Fáðu staðreyndir um hvað gerist á tíðahringnum
Tíðahringurinn er hvernig líkami konunnar undirbýr möguleika á meðgöngu í hverjum mánuði. Tíðablæðing þín er aðeins ein hluti þessarar lotu. Lengd hringrásar er ákvörðuð með því að telja frá fyrsta degi eins tímabils til fyrsta dag næsta tímabils. Meðal tíðahringurinn er 28 dagar langur. Hins vegar getur hringrás verið allt frá 23 til 35 daga.
Hvað gerist á tíðahringnum?
Á tíðahringnum losar egg úr eggjastokkum . Þó að eggið er að ferðast niður í eggjastokkunum og í legið, er legið að byggja upp fóður sem samanstendur af auknu blóði og vefjum. Fóðrið á legi mun þykkna og ef þungun kemur fram, mun æðum í fóðri stækka til að næra vaxandi fóstrið.
Ef eggið verður frjóvgað með sæðisfrumli, mun eggurinn festast við legivegginn og fóstrið mun byrja að þróast. Ef eggið fer ófrjósemis, er þykkt fóðrið sem byggir upp á tíðahringnum ekki þörf og er varið á tímabilinu. Unfertilized eggið leysist upp eða frásogast inn í líkamann. Eftir að tímabilið lýkur hefst nýr tíðahringur.
Hvað er tímabil?
Tímabil er hluti af tíðahringnum þegar þykkur legi og utan blóð er hellt í gegnum leggöngin.
Tímabil geta verið létt, í meðallagi eða þungt og tíðablæðingin sem er úthellt getur verið frá nokkrum matskeiðum til 1/2 bolli á tímabilinu. Þetta getur verið frá stelpu til stelpu og það getur verið frá einu tímabili til sama stúlku.
Margir stúlkur upplifa ljósflæði fyrstu daginn eða tvo, þá þyngri flæði, eftir annað ljósdag.
Sumir stelpur eru með mikla flæði á fyrsta degi. Fyrstu árin eftir að þú byrjar á tíðum getur verið að tímabilið sé mjög óreglulegt.
Hversu gamall er stelpa þegar hún fær fyrsta tímabilið sitt ? Í Bandaríkjunum er meðalaldur stelpa byrjunarstig 12. En þetta þýðir ekki að allir stúlkur byrja á sama aldri. Stúlka getur byrjað tíðir hvenær sem er á aldrinum 8 og 16. Tíðir munu ekki eiga sér stað fyrr en allar hluti af æxlunarstúlkunni hafa þroskast og eru að vinna saman. Í þetta sinn í lífi ungrar konu er kallað "kynþroska".
Hversu lengi ætti minn tími að vera síðastur?
Vegna þess að allar stelpurnar eru mismunandi, geta tíðablæðingar verið mismunandi frá stelpu til stúlku. Ein stúlka gæti haft þriggja daga tímabil og annar stúlka gæti haft sjö daga tímabil. Það gæti tekið nokkra ár að tímabil stúlkunnar verði reglulegt. Einn mánuður getur tímabilið haldið áfram fjórum dögum, en næsta mánuð gæti verið sex daga.
Sumar konur upplifa óreglulegar tímabil í nokkra ár og gætu ekki alltaf verið "venjulegar". Sumir læknar munu ávísa pillum til að stjórna tíðahringnum. Talaðu við lækninn þinn til að finna út hvernig þú getur stjórnað hringrás þinni ef það er óreglulegt.
Hvenær ætti ég að breyta púða mínum eða tómatum á tímabilinu?
Hreinlætis servíettur (pads) ætti að breytast eins oft og nauðsynlegt er áður en púðinn er látinn liggja í bleyti með tíðablæðingum.
Hver kona ákveður sjálfan sig hvað er þægilegt. Tómatar verða að breytast á fjórum klukkustundum.
Gakktu úr skugga um að þú notir lægsta gleypni tampóns í boði. Notaðu til dæmis ekki frábær gleypni á léttasta degi tímabils þíns. Þetta getur komið í veg fyrir eitruð stungusjúkdóm (TSS). TSS er sjaldgæft en hugsanlega banvæn sjúkdómur.
