Top 10 leiðir til að forðast samning við STD

Ef þú hefur þegar ákveðið að hafa kynlíf

Besta leiðin til að koma í veg fyrir að kynferðisleg sjúkdómur komi fram er ekki að hafa kynlíf. Hins vegar er það ekki val sem flestir eru alltaf tilbúnir til að gera. Sem betur fer, þegar þú hefur kosið að hafa kynlíf , eru leiðir til að draga úr hættunni á að þú sért samkynhneigðir . Hvernig? Jæja fyrst, þú þarft að vita sjálfan þig. Í öðru lagi þarftu að vita maka þinn. Og þriðja? Þú þarft að vita um smokka og öruggari kynlíf .

Viltu fá nánari upplýsingar? Skulum líta á að koma í veg fyrir STDs, 10 leiðir.

1 -

Gera öruggari kynlíf í hvert skipti sem þú hefur kynlíf

Öruggari kynlíf , með smokk, kvenkyns smokk , hanskar og / eða aðrar viðeigandi hindranir , virkar aðeins ef þú ert í samræmi við það. Gættu þess að hafa öruggari kynlíf í hvert skipti sem þú hefur kynlíf. Ef kynlíf þitt nær til samfarir, endaþarms eða leggöngum, ákvarða að þú munt aldrei hafa kynlíf án smokk. Ef þú eða maki þinn er í mikilli hættu á hjartasjúkdóma skaltu vera í samræmi við notkun hindrana ( tannlækna , smokka ) meðan á inntöku stendur. Hindranir eru ekki 100% verndar gegn öllum sjúkdómseinkennum, en þeir munu stórlega draga úr áhættu þinni.

2 -

Fáðu prófuð reglulega og hvetja samstarfsaðila til að gera það sama

Viltu forðast að fá STD og dreifa börnum til maka þínum? Vertu í samræmi við að fá prófað og meðhöndlað. Hvort sem þú ert í mikilli áhættu fyrir STD, ættir þú og maki þínum að meta að vera prófuð áður en þú slærð inn nýtt kynferðislegt samband. Ef einhver eða báðir eru í mikilli hættu á sjúkdómum , ættir þú að prófa það oftar. Og ef þú ert meðhöndlaðir fyrir STD skaltu bíða þangað til þú ert búinn með meðferð áður en þú tekur þátt í kynferðislegri virkni. Annars gæti þú og maki þínum endað bara að fara í sýkingu fram og til baka.

3 -

Hafa aðeins kynlíf innan samhliða monogamous sambands

Tveir menn, sem aðeins hafa kynlíf með öðrum, hafa enga möguleika á að koma með nýjan STD í sambandið. Ef þú og makinn þinn hefur verið prófaður og heilbrigður, þá er trúfastur við hvert annað mjög góður kostur til að draga úr líkum á því að þú sért samkynhneigð. Hins vegar er mikilvægt að vera heiðarleg við sjálfan þig um hvort þú og félagi þín séu bæði sannarlega trúr. Ef þú ert alltaf sammála um að æfa öruggari kynlíf, jafnvel með langan tíma maka, muntu líða öruggari. Það getur líka tekið "traust" málið út úr jöfnunni.

4 -

Vita mörk þín

Þegar þú ert í ástríðu getur það verið mjög erfitt að nota heilann. Það er slæm hugmynd að bíða þangað til fötin þín hafa byrjað að koma af stað og byrja að hugsa um hversu langt þú vilt fara með maka þínum um kvöldið. Áður en þú ferð út á dagsetningu skaltu hugsa um áætlanir þínar um nóttina. Ef tækifæri kemur upp, viltu hafa kynlíf? Ertu ánægður með að blekkjast um lítið, en ekki með inntöku eða samfarir? Gerðu skynsamlega ákvörðun áður en þú ferð frá íbúðinni þinni. Þá muntu ekki aðeins vera reiðubúinn til að gera það á öruggan hátt, þú ert mun líklegri til að binda enda á kvöldið að gera eitthvað sem þú munt sjá eftir.

5 -

Talaðu við maka þínum

Ef þú getur ekki talað við maka þínum um kynlíf geturðu ekki talað við þá um öruggari kynlíf. Hreinsa, opna og heiðarleg samskipti eru mikilvæg í öllum þáttum samskipta, þar með talið kynferðislegt. Það er mikilvægt að geta talað þægilega við maka þínum, ekki aðeins um öruggari kynlíf og STD próf , en um einróma og hvort sambandið þitt er eða er ekki eingöngu. Í öllum tilvikum, reyndu þitt besta til að einblína á sannleikann í stað þess sem þú heldur að makinn þinn vill heyra. Að auka samskiptahæfileika þína mun ekki aðeins gera kynlíf þitt öruggara, það mun gera það meira fullnægjandi.

