Munnþurrkur má bæta við réttan búnað
Ef þú ert í vandræðum með að munnurinn opnist þegar þú reynir að nota stöðuga jákvæða loftþrýstings (CPAP) meðferðina gætir þú furða, "Ætti ég að nota chinstrap með CPAP minn?" Lærðu hvernig chinstraps hjálpa til við að bæta öndun, munnþurrkur og leka frá öndunarvegi. Hugsaðu einnig um valkosti, þ.mt meðhöndlun á nefstíflu og notkun á fullum andlitsgrímu.
Munn öndun með CPAP meðferð getur bætt með því að nota chinstrap
Ef þú notar CPAP-vél til að meðhöndla svefnhimnubólgu getur þú fengið vandamál með öndun í munni sem gætu þurft að leiðrétta með því að nota chinstrap. Mjög munnþurrkur og hálsi getur verið óþægilegt eða sársaukafullt og langvarandi þurrkur getur haft áhrif á heilsu tannholdsins og tennanna. Þegar loft kemst í gegnum munninn getur það einnig haft áhrif á árangur meðferðarinnar, sem veldur því að svefnhimnubólga verði viðvarandi.
A chinstrap getur verið gagnlegt til að draga úr munn leka. Það er yfirleitt stykki af dúk, oft búið velcro, sem hægt er að tryggja um neðri kjálka þína og efst á höfði þínu. Það kann að hafa bolli á höku, eins og rugby höfuðfatnaður. Chinstraps eru yfirleitt nokkuð ódýrir, kosta oft um 15 til 20 dollara. Það heldur munninum lokað og leyfir þér að ná fullum árangri af CPAP þínum.
Þú munt líklega vita hvort þú þarft chinstrap byggt á endurgjöf annarra.
Ef þú finnur fyrir öndun í munni meðan á svefni stendur getur það verið notað á þeim tíma. Eða, ef umtalsverð önnur þín tekur eftir að lofti sleppi úr munni þínum á nóttunni, eða jafnvel hrotur, gæti þetta bent til þess að þörf sé á chinstrap. Einnig, ef þú vaknar mjög munnþurrkur eða sársaukafull hálsi getur það verið vegna öndunar í munni á CPAP vélinni þinni.
Sumir munu nota chinstrap til að halda CPAP-músinni á nóttunni ef þeir fjarlægja það meðan þeir eru að hluta sofandi. Þetta lag getur valdið því að slökkt sé á grímunni meðan hún er sofandi. Það er líka mögulegt að chinstrap megi koma á stöðugleika grímu og hjálpa henni að innsigla betur.
Chinstraps eða "snore guard" ætti aldrei að nota einn án CPAP meðferð. Þau eru árangurslaus við að leysa harka og svefnhimnubólgu. Þar að auki getur verið hættulegt að koma í veg fyrir að andardráttur munni án þess að nota CPAP ef þú þarfnast þess að fá fullnægjandi loftflæði.
Hvenær ættir þú að forðast notkun á Chinstrap og hvaða valkostir eru til staðar?
Það eru nokkur dæmi þar sem þú getur ekki viljað nota chinstrap. Ef þú ert með þungaða nef, frávikssept eða ef CPAP þrýstingur þín er ekki rétt stillt, getur þú ekki fengið nóg loft í gegnum nefaskím. Í þessu tilfelli getur lokað munnnum með chinstrap verið röng nálgun. Þess í stað getur þú notið góðs af leiðir til að opna nefið, þ.mt meðhöndlun ofnæmis, með öndunarhægri ræmur eða aðgerð.
Annar valkostur fyrir utan að nota chinstrap væri að nota andlitsgrímu sem gerir öndun kleift að eiga sér stað í gegnum nefið og munni. Þessir grímur geta valdið meiri leka og merki á andlitið og þú vilt tryggja að það sé rétt komið til að ná sem bestum ávinningi.
Ef þú ert í erfiðleikum með öndun í munni á CPAP, fáðu hjálp til að leysa þetta mál. Það er mikilvægt að tala við varanlega lækningatækjafyrirtækið eða svefnleyfjafræðinginn áður en þú reynir að nota chinstrap á eigin spýtur. Að auki, eins og fram kemur, ætti aldrei að nota chinstraps eða "snore guard". Ef þú opnar munninn þinn vegna þess að þú ert í erfiðleikum með að anda í gegnum nefið, þá er það síðasta sem þú vilt gera, að halda munninum lokað.
Sem betur fer, flestir geta leyst munninn öndun með eða án þess að nota chinstrap. Leitaðu hjálp eftir þörfum til að ná þessu venjulegu öndunarstigi.
Heimildir:
Bhat S, et al . "Verkun chinstrap við meðhöndlun svefntruflunar og hrotta." J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Principles and Practice of Sleep Medicine." Elsevier , 6. útgáfa, 2016.