Endometriosis er langvarandi, oft sársaukafullt ástand þar sem vefja sem venjulega lítur út í legið (kallast legslímu) byrjar að vaxa utan legsins. Algengast er að vöxtur er á eggjastokkum, eggjastokkum eða grindarfóðri, en í sumum tilfellum getur það einnig breiðst út fyrir grindarholsvæðið.
Samkvæmt legslímuefninu hefur legslímu áhrif á 5,5 milljónir kvenna í Bandaríkjunum og Kanada, og milljónir fleiri um allan heim.
Merki og einkenni
- Sársaukafullt tímabil. Kviðverkir og krampar meðan á tíðum stendur. Það getur byrjað áður og haldið áfram nokkrum dögum eftir upphaf mánaðarlegs tíma. Sársauki getur einnig komið fram í neðri kvið eða lága baki. Það hefur jafnvel verið vitað að valda taugaverkjum í fótum, sem kallast heilahimnubólga .
- Skarpur, djúpur sársauki við egglos, samfarir, hægðir og / eða þvaglát
- Miklar tíðir eða blæðingar á milli tímabila
- Þreyta
- Meltingarfæri, niðurgangur, hægðatregða og ógleði
- Ófrjósemi. Ristilbólga getur valdið viðloðun sem lokar egginu.
Náttúrulegar meðferðir
Ef þú finnur fyrir sársaukafullum tíma eða grindarverkjum, er mikilvægt að sjá lækninn þinn til að fá rétta greiningu. Hér eru átta náttúrulegar meðferðir sem eru notaðar við legslímu. Hafðu í huga að svo langt er ekki hægt að veita vísindalegan stuðning við fullyrðingu þess að einhverju öðru vali lyfjameðferð geti meðhöndlað legslímu á öruggan hátt.
1) Draga úr efnistöku
Þó að fyrri rannsóknir á konum væru í bága við vísbendingar um að langvarandi útsetning fyrir efnafræðilegum efnum díoxínum og fjölklóruðum bífenýlum (PCB) tengist aukinni algengi og alvarleika legslímu.
Ein leið til að draga úr inntöku þessara efna er að skera aftur á dýrafitu, sérstaklega fiturík mjólkurvörur, rautt kjöt og fisk.
Díoxín og PCB safnast bæði saman í dýrafitu og það er aðal leiðin okkar við útsetningu.
Athyglisvert er að rannsóknir á mataræði og legslímu styðja einnig þessa tengingu. Til dæmis hefur ítalskur rannsókn skoðað gögn frá 504 konum með legslímu og fann aukna áhættu með mikilli inntöku rauðra kjöt og skinka. Ferskir ávextir og grænmeti voru í tengslum við minnkun á áhættu.
2) Grænmeti og hörfræ
Það eru nokkur merki um að hópur plantnaefna sem kallast flavone getur hamlað arómatasi, ensímið sem breytir andrógeni til estrógena . Góðar matur uppsprettur flavones eru sellerí og steinselja. Spergilkál, blómkál, hvítkál, kale, spíra og bok choy innihalda efnasambönd sem kallast indól, sem virðast bæta umbrot östrógens. Hörfræsir eru háir í lignans og trefjum, sem hafa reynst gagnleg fyrir estrógen tengdar aðstæður.
3) Progesterónkrem
Aðrar læknar mæla stundum með prógesterón kremi. Progesterón er talið hægja á vexti óeðlilegrar legslímuvefs. Þótt það sé ekki talið lækna getur það batnað einkennum eins og sársauka við tíðablæðingum og grindarverkjum. Engar rannsóknir hafa verið gerðar á prógesterónkrem fyrir legslímu, svo vitum við ekki víst um árangur þess eða öryggi.
Progesterón krem er unnin úr annaðhvort soja eða Mexican wild jam. A sameind sem kallast díógengenín er dregin út í rannsóknarstofu og breytt í sameind sem er nákvæmlega eins og prógesterón úr mönnum og bætt við aftur í rjómið. Sum fyrirtæki selja villtum yam rjóma, en nema það hafi verið breytt í rannsóknarstofu, það er gagnslaus vegna þess að líkaminn getur ekki umbreytt villtum yam til prógesteróns á eigin spýtur.
Náttúruleg progesterón krem er borin á úlnlið, innri vopn, innri læri eða efri brjósti í skammti og tímaáætlun sem ráðlagt er af fagmanni. Mikilvægt er að vera undir eftirliti og að fylgjast með prógesterónmagni í rannsóknum á rannsóknum þar sem of mikið prógesterón getur valdið slíkum aukaverkunum eins og skapbreytingum, þunglyndi, vökvasöfnun, þyngdaraukningu og fjarveru eða óeðlileg tíðablæðing.
