notkun karlmannsmeðferðar - Kvenkyns smokkar geta verið settir inn jafnvel fyrr, þó að þú gætir þurft að nota smá lube bæði utan og innan.
Nákvæmar leiðbeiningar um notkun á konum í konum
- Mikilvægt er að láta nóg pláss á ábendingunni af smokknum fyrir þann sem klæðist því að sæta. Ef ekki er farið í herbergi getur það aukið hættuna á smitabrotum. Af svipuðum ástæðum er mikilvægt að ganga úr skugga um að ekkert loft sé föst í þjórfé smokksins þegar þú setur smokkinn fyrst á.
- Eftir að kynferðisleg sambýlismaðurinn hefur orgasmed (þ.e. sá sem klæðist smokknum), ættu þeir að vera viss um að halda grunninn af smokknum þar sem þeir draga úr typpið úr líkama maka sínum. Þetta gerir slökun minni líkur og dregur úr líkum á smokkbresti.
- Athugaðu alltaf fyrningardag smokkans áður en pakkningin er opnuð. Þú ættir einnig að ganga úr skugga um að smokkapakkinn sé ósnortinn með því að athuga loftbóluna.
- Það er góð hugmynd að nota smurefni sem inniheldur vatni eða kísill fyrir samfarir. Rétt smurning dregur úr hættu á tár og öðrum skemmdum meðan á kyni stendur, sem getur dregið úr hættu á að senda STD. Hins vegar gætirðu viljað forðast smurefni sem innihalda nonoxynol-9 . Smurefni er mikilvægt, jafnvel þótt þú notir smurðir smokka . Að halda flösku af uppáhalds vörumerkinu þínu við hliðina á rúminu er aldrei slæm hugmynd.
- Ef þú byrjar að setja smokk á inni út, ættir þú að henda því út og byrja aftur með nýjum smokk. Þú ættir ekki að rúlla því og reyna aftur.
Athugið: Aðferðirnar hér fyrir ofan geta verið notaðir til að gera samfarir öruggari, hver sem þú ákveður að hafa kynlíf með - hvort sem þeir eru með líffræðilegan typpið eða tilbúinn.
Örugg kynlíf Ábendingar um kynlíf
Flestir sem ákveða að hafa kynlíf eiga ekki aðeins samfarir. Og að sjálfsögðu er samfarir ekki eini kynlífin sem fólk ætti að íhuga að hafa á öruggan hátt. Það eru nokkrar gerðir af inntöku kynlíf, þar með talið samband við inntöku og þrengsli ( fellatio eða blása), munnþurrkur ( cunnilingus ) og munnþurrkur ( rimming ). Allar þessar tegundir af inntöku kynlífi bera einhvern magn af STD áhættu . Þetta er hægt að minnka með því að hafa öruggt kynlíf. Nokkrar ábendingar um að hafa örugga kynferðislega kynlíf eru:
- Notaðu smurðir smokka eða bragðbætt smokka þegar þú veitir maka þínum blása vinnu. Að gera það getur dregið úr hættu á sjúkdómum eins og sýklasótt og herpes . Þessar kynsjúkdómar eru dreift með snertingu við húð meðan á inntöku stendur. Verndað inntöku kynlíf getur einnig dregið úr hættu á hjartasjúkdómum sem dreifast af líkamsvökva, svo sem gonorrhea . Þú ættir að setja smokkinn á eins fljótt og makinn þinn verður uppréttur.
- Þegar þú ferð niður á konu eða tekur þátt í inntöku í endaþarm, er það líka góð hugmynd að nota hindrun eins og tannlæknaþjónustu . Dental stíflur geta annaðhvort verið keypt af kynlíf birgðir eða gert með því að skera upp smokk.
- Reyndu að setja lube á bakhlið tannstíflu (hliðin sem snúa að maka þínum). Þetta getur gert þér öruggari inntöku kynlíf miklu meira skemmtilegt fyrir ykkur bæði.
- Sum kynlíf leikfang fyrirtæki gera tannlækna belti til að auðvelda að hafa handfrjáls örugg kynlíf kynlíf.
Öruggt kynlíf fyrir fingur / fisting
Gagnkvæm sjálfsfróun og aðrar leiðir sem fólk hefur kynlíf með fingur og hendur eru minna áhættusöm en leiðir til að kynlíf þegar líkamleg vökva skipst. Hins vegar geta þau samt verið enn öruggari. Með því að nota latex eða nitrilehanskar eða fingur barnarúm getur dregið úr flutningi baktería og annarra sýkla sem finnast í húðinni eða undir neglunum. Þeir geta einnig dregið úr hættu á að fólk flyti sýkingar í sig með höndum sínum.
Sumir hlutir sem þú ættir að íhuga þegar þú ert að nota hendurnar til að hafa kynlíf eru:
-
Búa til tannlæknahlíf úr Latex Hanski fyrir Oral Sex
-
Af hverju smyrja smokkar? Örugg kynlíf ábendingar þegar maki þínum hatar smokk.
- Ef þú notar hendurnar til að komast inn í anus félagsins og síðan í munni þeirra eða leggöngum eða leggöngum og síðan anus eða munn, þá er gott að skipta um hanska.
- Nú er hægt að fá latex og nítrílhanskar í ýmsum litum. Sumir finna svarta eða fjólubláa hanska til að vera miklu kynlíf en venjulegt hvítt.
- Ef þú ert með langa nagla, púða þá með bómull áður en þú byrjar á hanski getur það dregið úr hættu á að bæði klóra maka þinn og gera gat í hanskanum. Notkun hanskar getur einnig gert það minna nauðsynlegt að skera neglurnar áður en þú notar hendurnar til að hafa kynlíf.
- Þú getur búið til eigin fingraðaþotu með því að skera niður fingrana af latex eða nitrilehanskum.
- Það er góð hugmynd að nota smurefni meðan þú hefur kynlíf með höndum þínum. Þetta er satt hvort þú ert að koma í veg fyrir maka þínum eða gefa þeim handverk. Smurning dregur úr hættu á chafing og húðskemmdum, og það gerir einnig tilfinningar tilfinningalegari og spennandi.
Orð frá
Grundvallarreglur um öruggari kynlíf eru óháð kynhneigð þinni eða kynjaþátt. Örugg kynlíf er gagnlegt tól í vopnabúr allra.
> Heimildir:
> Franska PP, Latka M, Gollub EL, Rogers C, Hoover DR, Stein ZA. Notkun-virkni kvenkyns samanburðar við karlkyns smokk í því að koma í veg fyrir kynsjúkdóma hjá konum. Sex Transm Dis. 2003 maí; 30 (5): 433-9.
> Giannou FK, > Tsiara > CG, Nikolopoulos GK, > Talíum > M, Benetou V, Kantzanou M, Bonovas S, Hatzakis A. Skilningur á árangri í því að draga úr kynferðislegri HIV sendingu: A kerfisbundin frétta og meta-greining á rannsóknum á HIV seróskórum hjólum . Expert Rev Pharmacoecon Niðurstöður Res. 2015 21 okt: 1-11.
> Workowski KA, Bolan GA; Centers for Disease Control and Prevention. CDC kynferðislega sendar sjúkdómsmeðferðarleiðbeiningar, 2015. MMWR Recomm Rep. 2015 5. júní, 64 (RR-03): 1-137.