6 -

Ekki drekka eða notaðu lyf áður en þú hefur kynlíf

Það er erfitt að gera ábyrgar ákvarðanir um kynlíf þitt ef þú ert að byrja að skaða af fíkniefni eða áfengi. Þegar þú hefur áhrif ertu líklegri til að velja að hafa kynlíf með einhverjum sem þú vilt ekki hafa valið sem samstarfsaðila. Að auki ertu ólíklegri til að geta gengið vel með öruggari kynlíf. Ef þú ætlar að fara út að drekka eða nota önnur efni skaltu gera þér grein fyrir hvað og hver þú vilt virkilega. Segðu síðan vinum þínum, eða skrifaðu það á hönd þína, svo að þú haldist með áætlun þinni. Einnig, ef þú ert með krabbamein og þú uppköst, gætu pilla þinn týnt árangri.

7 -

Vertu þægilegur að segja nei

Þú þarft aldrei að hafa kynlíf. Ef þú vilt ekki hafa kynlíf yfirleitt, eða bara ekki rétt þá er það allt í lagi. Kynlíf er ekki eitthvað sem þú skuldar einhvern vegna þess að þeir keyptu þig kvöldmat. Enn fremur, einhver sem er að fara að brjóta upp með þér vegna þess að þú munt ekki sofa með þeim er ekki einhver sem þú ættir að vera að deyja í fyrsta sæti.

Það er val þitt að segja já við kynlíf , og það er líka val þitt að segja nei. En þegar þú segir nei, áttu það. Ekki fagna nei og vona að maki þinn muni reyna að skipta um skoðun þína. Á sama hátt, ef makinn þinn segir þér nei, hlustaðu á. Þeir munu vita að þú virðir ákvarðanir sínar og, þegar þeir segja já, getur þú trúað því líka.

8 -

Verið ábyrgur fyrir eigin vernd

Hluti af því að bera ábyrgð á kynferðislegu vali er að vera tilbúinn til að gera það. Það skiptir ekki máli hvort þú ert karl eða kona . Ef þú ert að fara að eiga kynlíf með einhverjum ættir þú að vera tilbúinn. Þetta er ekki aðeins spurning um tilfinningalega undirbúning heldur hagkvæmni. Koma með eigin öruggari kynlíf birgðir . Það versta sem getur gerst er að þú hafir aukahluti. Það er miklu betra en kosturinn. Það er ekkert svo pirrandi að vera tilbúinn að fara og þurfa að sleppa öllu til að finna verslun sem er enn opinn og selur smokk. Hin valkostur, að fara á undan án þeirra, ætti ekki einu sinni að vera kostur.

9 -

Vita Hvernig Til Vinsamlegast Sjálfur

Stundum er ómögulegt að fá kynlíf af huga þínum. Þú hugsar um það stöðugt; þú fantasize um það; þú vilt einfaldlega það. Þetta getur gert það freistandi að hoppa í rúm með einhverjum bara til að eiga kynlíf, ekki vegna þess að þú líkar þeim, eða jafnvel vegna þess að þú vilt sérstaklega kynlíf með þeim. Því miður er þetta góð leið til að enda með eftirsjá. Ein leið til að koma í veg fyrir þetta eða að forðast að taka slæm ákvörðun ef þú lendir í aðstæðum þar sem þú vilt hafa öruggari kynlíf, en það eru engar birgðir í kringum, er að vita hvernig á að þóknast þér. Það er ekkert athugavert við sjálfsfróun . Engin kynlíf maka er öruggari en sjálfur

10 -

Mundu að heila þín er mikilvægasti kynlífið þitt

Margir tala um heilann sem mikilvægasti kynlífastofnunin, því það er þar sem mikill meirihluti uppsagnar gerist. Heilinn er hins vegar einnig mikilvægasti öruggari kynlífið þitt . Þú getur notað það til að upplýsa þig og vera meðvitaðir um áhættuþætti, flutningsaðferðir, einkenni og fyrirbyggjandi aðferðir. Þú getur notað það til að hjálpa þér að velja samstarfsaðila þína á skynsamlega hátt og ákveða hvað þú gerir og líða ekki vel með þeim. Ákvörðunin um að gera kynlíf þitt öruggara er fyrsta og mikilvægasta skrefið í því að draga úr hættu á hjartasjúkdómum.