Ef þú ert að íhuga það skaltu ráðfæra þig við lækninn fyrst.
Náttúruleg progesterón krem er fáanleg úr samsettri apóteki eða í sumum reglulegum lyfjabúðum.
4) Omega-3 fitusýrur
Omega-3 fitusýrur eru að finna í fiski, svo sem laxi, makríl, sardínum og ansjósum. Þau eru einnig fáanleg í olíu hylkjum, sem geta verið æskilegt form vegna þess að góðar tegundir innihalda lágmarks magn af PCB og díoxíni.
Nokkrar rannsóknir hafa leitt í ljós að omega-3 fitusýrur geta verið gagnleg fyrir fólk með legslímu. Til dæmis fannst dýrarannsókn við Háskólann í Vestur-Ontario að fiskolía sem innihélt tvö sértæk efnasambönd, EPA og DHA, getur létta sársauka með því að minnka magn bólgueyðandi efna sem kallast prostaglandín E2. Rannsakendur komust einnig að því að fiskolía gæti hægja á vexti legslímuvef.
5) Streita minnkun
Cortisól er hormón sem tekur þátt í streituviðbrögðum en er einnig nauðsynlegt til að gera önnur hormón eins og prógesterón. Langvarandi streita getur leitt til hækkunar á kortisóli, sem aðrir sérfræðingar segja geta dregið úr tiltækum prógesteróni og valdið hormónajafnvægi.
Ein rannsókn þar sem 49 konur funduðu að cortisol gildi voru marktækt hærri hjá konum með langt gengið legslímu en konur sem ekki höfðu þetta ástand.
Jurtir og næringarefni sem aðrir sérfræðingar mæla með til að draga úr streitu eru ma:
- Ashwagandha
- B vítamín
- C-vítamín
- Sink
- Magnesíum
Aðrar aðferðir til að draga úr streitu eru:
- Slökunarviðbrögð
- Mindfulness Hugleiðsla
- Blæðing í bláæð
6) vatnsmeðferð
Mjög oft er mælt með því að hægt er að nota andstæða sitz baði af öðrum sjúklingum sem fá meðferð við legslímu. Það er heimili lækning og hefur ekki verið rannsakað.
Andstæða sitz bað felur í sér að sitja í litlum vaski eða potti fyllt með heitu vatni í þrjár mínútur, þá að fara upp og sitja í öðru vatni fyllt með köldu vatni í eina mínútu. Hiti kalt vatns hringrás er endurtekin annar 3 sinnum. Það er yfirleitt ekki gert á tíðum.
7) Ginger Tea
Ginger te getur létta ógleði sem getur komið fram við legslímu.
Önnur lyf
Viðbót hefur ekki verið prófuð vegna öryggis og vegna þess að fæðubótarefni eru að mestu óregluleg má innihald sumra vara vera frábrugðið því sem tilgreint er á vörulistanum. Einnig skal hafa í huga að öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf eru ekki staðfest. Ef þú ert að íhuga notkun annarra lyfja skaltu tala fyrst við umsjónarmann þinn. Sjálfsmeðferð við ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
> Heimildir:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Áhrif fytóóstrógena á fæðubótarefnum á arómatasa virkni í mannafrumuæxlisfrumum. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gasvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Hátt omega-3: omega -6 fitusýrur í menningarmiðli. Minnka lifrarfrumnafæð lifrarbólgu í samsettri legslímu og streitufrumumækt hjá konum með og án legslímu. Fertil Steril. 2001 okt; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-dregið úr líkum á arómatasa virkni í legslímubólum í legslímu í menningu. Innkirtla 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Prolactin og Cortisol stig í konum með legslímu. Braz J Med Biol Res. 39,8 (2006): 1121-1127.
> Manak C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Pólýfenól: Matur Heimildir og aðgengi. Am J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Vald matinntaka og hætta á legslímu. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Skert NK-frumudrepandi eiturverkun á æxlun og cýtókínframleiðsla hjá sjúklingum með Blóðfrumnafæð: Möguleg hlutverk fyrir PCB og DDE. Life Sci. 79,5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Hátt plasmaþéttni fjölklóruðra bífenýl og ftalat esters hjá konum með legslímuvilla: Rannsókn í framhaldsskoðun. Fertil Steril. 85,3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Fýtóóstrógen og skammtasamsetningar þeirra hamla mRNA-tjáningu og virkni arómatasa í mönnum Granulosa-Luteal frumum. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.