Náttúruleg úrræði hafa litla stuðningsrannsóknir
Tíðablæðingar, einnig kallaðir dysmenorrhea, eru kramparverkir og sársauki sem venjulega hafa áhrif á neðri kvið, en geta einnig geisað út í neðri hluta og læri. Hugsunin stafar af of miklum magni af prostaglandínum (hormónlyfjum sem tengjast verkjum og bólgu), tíðablæðingar koma oft fram fyrir og á fyrstu dögum tíðahrings konunnar.
Sumir konur upplifa einnig lausar hægðir, höfuðverkur, ógleði eða sundl.
Fyrir marga konur koma tíðablæðingar fram án undirliggjandi heilsuástands (eins og legslímuvilla). En ef þú ert með reglulega eða alvarlega krampa skaltu ráðfæra þig við lækninn til að sjá hvort þú ert með undirliggjandi heilsufarsvandamál sem gæti valdið sársauka (eins og legslímuvilla , bólgusjúkdómur í legi eða legi í legi).
Herbal Úrræði fyrir tíðahvörf
Hingað til er vísindaleg stuðningur við kröfu um að lækning geti meðhöndlað tíðablæðingar takmarkað. Hér er fjallað um fjórar tegundir af náttúrulyf sem stundum eru mælt með öðrum læknum:
1) engifer
Þessi hlýnun jurt getur hjálpað til við að létta krampa og draga úr tíðablæðingum með því að lækka magn verkjalyfandi prostaglandína (auk þess að berjast gegn þreytu sem almennt tengist formeðferðartruflunum). Í rannsókninni 2009 höfðu konur sem tóku 250 mg hylkjum af engifer fjórum sinnum á dag í þrjá daga frá upphafi tíða þeirra upplifað verkjastillingu sem jafngildir þeim nemendum sem meðhöndlaðu tíðablæðingar sínar með íbúprófeni.
Í annarri rannsókn, sem birt var í BMC viðbótartækni og ónæmislækningum árið 2012, var greint frá notkun engiferrótdufts eða lyfleysu hjá 120 konum með í meðallagi eða alvarlega frumkominn dysmenorrhea og komist að því að marktækur munur var á alvarleika sársauka milli engifer- og lyfleysuhópa .
Þeir sem tóku engiferrótdufti tveimur dögum fyrir upphaf tíða þeirra og héldu áfram á fyrstu þremur dögum tíðahringsins áttu stutta verki.
The Cochrane endurskoðun þessara rannsókna sagði að gæði sönnunargagna væri lágt, en stefnan á áhrifunum var í samræmi. Engifer hefur aðra áformaða heilsufar . Hvort sem þú trúir þeim eða ekki, geturðu notið þess að búa til eigin róandi engifer te, sérstaklega á tímabilinu.
2) Kínverska kryddjurtir
Í skýrslu frá 2008 voru vísindamenn með 39 rannsóknir (með samtals 3.475 konur) og komst að þeirri niðurstöðu að kínverska jurtirnar geti létta tíðablæðingar á áhrifaríkan hátt en verkjalyf sem ekki eru til staðar. Flestir þátttakendur í rannsókninni fengu formúlur sem innihéldu fimm eða sex jurtir (notaðar í hefðbundinni kínverska læknisfræði), svo sem kínverska angelica rót, fennel ávöxtur, lakkrís rót, kanill gelta og rauð peony rót.
Samkvæmt könnun sem birt var í Journal of Ethnopharmacology árið 2014, er náttúrulyfið sem oftast er mælt með frumspítala í Taiwan, "Dang-gui-shao-yao-san" sem inniheldur Dang Gui ( Angelica Sinensis ) og Peony duft og er talið að hafa róandi og bólgueyðandi efnasambönd.
3) Fennel
Jurt með lakkrís-svipaðan smekk og sellerí-eins og crunchy áferð, fennel inniheldur anethól (efnasamband með krampaáhrifum) sem getur hjálpað til við að auðvelda tíðablæðingar hjá sumum konum. Fyrirliggjandi rannsóknir innihalda rannsókn sem birt var í Íran Journal of Nursing and Midwifery Research árið 2015 sem rannsakað áhrif fennelna þykkni (fennelin) og vitagnus samanborið við verkjalyf mefenamínsýru í frumkominn dysmenorrhea. Í rannsókninni tóku 105 konur með væga til í meðallagi dysmenorrhea annaðhvort fennel-þykkni, vitex-þykkni, mefenamsýru eða lyfleysu. Í báðum lotum eftir inngjöfina höfðu bæði fennelin og vitagnus meiri áhrif í samanburði við mefenamsýru.
Samt sem áður sagði Cochrane Review þessarar rannsóknar að sönnunargögnin væru af mjög litlum gæðum.
4) Pyknógenól
Útdráttur úr barki af furutréum var viðbótin Pycnogenol reynt að draga verulega úr sársauka og draga úr þörfinni á verkjalyfjum með verkjalyfjum hjá hópi kvenna með tíðablæðingar í einum rannsókn 2008. Önnur lítill rannsókn árið 2014 fann einnig verkjalækkun þegar Pycnogenol og getnaðarvarnarlyf til inntöku voru tekin í þrjá mánuði. Samt sem áður hefur Cochrane-endurskoðun krafna um áhrif þessa viðbótar við aðrar langvarandi sjúkdóma ekki leitt til fullnustu.
Notkun jurtanna fyrir tíðablæðingum
Ef þú ert að íhuga að nota jurtir (eða annars konar vallyf) fyrir tíðablæðingum, er mikilvægt að ræða fyrst við lækninn til að vega kosti og galla. Ef þú ert með alvarleg tíðablæðingar gæti það verið merki um vandamál sem þarf að meta af lækninum.
> Heimildir:
> Pan JC, Tsai YT, Lai JN, Fang RC, Yeh CH. Hefðbundin kínversk lyfseðilsmynstur sjúklinga með aðal dysmenorrhea í Taívan: Stórt mælikvarða. J Ethnopharmacol. 2014 14. mars 152 (2): 314-9. doi: 10.1016 / j.jep.2014.01.002. Epub 2014 Jan 10.
> Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Fæðubótarefni fyrir dysmenorrhoea. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir . 2016. doi: 10.1002 / 14651858.cd002124.pub2.
> Suzuki N, Uebaba K, Kohama T, Moniwa N, Kanayama N, Koike K. Franskur sjósogabarkur draga verulega úr kröfu um verkjalyf í dysmenorrhea: Fjölþekkt, tvíblind, tvíblind, samanburðarrannsókn með lyfleysu. Journal of Reproductive Medicine 2008 53 (5): 338-46.
> Zeraati F, Shobeiri F, Nazari M, Araghchian M, Bekhradi R. Samanburðarmat á virkni náttúrulyfja (Fennelin og Vitagnus) og mefenamsýru við meðferð á frumdrega. Íran J Hjúkrunarfræðingur. 2014 nóv; 19 (6): 581-4.
> Zhu X, Proctor M, Bensoussan A, Wu E, Smith CA. Kínverska náttúrulyf fyrir frumkominn dysmenorrhoea. Cochrane gagnagrunnur um kerfisbundnar umsagnir . 2008. doi: 10.1002 / 14651858.cd005288.pub3.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.