Vandlega og algjörlega þurrka botninn er mikilvægt til að útrýma bakteríum
Að halda hreinu eftir þörmum og þvo hendur er mikilvægt til að koma í veg fyrir útbreiðslu baktería og koma í veg fyrir lykt. Fyrir flest fólk sem hefur hæga þörmum sem auðvelt er að fara framhjá, þýðir þetta að þurrka með salernissvef. Í öðrum tilvikum gæti það hjálpað til við að nota aðrar vörur eins og bidet, salernispúður eða blautur þurrka.
Handþvottur eftir að salerni er notaður er einnig mikilvægur þáttur í notkun baðherbergisins og getur komið í veg fyrir að sumir örverur séu sendar, svo sem lifrarbólguveiruveiru.
Kollur inniheldur þúsundir örverufræðilegra tegunda og ef maður er veikur, geta bakteríur á höndum sínum breiðst út í aðra hluti og að lokum lýkur einhver annar veikur þegar þeir taka bakteríurnar. Þetta getur gerst ef einhver sem er veikur með smitsjúkdómum þvo ekki hendurnar rétt eftir þörmum.
Réttasta leiðin til að þurrka botninn þinn
Þegar þú hefur hæglega farið í hægðum skaltu nota einhverja salernispappír til að þurrka botninn frá framan til baka og forðast að snerta einhverja hægðir með handunum. Blaðið getur verið brotið eða brotið, hvort sem það virðist vera betra að hreinsa.
Að ná handleggnum í kringum líkamann, bak við bakið, og síðan áfram á milli fótanna er oft besta aðferðin. Þetta á sérstaklega við um konur, til að koma í veg fyrir að hægðatregða komi í snertingu við þvagrásina. En fólk sem ekki er hægt að ná í kringum sig sjálft kann að komast að því að ná milli fótanna frá framan muni vinna, svo lengi sem umönnun er tekin í að þurrka frá framan til baka.
Þurrka frá framan til baka er mikilvægt fyrir konur, sérstaklega vegna þess að nálægð anus og þvagrás er þáttur í þvagfærasýkingum . Kollur inniheldur ýmsar bakteríur og á meðan það er náttúrulegt, geta sumir þessir bakteríur valdið sýkingu ef það kemst í þvagrásina.
Að gæta þess að drekka nóg vökva og tæma þvagblöðruna reglulega getur einnig skola bakteríur úr þvagrásinni.
Það ætti að vera nóg af þrýstingi til að þurrka af sér hægðir á húðinni, en ekki svo miklum þrýstingi að það valdi óþægindum. Í sumum tilfellum verður meira en einn þurrka þörf. Að horfa á salernissvefinn getur hjálpað til við að vita hversu mikið meira að þurrka; ef vefurinn kemur í burtu að mestu leyti hreint, er meira þurrka líklega ekki þörf. Ef vefinn er að koma í burtu með hægðum á því gæti þurft að þurrka meira.
Eftir að þú hefur þurrkað skaltu handspola vandlega með sápu og heitu vatni til þess að fjarlægja hvaða bakteríur sem kunna að hafa átt sér stað.
Þurrka þegar hægðir eru lausar
Þegar niðurgangur er vandamál getur verið erfitt að halda hreinu . Í því tilviki kann að vera gagnlegt með því að nota blautt þurrka, blautur salernispappír, þvottaskápur, bidet eða salernisprayer. Það gæti líka verið gagnlegt að nota sápu og vatni til að þrífa botninn og klappa þurrkað ef perianal húðin er erting frá tíðum hægðum og þurrka.
Sitjandi í baðkari með volgu vatni í nokkrar mínútur getur einnig hjálpað til við að útrýma óþægindum. Halda höndum hreinum eftir niðurgangi er sérstaklega mikilvægt til að koma í veg fyrir að aðrir smitast, svo að hreinsa skal hendur ítarlega .
Ef um er að ræða umönnun einhvers annars sem er veikur með niðurgangi (td barn) getur það einnig hjálpað til við að klæðast einnota hanskum og halda baðherbergi hreint.
Það er hægt að þurrka of mikið eða of lítið
Það er algengt ástand sem kallast kláði, sem er endaþarms kláði . Þurrka anusið of mikið gæti leitt til þurru húðs eða jafnvel lítið sársauka. Það er pirringur sem getur orðið langvarandi eftir að þurrka of mikið til að klóra kláða eða í því skyni að vera hreint og útrýma kláði. Ekki þurrka nóg, og fara í hægðir á líkamanum eftir þörmum, gæti einnig leitt til ertingar á endaþarmsstöðu.
Notkun sápu og annarra vara neðst getur þurrkað út húðina og gert kláði verra. Klósettpappír sem er of gróft getur einnig pirrað húðina frekar, sem veitir í grimmilegan kláða kláða.
Öfugt kláði sem ekki fer í burtu eða fylgir sársauka eða blæðingu skal kynntur lækni, þótt það sé vandræðalegt. Þetta er vegna þess að það gæti verið læknisfræðileg ástæða fyrir kláða, eins og sýru sýkingu eða exem. Heima úrræði til að hjálpa lækna perianal húðina og stöðva kláða eru að forðast að klóra, sápur eða smyrsl á svæðinu og sterkan mat. Notkun blautra salernispappírs fyrir blíður þurrkun og þreytandi lausa fatnað getur einnig verið gagnlegt. Einnig er hægt að nota yfirborðshindrun krem (blæðingar) eins og A & D smyrsli, en krem sem innihalda sterar (hýdrókortisón) og Undirbúningur H skal ekki nota nema læknirinn hafi fyrirmæli um það.
Notaðu bidet
Borðstofa eða salernisprayer getur gert baðherbergisferðir meira þægilegt, sérstaklega fyrir þá sem eru með niðurgang eða vandamál með perianal húð. Borðstofa er fastur búnaður sem notar vatn til að þrífa botninn og er almennt talinn betri leið til að halda hreinu eftir þörmum. Þó eru bidetar ekki algengar í Bandaríkjunum, en þau geta verið sett upp annaðhvort sem sjálfstæða festing eða samþætt í salerni.
Orð frá
Þurrka botninn er kennt meðan á potty þjálfun, venjulega af foreldrum sem eru að æfa smábörn sína. Það eru margar leiðir til að þurrka botninn og halda hreinu eftir að hafa notað salernið og flestir munu finna aðferðina sem virkar best fyrir þá. Hins vegar er það sama nákvæmlega hvernig botninn er þurrkaður, það er mikilvægt að halda svæðinu hreinu og vandlega þvo hendur eftir til að koma í veg fyrir útbreiðslu sjúkdóms.
Þurrka of lítið getur farið í hægðir á húðinni og þurrka of mikið gæti leitt til ertingar. Gentle þurrka frá framan til baka með mjúkum salernissvef ætti að bjóða besta tækifæri til að halda hreinu og forðast að skaða húðina í kringum anusina.
> Heimildir:
> UNICEF. " International Year of Sanitation 2008: Yfirlit ." http://unicef.org. 2008.
> American Society of Colon og Rectal Surgeons. "Kláði Ani." Https://www.fascrs.org/. 2017.