"Hrædd til dauða" er algeng setning. "Ekki hræða hana til dauða," eða "sem var næstum hrædd við mig," eru oft notuð orð. Hugmyndin um að skelfilegt ógn gæti verið svo alvarlegt að það gæti valdið því að dauðadauði hafi verið í gegnum kynslóðir.
Ástæðan fyrir hugmyndinni um að vera "hræddur við dauðann" liggur í þeirri hugmynd að sjá að einhverju ógnvekjandi gæti fullkomlega sigrast á manneskju, sem veldur bókstaflega alvarlegasta lífeðlisfræðilegu svari, sem er dauðinn.
Þó að orðin "hrædd til dauða" er oft talin bara frjálslegur tjáning, spáu margir að það gæti sannarlega gerst. Við skulum kanna hvort sannprófuð vísindaleg staðreynd sé til þess að styðja við hugmyndina um að maður gæti verið hræddur við dauða.
Eru skjalfestar skýrslur fólks að vera hræddir við dauðann?
Í ljósi vinsælu hugmyndarinnar að maður gæti verið hræddur við dauða og þekktar líkamlegar breytingar sem geta stafað af því að vera hræddur, þá er skynsamlegt að snúa sér að vísindalegum gögnum til að sjá hvort það er í raun einhverjar læknisskýrslur um að fólk sé hræddur til dauða.
Eins og það kemur í ljós eru nánast engar skýrslur um skyndilegan dauða af völdum ótta, en þeir eru reyndar til.
Leitað í gegnum læknisfræðilegar bókmenntir frá 30 ára aldri eru skýrslur sem benda til þess að veikburða samband sé milli langvarandi kvíða og versnandi hjartasjúkdóma sem þegar eru til staðar, en ekki venjulega að einhverju leyti sem búast má við að valdið skyndilegum hjartaáfalli, heilablóðfall eða dauða.
Raunverulegar skýrslur fólks sem voru bókstaflega hræddir við dauðann eru einnig mjög sjaldgæfar, með einum áberandi samantekt skýrslugjafarskýrslu sem skýrist af 10 skjölduðum dauðsföllum á hugsanlegum þáttum af miklum ótta. Þessar atburðir voru sagðir hafa átt þátt í einstaklingum sem höfðu þekkt hjarta- og æðasjúkdóma og voru lýst sem á sér stað meðan á glæpsamlegum atburðum stóð þar sem fórnarlambið, sem var hræddur, var talið hafa dáið af ótta og ekki vegna meiðsla.
Hjarta skemmdir og högg eða TIA eru yfirleitt ekki í tengslum við að vera hræddur. Svo þegar ótti veldur líkamlegri svörun er það aðeins sjaldan nógu alvarlegt til að valda dauða. Vissulega er ótti oftar í tengslum við árásir á læti, yfirlið, kvíða, mæði, ofsakláði, hjartsláttarónot og tilfinning um hjartaslag eða hjartaþrengingar og sjaldan dauða.
Tilfinning hræddur
Tilfinningin um ótta hefur vissulega raunveruleg áhrif á líkama þinn. Óvæntir lífshættir sem leiða til skyndilegra ótta vekja venjulega óþægilega tilfinningalega tilfinningar vegna óvart frumefnisins, raunverulegan skilning á hugsanlega yfirvofandi hættu, sem og óvissu um fullkominn árangur skelfilegra atburða.
Til viðbótar við óvelkominn og ófyrirsjáanlegur ótta, leita ótal fólk að vísvitandi upplifun skyndilegra ótta í skelfilegum skemmtun, einkum á Halloween tímabilinu.
Og þá er þriðja tegund af skelfilegri reynslu, sem gerist þegar þú lendir í hægfara, hægfara eða óstöðugri ótta sem lingers. Þetta getur gerst þegar þú stendur frammi fyrir kvíðavandamálum, svo sem ótta við að missa vinnuna þína eða óttinn um meiriháttar veikindi.
Að vera hræddur hefur áhrif á líkama þinn
Líkaminn þinn bregst við reynslu af að vera hræddur næstum strax.
Hormónalegar viðbrögð geta valdið því sem oft er lýst sem svörun líkamans "berjast eða flug". Þessi líffræðilegur bardagi eða viðbrögð við ótta við flugið getur falið í sér ýmsar líkamlegar svör, en sumt sem þú gætir greinilega tekið eftir, og sum þeirra eru minna áberandi.
