Ég er frekar oft spurður hvernig best sé að "nálgast" málið af offitu í börnum . Spurningin er lögð af sjúklingum í heilsugæslustöðinni, á netinu, frá hljóðnemanum meðan á Q & A fundum stendur á ráðstefnum og jafnvel af klínískum samstarfsmönnum. Það er góð ástæða fyrir næmi um efnið. Það er, ég held, viss vísbending sem tengist hugtakinu "offitu" í fyrsta lagi, þótt það gæti hafa minnkað með tímanum þar sem stöðug útsetning hefur óskað okkur.
Og í öðru lagi, allir viðeigandi fullorðinn þakkar varnarleysi barns. Hindra viðkvæmt mál illa og viðkvæmir tilfinningar geta gengið illa upp.
Allt sem gæti bent til þess að svarið sé ógleði eða lúmskur eða flókið. En í raun held ég að það sé ekkert af ofangreindu. Ég held að það sé aðgengilegt, slæmt og einfalt eins og það getur verið. Ég held að besta nálgunin við offitu barns geti komið fram með einu orði. Það orð er: ást.
Almennt mun innihaldið hér vera gagnadrifið. Ef þú kemur oft aftur hér, eins og ég vona að þú munt fá nýjar og uppfærðar upplýsingar, þá mun þú fljótt venjast tenglum sem leiða til fjölbreyttra viðmiðunarefna, einkum í ritrýndum rannsóknarritum. En þetta er eitthvað mál í sundur. Það er vissulega viðeigandi bókmenntir til að vitna, en ég játa þetta er meira frá hjartanu. Þetta hefur jafn mikið að gera við að vera foreldri sem læknir og meira að gera við 25 ára samskipti við raunverulegt fólk í heilsugæslustöðvar mínum en að lesa rannsóknarupplýsingar um fólk sem ég hef aldrei hitt.
Verja börnin þín gegn ógnun
Ást er rétt nálgun.
Foreldrar ungs barna eru meðvitaðir um að vera meðvitaðir um raunverulegan þyngdarstöðu barna sinna. Af hverju? Vegna þess að viðurkenna "offita" hjá barninu er talið vera sem korndrepi á öllum áhyggjum: foreldra foreldra, líkama barnsins. En að hunsa vandamáli er aldrei lagað og óhjákvæmilegt, offita í byrjun barna býr til minnkað líf: færri ár lífs, minna líf í mörg ár.
Engin elskandi foreldri vill það. Svo ástæðan til að viðurkenna og bregðast við offitu er: ást.
Það er engin blight í tengslum við að vernda þá sem við elskum af öllu sem getur skaðað þá. Það er engin skömm, ásaka, sektarkennd eða dómur sem tekur þátt í að verja börnin okkar úr ógn. Leitaðu að og bregðast við snemma vísbendingum um offitu barnsins af ástæðum sem hafa ekkert að gera með stolti eða skömm eða líkamsmynd; velgengni eða bilun. Skiptu öllu sem með ást. Ef þú elskar börnin þín skaltu gera allt sem þú getur til að vernda þá. Við sem foreldrar (eða ömmur) eru ekki að kenna fyrir þá staðreynd að við lifum í heimi hættum sem geta fundið börnin okkar, hömlulaus offita og afleiðingar þeirra á meðal þeirra. En við erum alltaf ábyrg, með ást sem hvatning okkar, til að gera allt sem við getum til að vernda þá.
Hvernig á að nálgast efni
Á sama hátt eru foreldrar eldri barna greinilega nokkuð afvegaleiddir um þyngdarstöðu barna sinna, eins og börnin eru sjálfir. Aftur er þetta vegna þess að þyngd er bundin af sjónarmiðum velgengni og bilunar, stolt eða skömm. Foreldrar vita ekki hvernig á að brosa viðfangsefnið með eldri eða jafnvel fullorðnum börnum. Afi og ömmur vita ekki hvernig á að brjóta málið með börnunum sínum, til að takast á við áhyggjur af barnabörnum sínum.
Foreldrar vita ekki hvernig á að segja amma að hætta að rífa upp ruslpóst.
Ást er svarið í öllum tilvikum. Elskandi foreldri getur sagt börnum á hvaða aldri sem er: "Ég elska þig, og ég er áhyggjufullur um að þyngd þín gæti haft áhrif á heilsuna þína. Ég vil að þú hafir lengst, besta lífið mögulegt vegna þess að ég elska þig. Hvernig get ég hjálpað?"
Allir foreldrar geta sagt við einhvern afa: "Ég veit að þú elskar barnabörn þína og ég veit að skemmtun getur virst góð leið til að sýna það. En besta gjöfin sem við getum framhjá með er öflug heilsa og orku; Heilbrigt fólk hefur meira gaman! Vinsamlegast vinnðu með mér til að gefa þessu barni við elskum lengst, besta líf mögulegt. "
Og að svo miklu máli getur hver læknir sagt til allra sjúklinga: "Starf mitt er að vernda heilsu þína á allan hátt og ég get. Ég er áhyggjufullur um að þyngd þín er ógn við heilsuna þína, svo ég vil ræða það við þig og ræða hvernig við getum séð það saman. Er þetta allt í lagi? "Ef þú spyrð þessa spurningu og meina það: Ég hef aldrei hitt sjúklinginn sem myndi segja" nei ".
Vinna saman fyrir heilsu
Að lokum vitum við öll orðin: í einingu er styrkur. Eitt af frábærum blundum okkar við að takast á við offitu er að einangra okkur og hver annan. Fullorðnir fara á "mataræði" og yfirgefa börnin sín á eftir. Foreldrar vilja fá leiðsögn til að takast á við offitu hjá börnum, frekar en að viðurkenna að fjölskyldur finna yfirleitt heilsu (og / eða léttast) á flestum árangri saman. Fjölskylda sem vinnur saman að því að vera heilbrigð til lengri tíma litið forðast öll hugsanleg fordóm og skömm að einmitt barn sé "meðhöndlað" fyrir offitu. Að borða vel og vera virk er gott fyrir alla sem hafa áhyggjur, hvort sem þörf er á þyngdartapi eða ekki. Hefja heilsu sem fjölskyldu, því að ekkert barn er eyja. Vegna þess að í einingu er styrkur. Vegna þess að þú elskar hver annan.
Einu orðinu vörn gegn sök og skömm; stigma og korndrepi; dóm og einangrun, er ást. Ef ástin er hvatning okkar og upplýsir aðferðir okkar, getum við einfaldlega ekki farið of langt rangt.