Streita er viðbrögð líkamans við breytingu sem krefst líkamlegs, andlegs eða tilfinningalegrar aðlögunar eða svörunar. Streita getur hjálpað þér að vaxa sterkari - eins og um er að ræða mikla hreyfingu, til dæmis - eða það getur grafið undan getu þinni til að takast á við. Streita getur hvatt þig til að ná árangri, eða það getur valdið þunglyndi, kvíða og öðrum heilsufarslegum vandamálum.
Að deyja, að sjálfsögðu, er stressor, eins og mörg vandamál eru í kringum dauðann.
Það er stressandi bæði fyrir deyjandi og umönnunaraðila. Í undirstöðuskyni táknar deyjandi stærstu breytingar sem einhver verður að gera. Það getur einnig, fyrir umönnunaraðila, krafist mikla breytinga á samböndum (barnið verður umönnunaraðili til dæmis), svo ekki sé minnst á flóknar breytingar á venjum, nýjum skyldum og fleira.
Streita tengd deyjandi ferli
Að deyja er mjög persónuleg reynsla, og magn streitu sem tengist dauða breytilegt frá einstökum einstaklingum til einstaklinga. Sumir þættir sem muni skipta máli eru:
- Aldur og tilfinning um "lokið". Eldri fullorðinn sem telur að þeir hafi búið fullt líf er stundum (þó ekki alltaf) öruggari með þá hugmynd að lífið sé að lokum.
- Óþægindi. Í sumum tilfellum mun sambland af þáttum gera það kleift að upplifa deyjandi ferlið heima með tiltölulega huggun. Í öðrum tilvikum er ferlið líkamlega sárt og tæmist.
- Áhyggjuefni um ytri þætti. Er nóg af peningum til að greiða fyrir umönnunar og endanlegar útgjöld? Verður sá einstaklingur eða fólk sem annast umönnun verið ofmetinn? Eru skyldur sem deyjandi maður þarf að stjórna?
- Andleg atriði . Fyrir suma er deyjandi náttúrulegur hluti lífsins; Fyrir aðra er það "að fara heim." Fyrir sumt fólk er það hins vegar skelfilegt tækifæri.
- Benda þú ert á í deyjandi ferli . Venjulega, fólk sem er kynnt með endanlegri greiningu fara í gegnum fimm stigs ferli þar sem þau upplifa margvíslegar tilfinningar. Streita tengist sumum þessum stigum þar til einstaklingur er fær um að gera skilning á staðreyndum.
Það er eðlilegt og eðlilegt fyrir einstakling sem er að deyja að upplifa einhvers konar kvíða og þunglyndi og koma í veg fyrir þessar tilfinningar, hvort sem það er læknisfræðilega eða á annan hátt, yfirleitt óþarfa og getur verið skaðlegt. Vandamál koma upp þegar deyjandi einstaklingur er með sjúklegan (alvarlega) þunglyndi og / eða kvíða sem gerir það ómögulegt fyrir hann eða hana að njóta og taka þátt í starfsemi sem hann eða hún nýtur yfirleitt. Að auki eru líffræðilega byggð vandamál sem geta skapað skap og / eða líkamlegt vandamál sem trufla nýtt líf. Þegar áskoranir koma upp, geta læknir og sálfræðingar oft mælt með lyfjum eða öðrum inngripum til að hjálpa.
Streita tengd við umönnun
Í mörgum tilvikum getur umönnunaraðgerðir verið streituvaldandi en að deyja. Afhverju gæti þetta verið raunin?
- Umönnunaraðilar takast á við sína eigin " fyrirhugaða sorg " um dauða ástvina sinna á sama tíma og þeir takast á við eftirlifandi ástvinar síns.
- Umönnunaraðilar takast á við öll streitu venjulegs daglegs lífsferils jams, fjárhagsleg málefni og svo framvegis - á sama tíma og þeir sjá um að deyja ástvini.
- Í sumum tilvikum hafa umönnunaraðilar gefið upp stóra þætti í lífi sínu, þar á meðal vinnu, áhugamálum og fleira, til að annast umönnun. Ekki aðeins getur þetta leitt til einmanaleika og leiðindi, en það getur einnig leitt til þunglyndis, fjárhagserfiðleikar og gremju gagnvart deyjandi einstaklingnum.
- Umönnunaraðilar mega ekki hafa tíma eða orku til að sjá um eigin líkamlega þarfir þeirra, svo sem hreyfingu, innkaup og matreiðslu heilbrigt matar eða heimsækja lækna.
- Umönnunaraðilar geta stíga inn í umönnunarhlutverkið og trúa því að þeir hafi getu til að "laga" aðstæður sem ekki er hægt að laga. Óánægju í kringum "hjálparleysi" getur verið djúpstæð.
Margir umönnunaraðilar eru stressaðir þar sem þeir eru klínískt þunglyndir og / eða kvíða og geta ekki notið eigin lífi. Lausnin er frekar einföld: að finna stuðnings- og hlé umönnun , taka tíma fyrir sjálfan sig, velja að fá næga hreyfingu, næringu og svefn og samþykkja raunveruleikann að líf og dauði séu bæði ófyrirsjáanlegar og stundum óviðráðanlegar.