Ekki láta matvælaofnæmi stjórna þér
Ímyndaðu þér að vita að ef þú borðar rangt hlutur, jafnvel einn lítill, lítill bitur, gætirðu strax fundið fyrir veikindum og jafnvel uppköst? Eða verra en það, hálsinn þinn gæti lokað og sett þig í lífshættulegt ástand. Fyrir þá sem eru með ofnæmi fyrir mat, eru þessar ótta ekki gerðar trúir, en raunveruleiki hversu alvarlegt það getur verið að lifa með ofnæmi fyrir matvælum.
Þó að margir geti komið í veg fyrir lífshættulegar aðstæður, gætu aðrir ekki verið eins heppnir.
Fyrir einhvern sem hefur því miður verið fyrir áhrifum á matseðillinni, getur þessi reynsla valdið þeim ótta. Svo hvað er eitt að gera til að hjálpa að óttast að lifa með ofnæmi í mat ?
Það er mjög mikilvægt að skilja mataróhóf þitt og hvernig á að lifa á öruggan hátt og hamingjusöm á sama tíma. Sem betur fer, með öllum menntun, prófunum, meðferðum og stuðningi, er auðveldara en nokkru sinni fyrr að lifa eðlilegu lífi með ofnæmi fyrir matvælum.
Skilið ofnæmi þinn
Mikilvægast er að þú hafir sanna skilning á mataróhófunum þínum við greiningu. Þeir sem greindir þurfa að vita hvað mataróverið er og hvaða viðbrögð geta komið fram ef þau verða fyrir þeim mat. Fyrir sumt fólk getur einkennin verið vægari, svo sem magaóþægindi eða kláði í augum, en fyrir aðra getur það leitt til uppköst í maga, uppköst, ofsakláða eða jafnvel niðurgang.
Að auki eru einnig tilfelli þar sem ofnæmisviðbrögð geta verið lífshættuleg og valdið bráðaofnæmisviðbrögðum.
Það er mikilvægt að vita hversu alvarlegt ofnæmi er og að vera tilbúinn með aðgerðaáætlun ef maður er fyrir áhrifum.
Skilningur á ofnæmi þýðir að hafa neyðaráætlun þegar verið er að setja upp viðbrögð. Það þýðir einnig að þú sért með ofnæmi fyrir hendi á öllum tímum, þannig að hægt sé að meðhöndla meðferðina tímanlega.
Og ef einhver sem þú þekkir hefur greinst með hugsanlega bráðaofnæmisviðbrögð við ofnæmisvaki, er mikilvægt að læra hvernig á að gefa adrenalín . Að vera tilbúinn fyrir allar viðbrögð getur hjálpað til við að draga úr ótta sem þú hefur.
Ótti af óvæntum
Að vera greindur með ofnæmi fyrir matvælum getur leitt til nýtt lífskjör í ótta. Foreldrar geta verið hræddir um að barnið verði fyrir áhrifum meðan á skóla stendur eða þegar þau eru ekki í kringum sig. Aðrir eru hræddir við sjálfan sig að eitthvað verði krossmætt . Hvað mun gerast? Hvernig mun ég fá hjálp? Mun hálsinn loka? Mun krakki mitt vera í lagi? Það er eðlilegt fyrir þessar spurningar og óttast að fara áfram og aftur.
Sleppa félagslegum atburðum, aðeins að borða heima, ekki að segja öðrum um ofnæmi og takmarka mataræði manns, eru stundum afleiðing þessa ógnvekjandi ótta. Margir sinnum getur þessi ótti leitt til félagslegra kvíða og sannarlega áhrif á daglegt líf.
Þó að það sé eðlilegt að hafa ótta um að hafa viðbrögð, þá er mikilvægt að láta þessa ótta ekki verða stærri en nauðsyn krefur. Mikilvægt er að allir fjölskyldur starfi saman til að fræðast öllum um mataróhóf, einkenni, viðbrögð og umönnunaráætlun ef einhver hætta er á. Þessi umhyggjaáætlun er einnig mikilvægt að deila með umsjónarmönnum, samstarfsmönnum, kennurum, vinum og öllum sem vilja hafa samkvæm hlutverk í lífi þessarar einstaklings.
Mikilvægt er að halda áfram að fræðast þeim sem eru í kringum þig, uppfæra þær um nýjar breytingar varðandi ofnæmi og alltaf að vera viss um að ofnæmi sé fyrir hendi ef neyðarástand er fyrir hendi. Að æfa æfingar um hvað á að gera í neyðartilvikum, hafa aðra valkosti fyrir matvæli vel og halda auka lyfjum á hendi mun einnig útrýma ótta.
Ótti eftir reynslu
Um það bil þrjá mínútur sendir ofnæmisviðbrögð einhver í neyðarherbergið. Bólgnir vörum eða tungur, öndunarerfiðleikar og takmörkuð öndunarvegi þar sem hálsinn er lokaður eru öll einkenni sem geta sent þig í neyðarherbergið frá völdum ofnæmisvalda.
Þessi reynsla getur verið ógnvekjandi bæði hjá þeim sem eru með ofnæmi og fjölskyldu sína. Með réttri læknishjálp og athygli er mikilvægt að vita að fullur bati verði gerður. Hins vegar, fyrir þá sem fara í gegnum þessa ordeal, það getur verið ótta af þessari alvarlegu reynslu.
Það er líklegt að eftir þessa ferð í neyðarherbergið, að það gæti aukist tilfinning um læti, taugaveiklun og ótta um þetta sem kemur fram aftur. Það er mikilvægt að fylgjast náið með því hvernig þér líður eftir þessa reynslu.
Þetta getur leitt til streituviðlags eftir áfalli, þar sem þú ert í erfiðleikum með að koma fram fyrir þig. Þú gætir orðið óttast um félagslegar aðstæður, getur byrjað að takmarka mataræði, verða afturkölluð og þróa læti árás. Ef þetta er ekki beint, getur það leitt til þess að bregðast við, skorti á næringarefnum, þyngdartapi, mikilli kvíða og jafnvel þróun á átröskum.
Vitandi þetta er mikilvægt að eftir slíkt traumatizing reynsla af matseðli ofnæmisviðbrögðum að allir áhyggjur einstaklingsins eru beint. Tala um reynslu, skilja hvað gæti hafa gerst, ræða hvernig á að vernda frá því að gerast aftur og að styðja við manninn með ofnæmi fyrir mat er mikilvægt.
Það getur hjálpað til við að tala við lækni, meðferðaraðila eða næringarfræðinga til að hjálpa að skilja ótta. Þetta ástand ætti ekki að taka létt og það getur tekið tíma fyrir manninn að líða öruggur aftur. Þetta gæti þurft að taka meiri tíma til að endurupplýsa aðra um viðkomandi matvælaörvandi og þróun nýrrar neyðaráætlunar.
Að lokum verður markmiðið að draga úr ótta og staðfesta áhyggjur af váhrifum á mataróveru. Að lokum mun draga úr ótta hjálpa þeim sem eru með ofnæmi fyrir mat til að halda áfram að lifa heilbrigt og hamingjusamlegt líf.