Upplifir þú einhvern tíma höfuðverk eftir að hafa hoppað í kulda laug eða borðað ísskegla á heitum degi? Nafnið sem tengist þessum höfuðverkjum er höfuðverkur í kuldanum. Þriðja útgáfa alþjóðlegrar flokkunar á höfuðverkjum (2013) hefur flokkað kuldaörvunar höfuðverk í tvo höfuðverkgerðir:
- Höfuðverkur sem rekja má til ytri beitingu kuldaörvunar
- Höfuðverkur sem stafar af inntöku eða innöndun kuldaörvunar (einnig þekktur sem höfuðverkur í heila eða heila-frjósemi höfuðverkur)
Skulum fara yfir grunnatriði kuldaörvunar höfuðverk og hvernig á að stjórna því.
Greining
Höfuðverkur sem stafar af ytri beitingu kuldaörvunar er dreifður eða óhófleg höfuðverkur sem þróast eftir útsetningu óvarinnar höfuðs manns í lágt hitastig, svo sem að stökkva inn í kulda laug eða ganga úti á köldum degi. Höfuðverkur leysist venjulega innan 30 mínútna frá því að kalt útsetningin hefur verið fjarlægð.
Kuldaörvun höfuðverkur sem kemur fram eftir inntöku eða innöndun kuldaörvunar er venjulega staðsettur á enni eða í musterunum og er það ekki venjulega throbbing. Höfuðverkur leysist innan 10 mínútna frá því að kuldaörvunin er fjarlægð.
Hver fær kuldaörvun höfuðverk?
Ein rannsókn á taugakvilla bendir til þess að æxlisvöxtur kuldahimnubólgu hjá fullorðnum sé um 15%.
Að auki getur höfuðverkur í kuldi komið fram oftar hjá mígreniþjáningum. Mundu að tengill þýðir ekki að maðurinn veldur öðrum. Frekar, ef þú ert mígreni, gætir þú verið líklegri til að fá höfuðverk þegar það er kalt örvun en einhver sem ekki þjáist af mígreni.
Nauðsynlegt er að gera fleiri rannsóknir til að staðfesta þennan tengil.
Meðferð
Stjórnun þessarar tegundar höfuðverkur er frekar einföld. Forðastu hvati. Sem betur fer er þessi tegund af höfuðverkur, en óþægilegur, stuttur á lengd og léttir þegar kveikjan er fjarlægð.
Taktu heima stig
- Kuldiörvun höfuðverkur kemur fram eftir að kalt kveikja er á höfuði eða góm / hálsi manns og leysist eftir að kveikjan er fjarlægð.
- Þessi tegund af höfuðverkur getur verið algengari hjá mígreni, en fleiri rannsóknir þurfa að vera gerðar til að staðfesta þetta samband.
- Auðvitað, ef þú hefur einhverjar spurningar eða áhyggjur varðandi höfuðverkargreiningu þinn eða ef þú ert með nýjan höfuðverk eða annað sem fylgir öðruvísi mynstri, er mikilvægt að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn.
Heimildir:
de Oliveira DA & Valença MM. Eiginleikar höfuðverkja til að bregðast við tilraunum á kuldaörvun í góm: Athugunarrannsókn á 414 sjálfboðaliðum. Cephalalgia . 2012 nóv; 32 (15): 1123-30.
Höfuðverkur Flokkun nefndar alþjóðlega höfuðverkur samfélagsins. "Alþjóðleg flokkun höfuðverkja: 3. útgáfa (beta útgáfa)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Rasmussen BK & Olesen JSO. Einkenni og einkennalaus höfuðverkur hjá almenningi. Taugakvilli . 1992; 42 (6): 1225-31.