Hugarró er brúin til jákvæðrar skurðaðgerðar
Eftir að ákvörðunin er tekin um sameiginlega skiptaaðgerð , fara liðagigtarsjúklingar í mikla áfanga til að verða bæði líkamlega og sálfræðilega tilbúinn fyrir málsmeðferðina. Ef sjúklingur getur farið í aðgerðina með tilfinningu fyrir reiðubúnaði og hugarró, eykst líkurnar á árangursríka niðurstöðu. Hér eru 20 ráð til að hjálpa þér að klára:
1 - Finndu reyndur skurðlæknir
Finndu reyndan skurðlækna sem þér líður vel fyrir. Það er mikilvægt að þú telur að þú getir þróað langtíma samband við skurðlækninn. Skurðlæknirinn verður mikilvægur einstaklingur í lífi þínu.
- Hvernig á að velja réttan lækni fyrir þig
2 - Kenndu sjálfan þig
Gakktu úr skugga um að þú spyrir lækninn þinn allar viðeigandi upplýsingar um skurðaðgerðina þína. Láttu þig vita um aðgerðina. Lærðu eins mikið og mögulegt er um tíma um eftirhöndlun, varúðarráðstafanir og hugsanlegar fylgikvillar.
- Sjúklingur Menntun - Getur þú vita of mikið?
3 - Hugsaðu hugsanlega aðra skoðun
Ef þú hefur einhverjar efasemdir skaltu leita að annarri skoðun frá öðrum viðurkenndum skurðlækni.
4 - áætlun framundan
Áætlun á undan. Skipuleggðu aðgerðina þegar þú getur tekið fríið af vinnu og þegar það verður að minnsta kosti truflandi fjölskyldu þinni.
5 - Samræma áhættu og ávinning
Vega áhættuna móti ávinningi og afgreiða það í huga þínum.
Ekki fara í skurðstofuhúsnæði vegna áhættu eða hugsanlegra fylgikvilla. Leggðu áherslu á ávinninginn.
6 - Taktu jákvæða nálgun
Feel hvatt og hafa jákvætt viðhorf. Leggðu áherslu á háu gengi velgengni sameiginlega skipta skurðaðgerð.
7 - Fáðu sjónarhorni
Talaðu við aðra sem hafa haft sömu málsmeðferð.
Talaðu við aðra sjúklinga annarra skurðlækna til að fá sjónarhorn. Aðrar árangurssögur geta ótrúlega auðveldað hugann þinn.
8 - Sýndu líf eftir aðgerð
Viðurkennið að sársauki og versnun sameiginlegs liðs hefur dregið úr lífsgæðum þínum. Sýndu þér að fá líf þitt aftur eftir aðgerðina.
9 - Viðurkenna kvíða
Ímyndaðu þér að þú sért æ þreyttari eða kvíðinn þegar skurðaðgerðin nær til. Ekki berjast gegn því - það er eðlilegt!
10 - Leggðu þig á ferlið
Gerðu skuldbindingu um að gera hlutina þína til að tryggja jákvætt útkomu. Virkan þátt í því ferli og taka ábyrgð á eigin umönnun (td fylgdu varúðarráðstöfunum og gerðu æfingar daglega).
11 - Practice með hækjum
Ef þú hefur eytt tíma í hækjum áður, taktu þig aftur með þeim. Practice á hækjum þínum, svo er óþægindi ekki yfirþyrmandi strax eftir aðgerð.
12 - Fjárfestu í endurhæfingu þinni
Ekki skoða bata tímabilið sem týndur tími, heldur sem tími til að hvíla og endurheimta. Ímyndaðu þér að tíminn sem þú verður að fjárfesta í endurhæfingarferlið er nauðsynlegt til að bæta heilsuna.
13 - Undirbúa fyrir meðferð
Ímyndaðu þér að líkamlegt meðferð og eftirfylgni er mikilvægt fyrir árangursríka niðurstöðu.
Finnið fyrir sérhverja æfingu sem þú framkvæmir sem steppingsteinn í átt að bættri styrk, bættri hreyfingu og bættri virkni .
14 - Fáðu skipulagt
Mundu að þú verður lagður í nokkrar vikur. Skipuleggja líf þitt! Skipuleggja stefnumót og sjá um viðskipti eins mikið og mögulegt er í vikum fyrir aðgerð.
15 - Fylgdu rétta næringu
Taka fjölvítamín og borða veljafnar máltíðir í vikum eða mánuðum fyrir skurðaðgerð, svo að lækning skurðlækninga sár verði kynnt.
16 - Horfa á merki um sýkingu fyrir aðgerð
Sýking getur verið verra fylgikvilli samskurðaðgerðar.
Ef einhver merki um bakteríusýkingu liggja fyrir hvar sem er í líkamanum, skal aðgerðin fresta.
17 - Skráðu þig fyrir blóðgjöf í blóði
Í vikum fyrir skurðaðgerð, gefðu sjálfvirkar blóðhlutar sem haldnar eru til aðgerðarinnar.
18 - Finndu út hvort þú þarft að hætta að nota lyf
Spyrðu lækninn þinn ef þú þarft að stöðva eitthvað af lyfjum þínum fyrir aðgerð.
19 - Leitaðu að hjálparbúnaði og aðlögunarbúnaði
Gerðu umhverfið þitt tilbúið fyrir heimkomu þína áður en þú ferð inn á sjúkrahúsið. Hafa hjálpartæki og aðrar aðlögunarhæfar búnað í boði, svo sem:
- hækkað salerni sæti
- nær hjálpartæki
- sturtu bekkir
20 - Raða fyrir hjálp
Raða fyrir að einhver sé með þér, sérstaklega fyrstu viku eða tvo eftir að þú ferð heim frá sjúkrahúsinu. Ef enginn er í boði, gerðu ráðstafanir til að koma inn á eftir endurhæfingarstöð þar til þú verður sjálfstæð og geti annast þig heima.
Markmið þín
Aldrei missa sjónar á markmiðum þínum. Skurðlæknirinn og skurðlæknirinn vinna í starfi sínu - restin er undir þér komið. Vertu innblásin og vinna hörðum höndum á endurhæfingarstigi bata þinnar.
Heimild:
Arthritis of Hip & Kné, eftir Allen, Brander MD, og Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.