Þú gætir muna að upplifa eitthvað af þessum algengustu ótta viðbrögð síðast þegar þú fannst hræddur. Þegar þú hefur verið hræddur hefur þú kannski tekið eftir því að öndunin verður hratt og grunn, lófarnir þínar verða kaltar, klóðir og sviti og líkaminn svitnar, sérstaklega á undirlimum.
Önnur, lúmskur áhrifin af því að vera hræddir eru ma munnþurrkur, minni áhersla sýn og tilfinning um fiðrildi í maganum.
Eins og viðbrögð heilans við ótta, margir taka eftir tilfinningu muddled hugsun þegar þeir eru hræddir. Að vera hræddur þýðir ekki endilega að raunverulegt heilasveifl, veikleiki, dofi eða sönn röskun sé til staðar, en í staðinn beinir orku líkamans þannig að þú getir ekki einbeitt þér. Það eru oft skýrslur um brottför eða yfirlið sem svar við ótta, og þessi þættir eru ekki almennt í tengslum við varanlegt heilsufarsvandamál.
Og í sumum öfgafullum aðstæðum getur fólk sem er skyndilega hræddur upplifa neikvæða tap á þvagblöðru eða þörmum.
Sá sem er hræddur getur einnig fundið fyrir breytingum á blóðþrýstingi, sérstaklega vægum til í meðallagi hækkun á blóðþrýstingi. Ótti getur einnig leitt til hraða hjartsláttartíðni. Flestir geta ekki fundið eða skynjað hækkun blóðþrýstings, en hraðari hjartsláttur getur valdið því að hjarta þitt er kappakstur eða hjarta þitt er að bólga.
Af öllum þessum ótta viðbrögðum er mest um, og hugsanlega líkamlega hættuleg líkamleg áhrif ótta, aukin blóðþrýstingur og hraður hjartsláttur. Flestir venjulegu líkamlegu ótta viðbrögðin eru óþægileg, vandræðaleg og stundum jafnvel líkamlega truflandi. Stór spurningin er hvort háan blóðþrýsting og kapphlaup sem valdið er þegar maður er hræddur getur valdið því að maður sé bókstaflega "hræddur við dauða."
Algengar áhyggjur af ótta
Að vera hræddur vegna þess að horfa á ógnvekjandi kvikmynd eða heimsækja útivistarsveifluhús er líklegri til að valda skjótum vandamálum eins og endurtekið ímynda sér undarlegan hávaða, skjótur eirðarleysi, truflaður svefn sem varir í nokkra daga eða slæmt drauma. Jafnvel verulegar lífsreynslur sem vekja tilfinningar um að vera hræddur eru ólíklegt að valda alvarlegum líkamlegum heilsufarsvandamálum en geta valdið langvarandi tilfinningalegum vandamálum, svo sem viðvarandi martraðir, langvarandi kvíða og streituvandamál eftir áföllum.
Orð frá
Hugmyndin um að vera hrædd við dauða hefur verið um aldir. Þó að læknisfræðilegar staðreyndir geta tengst miklum og skyndilegum ótta við meiriháttar læknisviðburði, eru sannar skýrslur um að fólk sé hræddur við dauða skortur. Það þýðir ekki að slíkar atburðir séu ekki til. Svo, ef þú heldur að þú viljir 'njóta' skelfilegur bíómynd eða heimsókn til 'heimaveldis hús', þá er líklegt að þú sért fullkomlega fínn. En ef þú byrjar að verða sviminn eða finnst hjarta þitt kappakstur, gætir þú átt að breyta landslagi, bara til að vera öruggur.
> Heimildir:
> Hræddur til dauða? Almenn kvíðaröskun og hjarta- og æðasjúkdómar hjá sjúklingum með stöðugt kransæðasjúkdóm: Hjartasjúkdómur. Martens EJ, de Jonge P, Na B, Cohen BE, Lett H, Whooley MA. Arch Gen Psychiatry. 2010 júl; 67 (7): 750-8
> "Hrædd til dauða" - banvæn hjartsláttartruflanir af völdum tilfinningalegs streitu, Gips H, Zaitsev K, Hiss J. Harefuah. 2009 febrúar; 148 (2): 84-6