Hættan á TSS getur minnkað eða forðast með því að nota ekki tampons , eða með því að skipta á milli tampons og pads á tímabilinu. Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum meðan þú ert að tíða og nota tampons skaltu hafa samband við lækninn strax:
- Skyndileg, óútskýrð, hár hiti
- Vöðvaverkir
- Niðurgangur
- Sundl og / eða yfirlið
- Sólbruna-eins og útbrot
- Hálsbólga
- Blóðsýni augu
Hefur ég tíma mína ég get ekki haft gaman?
Alls ekki! Tímabilið þitt ætti ekki að hafa áhrif á daglegt starf þitt. Þú getur haldið áfram að æfa, synda, hjóla og hafa gaman. Sumir stelpur og konur finna jafnvel að æfa meðan þeir eru með tíðablæðingu minnkar eða kemur í veg fyrir magakrabbamein og óþægindi.
Auðveldasta leiðin til að reikna út hvenær tímabilið er að byrja er að fylgjast með því í dagbók. Merktu fyrsta dag tímabils þíns í hverjum mánuði. Tala nú dagana milli tímabila. Upphaf fyrsta daginn sem þú merktir og telja til annars dags sem þú merktir. Gerðu þetta í nokkra mánuði og þá munt þú vera fær um að reikna út hversu marga daga venjulega eru á milli tímabila. Þetta mun hjálpa þér að undirbúa þig fyrir tímabilið og halda þér frá því að vera undrandi.
Hvað þýðir það ef ég fer yfir tímabil?
Það eru nokkrar ástæður fyrir því að þú gætir sleppt tímabili í einn mánuð. Ef þú hefur byrjað að byrja með tímabilið gæti það ekki komið í hverjum mánuði. Ef þú ert eldri kona sem er að nálgast tíðahvörf , þá getur þú einnig sleppt tímabilinu.
Of mikið gæti valdið því að þú sleppir tímabili. Streita og mjög tilfinningalegir tímar í lífi þínu geta valdið því að þú missir tímabils eða tvo. Ef þú ert veikur, gætir þú líka saknað tíma.
Ef þú gleymir meira en tvisvar eða tvö (ef þú hefur verið með venjulegan tíma áður) skaltu hafa samband við lækninn þinn.
Af hverju ætti ég að hætta að hafa tíma mína?
Skortur á tíðablæðingum er kallaður tíðateppa . Þetta ástand lýsir konum sem hafa ekki haft tíma í táningaárunum eða konum sem notuðu reglulega tíma sem hefur hætt. Það eru nokkrar orsakir amenorrhea.
Meðganga er algengasta ástæðan fyrir því að kona hættir að eiga tíðahring. Það er einnig brjóstagjöf og mikilli þyngdartap sem stafar af alvarlegum veikindum, átröskunum eða of miklum æfingum.
Kirtilvandamál (heiladingli, skjaldkirtill eða nýrnahettur) og æxlunarvandamál geta einnig haft þessa áhrif.
Ef tímabilið hefur ekki byrjað eftir 16 ára aldri eða ef þú hefur hætt að hafa tíma meðan þú ert enn ungur skaltu hafa samband við lækninn.
Mun ég hafa tíma fyrir restina af lífi mínu?
Nei. Konan mun ekki lengur geta endurskapað þegar hún nær tíðahvörf. Tíðahvörf eiga sér stað um aldrinum 50 ára. Tíðahvörf þýðir að kona er ekki lengur egglos (framleiðir egg) og getur því ekki lengur orðið þunguð. Eins og tíðir geta tíðahvörf verið breytileg frá konu til konu og getur tekið nokkra ára skeið.
Hvenær á að sjá lækni um tímabilið þitt
Þú ættir að hafa samband við lækninn þinn fyrir eftirfarandi:
- Ef þú hefur ekki byrjað tíðir eftir 16 ára aldur
- Ef tímabilið þitt hefur skyndilega hætt
- Ef þú blæðir í fleiri daga en venjulega
- Ef þú blæðir of mikið
- Ef þú finnur þig skyndilega eftir að þú notar tampons
- Ef þú blæðir á milli tímabila (meira en aðeins nokkrar dropar)
- Ef þú hefur óþolandi verki á tímabilinu
Heimild:
Teen Heilsa. Healthywomen.gov.