Hvernig á að fá búnaðinn þinn og í kjölfarið hefja meðferð með Sleep Apnea
Þegar þú hefur greinst með svefnhimnubólgu getur verið að þú setjir þig inn í rúmið til að eyða fyrstu nóttina með því að nota stöðuga jákvæða loftþrýstinginn (CPAP) . Hvað á að búast við þegar þú notar CPAP meðferð fyrst? Hvernig seturðu það upp? Hvaða upphafshindranir geta verið til að sigrast á? Lærðu um upphaflega reynslu af því að fá meðferð með CPAP og hvernig á að byrja að byrja á réttan hátt.
Að fá CPAP búnaðinn þinn
Flestir sem nota CPAP verða fyrst metnir af lækni í svefnakvilla og fara í svefnsrannsókn til að greina alvarleika svefnhimnubólgu. Eftir að hafa skoðað niðurstöðurnar og ýmsar meðferðarúrræður, munu margir kjósa að nota CPAP, eins og það er gullgildismeðferðin. Til að fá búnaðinn þarf að taka nokkrar ákvarðanir.
Ein af fyrstu mikilvægu sjónarmiðum er hvernig á að ákvarða rétta þrýstinginn fyrir vélina. Þessi stilling er ákvörðuð empirically (læknirinn velur þrýsting eða þrýsting á grundvelli áætlaðs þarfir þínar) eða með annarri kvörðun í miðjunni. Með títrunarrannsókn getur svefntækni stillt þrýstinginn upp til að tryggja að apné þín sé leyst og að þú hættir ekki lengur. Mælt er með þessari rannsókn fyrir fólk sem hefur flóknari heilsufarsvandamál, einkum hjá sjúklingum með miðtaugabólgu frá hjartabilun, notkun fíkniefnaneyslu eða heilablóðfalls.
Þetta ástand getur þurft að leysa bilevel meðferð .
Læknirinn mun síðan búa til skriflegt lyfseðil fyrir CPAP búnaðinn. Þú gætir verið ávísað fastri þrýstingi CPAP, AutoCPAP (APAP), bilevel (stundum kallað BiPAP eða VPAP), eða jafnvel flóknari meðferð, svo sem aðlögunarþjálfun (ASV).
Í lyfseðlinum er heimilt að tilgreina tegund eða það getur verið almennt gott fyrir alla framleiðendur eins og ResMed, Respironics, Fisher & Paykel eða aðra. Svefnalæknirinn getur einnig ávísað hita, slöngur og sérstakar CPAP grímur .
Þegar þú hefur lyfseðilinn þinn mun þú taka það í varanlegum lækningatækjum (DME). Líkt og lyfseðilsskylt sem þú getur tekið við hvaða apótek þú velur, ertu einnig frjálst að taka CPAP lyfseðilinn þinn í hvaða DME hendi sem þú velur. Þessir aðilar eru ekki venjulega tengdir svefnstöðvum, þar sem þetta getur komið til móts við hagsmunaárekstra fyrir tilteknar tryggingar eins og Medicare. Hins vegar er ráðlegt að velja DME fyrirtæki með þekkingu á svefnbúnaði og læknirinn getur hugsanlega gefið þér ráðleggingar um valin fyrirtæki á þínu svæði.
Þú verður að skipuleggja heimsókn hjá þjónustuveitunni þinni til að fá CPAP. Á þessum fundi, sem getur tekið allt að klukkustund, verður þú kynntur vélinni. Væntanlegt er að sumir menntun taki grunnnotkun og hreinsun og viðhald tækisins. Þú verður einnig búinn með CPAP-gríma og mun nota hana stuttlega. Þú ættir að velja grímu sem er þægilegt og ef þú ert ekki ánægð skaltu biðja um að sjá og reyna aðra valkosti.
Þú verður að fá vistir og stuðning til að byrja, en þá muntu taka CPAP þinn heima.
