Leysa vandamál þín með Top 10 CPAP Compliance Solutions

1 -

Ég get ekki andað út á móti þrýstingnum

Ef þú átt í vandræðum með CPAP meðferð til að meðhöndla svefnhimnubólgu geturðu viljað finna 10 lausnir til að bæta reynslu þína. Erfiðasta aðlögunin til að gera þegar það byrjar að nota stöðugt jákvætt loftþrýsting (CPAP) er að læra að anda út gegn þrýstingnum. Sem betur fer eru nokkrar góðar breytingar sem hægt er að gera. Í fyrsta lagi, ef þú finnur þetta mest erfiður þegar þú ert að sofna, getur þrýstingur vélarinnar verið byrjað lægri og síðan hægt að aukast þegar þú sofnar (stundum kallast rampur). Í sumum tilfellum getur Bilevel, BiPAP eða cflex stilling sem skiptir á milli innöndunar og útöndunarþrýstings gagnlegt. Ef þetta vandamál er viðvarandi gæti verið að þrýstingurinn sé einfaldlega of háur fyrir þig.

2 -

Maskið mitt gerir mig kleift að klára

Þetta er vandamál sem þú þekkir strax. Ef þú hefur fundið fyrir grímu í fyrsta skipti sem þú byrjar að finna fyrir þér, þykir þér skynsamlegt að þvo þig yfir þig, hjartsláttartíðni og öndunarhraða, með mikilli ótta og þú þarft að flýja, þá er líklegt að þú finnur fyrir claustrophobia. Ef þetta gerist muntu njóta góðs af smá auka hjálp. Það kann að vera hægt að finna grímu sem nær ekki nefinu þínu, svo sem nefskúpum . Þú getur sigrast á óþægindum með því að æfa með vélinni meðan þú gerir eitthvað afslappandi, eins og að horfa á sjónvarpið. Ef það er einfaldlega óþolandi, gætirðu viljað leita annarra CPAP meðferða .

3 -

Ég er að kyngja lofti

Slökkviefni er uppspretta mikils óþæginda hjá sumum notendum CPAP. Það getur yfirgefið þig burping og tilfinning uppblásinn. Þetta getur komið fram ef þrýstingur þinn er stillt of hátt. Til þess að leiðrétta það getur verið nauðsynlegt að þrýstingur minnki, fá þrýstinginn eða jafnvel nýtt títrunarrannsókn.

4 -

Maskið mitt lyktar fyndið

Mikilvægt er að halda CPAP búnaði þínum hreinum og fylgja venjulegu hreinsunarleiðbeiningum . Ef þú ert ekki, það er möguleiki að grímur þinn og slöngur gætu byrjað að lykta fyndið. Hreinsun reglulega er sérstaklega mikilvægt ef þú hefur nýlega verið veikur.

Ef CPAP múrinn þróar lykt sem þú getur ekki hreinsað í burtu, gætir þú þurft að leita að nýjum búnaði. Það ætti einnig að vera tekið fram að ný búnaður getur haft einkennilega "nýja" lykt sem þú verður að venjast. Ef þú ert með rakatæki, vertu viss um að setja aðeins eimað vatn í lónið.

5 -

Ég fæ sár og merki á andlitið

Það er nokkuð algengt að fá smá minni þrýstingsmerki á andliti þínu þegar þú ert með CPAP-gríma. Ef þessi merki eru of miklar gætu það verið vegna ófullnægjandi grímu. Ef þetta er raunin gætir þú þurft að prófa annan stærð eða jafnvel velja nýja gríma . Sumir finna það gagnlegt að skipta á milli mismunandi grímustíl frá einum nótt til annars þannig að þrýstingspunktarnir séu mismunandi. Ef húðin verður pirrandi með grímunni, getur húðhindur eins og andlitsrjómi eða jarðolíu hlaup verið gagnlegt. Þú ættir ekki að fá verulegar sár á andliti þínu frá CPAP-grímu, svo ef þetta gerist ættirðu að láta lækninn vita.

6 -

Mask mín fyllir með vatni

Þetta er mjög algeng kvörtun, sérstaklega ef þú notar upphitun rakakrem. The auka raka gerir það þægilegt að anda, en það getur einnig safnað þéttingu innan slöngunnar og CPAP grímu. Þetta verður sérstaklega satt ef þú sækir í kælir herbergi. Það kann að vera nauðsynlegt að slökkva á hitastigi humidifier eða finna leið til að halda CPAP slöngunni örlítið hlýrri, svo sem að setja það undir teppi. Stundum leggur CPAP vélin á gólfið til að auka aukna raka til að flæða aftur niður, frekar en í andlitið.

7 -

Ég er með munnþurrkur þegar ég nota CPAP minn

Almennt ætti þú ekki að upplifa verulegan munnþurrkur þegar þú notar CPAP. Ef þú gerir þetta getur þetta bent til þess að munnurinn sé að opna með grímunni á. Þrýstingur loftið mun flýja úr munninum og það getur gert það mjög þurrt. Ef þetta gerist gætir þú fundið það gagnlegt að prófa upphitað rakatæki eða chinstrap . Þú gætir viljað skipta yfir í mismunandi grímustíl sem inniheldur munninn þinn eða jafnvel íhuga að hafa þrýsting á vélinni þinni stillt.

8 -

Nefið mitt er ofsóknarlaust að nota maskuna mína

Ef þú ert með sögu um umhverfisofnæmi, nefstífla eða fráviks septum getur verið erfitt að anda í gegnum nefið þegar þú notar CPAP-gríma. Það verður mikilvægt að hámarka öndunina með því að halda þessum málum undir stjórn. A hituð raki eða jafnvel salta nefúða getur hjálpað. Sumir þurfa að taka lyf til að létta ofnæmi þeirra, þar á meðal nefslímhúð. Fyrir þá sem einfaldlega geta ekki andað í gegnum nefið, getur verið nauðsynlegt að skipta yfir í CPAP-gríma sem inniheldur munninn eða íhuga aðra meðferð.

9 -

Einkenni mín hafa skilað

Margir telja að þær séu betri í daglegu syfju sinni þegar þeir byrja að nota CPAP. Með tímanum virðist þessi einkenni koma aftur. Ef þetta gerist ættir þú að hafa búnaðinn þinn köflóttur til að tryggja að það sé að skila ávísaðri CPAP-þrýstingi. Það gæti verið nauðsynlegt að fá nýtt títrunarrannsókn eða jafnvel hækka blóðþrýstinginn þinn, þannig að þú ættir að vera í nánu sambandi við lækninn þinn.

10 -

Ég vakna með þurrum, rauðum augum

Þurr, rauðir augu geta bent til þess að loftið sé að leka úr grímunni í augun á meðan þú ert sofandi. Þú getur byrjað með örlítið aukið grímuna þína. Ef þetta virkar ekki, gætir þú þurft að leita að því að fá betri mátunarmörk. Notkun saltlausn augndropa gæti einnig hjálpað til við að draga úr óþægindum.