Gisting kann að miða við ofnæmi og opna nefið
Það er nokkuð algengt að fólk með obstructive svefnbláæð að anda í gegnum munninn. Þar sem stöðugt jákvætt loftþrýstingsfall (CPAP) er mest mælt og skilvirkt, meðferð við þessu ástandi, er eðlilegt að spyrja: Get ég notað CPAP ef ég anda andann og forðast munnþurrkur? Lærðu hvort þetta sé mögulegt og komdu að uppgötva hvaða gistingu gæti leyft þér að nota CPAP án erfiðleika.
Af hverju CPAP notendur svo oft andann anda
Öndunarvegi okkar virkar best þegar við tökum stöðugt í gegnum nefið okkar. Þetta dregur úr uppgufun sem getur stuðlað að munnþurrkur . Það styrkir einnig vöðvana í efri öndunarvegi, þar á meðal þeim sem eru í hálsi. Ef þú átt erfitt með að anda í gegnum nefið þitt, er sjálfgefið valkostur að anda í gegnum munninn. Margir með svefnhimnubólgu hafa hindrun í nefinu sem leiðir til aukinnar öndunar í öndunarvegi. Hver eru áhrif þessa?
Með tímanum getur viðvarandi öndun í anda valdið breytingum á líffærafræði í öndunarvegi. Vöðvarnir í kjálkanum slaka á til að leyfa munninum að vera opið. Með tímanum getur þetta valdið því að andlitið verði lengi, sérstaklega hjá börnum sem ekki eru að fullu þróaðar. Vefin sem liggja í gegnum nefstífluna geta einnig orðið bólgnir með titringi af hröðun. Í sumum tilfellum getur þetta valdið því að nefslokin hrynji og loka enn frekar.
Þar af leiðandi verður það enn erfiðara að anda í gegnum nefið og meira andardráttur á sér stað. Þetta getur versnað svefntruflanir og hraðakstur.
Almennt er öndun í munni minna stöðug. Mýkurvefurinn, sérstaklega gómurinn , er líklegri til að hrynja. Þegar munnurinn opnar, fær kjálkenan að hreyfa sig og það getur valdið því að tungan snúi aftur í hálsinn, sérstaklega þegar hún er sofandi á bakinu.
Þó að öndun í munni sé algengt hjá þeim sem eru með svefnhimnubólgu, munu margir finna að nægilegt loftflæði afhent með CPAP getur opnað nefið. Þetta gæti þurft sumar gistingu.
Þegar það er nefið sem leiðir til þurru munns
Ef þú andar í gegnum munninn þinn vegna þess að þú getur ekki andað í gegnum nefið þitt, er mikilvægt að miða á meðferð til að opna nefsláttina. Nefstífla getur verið létta með því að meðhöndla ofnæmi eða með skurðaðgerð til að meðhöndla fráviks septum.
Ofnæmissjúkdómur getur verið hafin af aðal lækni, svefn sérfræðingi eða ofnæmislyf. Það kann að vera gagnlegt að nota saltvatnsspray eða jafnvel skútabólur sem skilað er í gegnum Neti pottinn . Þetta mun hreinsa ofnæmi sem getur valdið ertingu og þroti í nefslímhúð sem nefnist nefslímhúð.
Munnlyf getur verið notað til að meðhöndla ofnæmiskvef. Sumir eru fáanlegar á borð við Allegra (fexófenadín), Claritin (loratadín) og Zyrtec (cetirizín) og aðrir þurfa ávísun eins og Singulair (montelúkast).
Sprautur í nefstera geta einnig verið gagnlegar. Þeir vinna sem sykursýkislyf til innanáls, húðun á nefinu og draga úr ofnæmisviðbrögðum. Þessar steróðar sprays geta dregið úr þroti í vefjum í nefinu sem kallast turbinates .
Sumir eru nú fáanlegir á borðið án lyfseðils, þar á meðal Nasacort og Flonase . Það eru einnig margar aðrar lyfseðilsskyldar þar á meðal:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Sumir finna ávinning af því að nota anda hægri nefstrok til að auka gæðum nefanna. Þetta getur opnað leiðina og leyft þér að anda svolítið auðveldara.
Það getur einnig verið gagnlegt að huga að skurðaðgerð ef líffærafræði þín stuðlar að hindruninni. Afbrigðilegt nefsseptum má leiðrétta með septoplasty og stækkað nefþrýstingur getur minnkað í stærð við frávik frá útvarpsbylgjum.
Val til að forðast að anda öndunar á CPAP
Ef þú ert að reyna að nota CPAP, ættir þú að tryggja að þú notir upphitun rakann í besta stillingu.
Stilltu það til að hámarka magn raka sem er afhent í nefið. Vatn sem er eftir í tankinum á morgnana er ekki gott. í staðinn, fáðu eins mikið og þú getur skilað í gegnum grímuna yfir nótt. Það getur líka verið gagnlegt að nota upphitaða rör til að forðast þéttingu innan slöngunnar.
Ef munni þín opnast með nefaskím, getur þú fundið fyrir mikilli munnþurrkur. Þú getur vakið að morgni með tungunni eins þurr og Sahara eyðimörkinni. Ef þetta gerist stöðugt skaltu íhuga að nota chinstrap til að styðja kjálka þína og halda munninum lokað. Að auki gætir þú hugsað um að skipta yfir í augljósan grímu sem nær bæði nef og munni. Þetta kemur í veg fyrir að loft sleppi úr munni þínum þar sem það verður allt í sömu hringrás.
Tíðni þurrkur má þola. Einfaldlega að drekka smá vatn eða nota skola eins og lífrænt efni til að bæta inntöku þurra má nota. Hins vegar, ef þú færð í samræmi við munnþurrk að morgni þegar þú vaknar, ættir þú að tala við þjónustuveituna þína eða sofa sérfræðing um möguleika þína.
Þú ættir ekki að þurfa að drekka vatn í nótt eða vakna með rifuðum munni að morgni. Ef það er oft vandamál getur þetta þurrkur leitt til skemmda á tennur eða tannholdi. Þess vegna er mikilvægt að finna lausn sem kemur í veg fyrir öndun á öndun á CPAP, sem getur þurft að leita að meðferðum til að opna nefið.
Góðu fréttirnar eru þær að margir sem voru munnþurrkur áður geta aðlagast og með CPAP getur andað betur í gegnum nefið þeirra bæði dag og nótt.