Koma með CPAP Home
Það getur verið spennandi að koma með CPAP heima: það gæti verið tækifæri til að sofa betur og vekja tilfinningu hressandi, reynsla sem þú gætir hafa misst af í marga mánuði eða jafnvel ár. Til að byrja, verður þú að taka nokkrar mínútur til að setja hluti á sinn stað.
Veldu blett í svefnherberginu þínu þar sem CPAP þín er búinn að búa. Þú verður að tryggja að það sé nægilega nálægt rúminu þínu svo að slönguna geti komið frá tækinu þar sem þú getur farið í rúmið. Flestir setja það á kyrrstöðu, eða bara við eða undir brún rúmsins á gólfinu.
Hafðu í huga að þú þarft að tengja það við rafmagn. Þegar þú hefur valið stað fyrir það, ættir þú að fylla upp fylliefni tankinn með vatni. (Framleiðendur mæla með því að nota eimað vatn, en margir með öruggu vatni nota kranavatni.) Þú verður þá tilbúinn að nota CPAP í fyrsta skipti.
Notkun CPAP í fyrsta skipti
Þar sem þú hefur þegar búið til grímuna á DME skrifstofunni ættir þú að geta sett það á með tiltölulega auðvelda hætti. Festu ólina á höfuðpúðanum, og vertu viss um að það passi vel en ekki of þétt! Þú verður að vera fær um að meta passa að vita með vissu þegar þú kveikir á CPAP þínum. Ýttu á rofann og vélin ætti að kveikja á. Það getur byrjað við lágan þrýsting, og nýrri gerðir hafa oft lekaþjónustuna. Þú getur einnig stillt hitastig og rakastig á flestum vélum.
Þegar þú hefur grímuna staðsett skaltu klifra undir hlífinni og gera þig vel. Sumir eru hræddir við möguleika á leka og liggja á bakinu, oft enn eins og styttu. Þú munt komast að því að þegar þú venst því, verður þú að hreyfa meira frjálslega án þess að óþarfa áhyggjuefni.
Þú verður þá að byrja að einblína á öndunarmynstur þinn. Þú getur fundið það í upphafi óþægilegt að anda út gegn þrýstingi CPAP. Haltu munninum lokað með nefaskím, eða loftið flýgur úr henni. Þegar þú andar út í gegnum nefið þitt, þá verður einhver viðnám. Eins og þú andar inn, líður þér eins og vélin er að gefa andanum aukalega uppörvun. Ef þú notar andlitsgrímu getur þú andað í gegnum nefið eða munninn. Að venjast þessari öndunarmynstri getur tekið nokkrar mínútur. Ef þú ert í baráttunni geturðu viljað æfa rólega með CPAP meðan þú horfir á sjónvarpið eða hlustar á tónlist. Þetta mun afvegaleiða þig og þú verður að laga sig að því auðveldara.
Þegar þú notar fyrst CPAP, getur þú fundið að það tekur þig lengi að sofna; þetta mun batna með tímanum. Það getur verið gagnlegt að fara að sofa 1 klukkustund seinna en venjulega þannig að þú sofnar betur. Þú gætir einnig lent í nokkrum öðrum erfiðleikum. Þú gætir þurft að stilla grímuna til að koma í veg fyrir sársauka eða þrýstingsár á andliti þínu eða eyrum. Ef munnurinn opnast meðan þú ert sofandi getur þetta leitt til munnþurrkur og krefst kinnstraps. Að takast á við þessar upphaflegu vandamál með lausnir sem uppfylla kröfur geta skapað mikla mun.
Orð frá
Með því að sigrast á einhverjum snemma hindrunum, seturðu á réttan braut sem mun leiða þig til að hvíla og líða betur. Ef þú átt í erfiðleikum skaltu vera í nánu sambandi við DME þjónustuveitandann og svefnlyfja lækni til að takast á við áhyggjur þínar. Flestir geta náð árangri með CPAP, og aðrar valkostir eru til staðar til að meðhöndla svefnhimnu ef þú ert ekki.