Að opna nefið með því að nota chinstrap og stillingar fyrir stillingarbúnað getur hjálpað
Ef þú ert í erfiðleikum með öndun í munni eða munnþurrkur meðan þú notar stöðugt jákvætt loftþrýstings (CPAP) meðferð fyrir svefnlyfjum , hafðu í huga að það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að hjálpa. Uppgötvaðu hvernig á að forðast munninn öndun með því að opna nefið með því að nota chinstrap og stillingar stilla tækisins.
Hvað veldur öndunarörðugleikum á CPAP og hvers vegna skiptir það máli?
Í fyrsta lagi gætir þú verið að spá: Hvers vegna er munninn öndun við notkun CPAP vél slæm?
CPAP skilar stöðugu flæði lofts sem er ætlað að halda efri öndunarvegi opnum þannig að þú getir andað auðveldlega. Hins vegar, ef munni þín verður opin meðan loftið er skilað í gegnum nefið þitt með grímu, mun það flýja. Þetta getur valdið óþægilegri tilfinningu. Það getur einnig þurrkað munni eða hálsi. Þetta getur einnig leitt til vandamála með tannholdi eða tennur. Mikilvægast er, það getur dregið úr eða útrýma árangri meðferðarinnar.
Munninn öndun getur komið fyrir af einhverjum ástæðum en það kemur oftast fram vegna stífla í nefinu. Ef þú getur ekki andað í gegnum nefið, muntu byrja að opna munninn þinn á nóttunni, sérstaklega þegar þú ert sofandi. Sumir kunna að hafa líffærafræðilega vandamál, eins og fráviks septum . Ef þú ert með ofnæmi eða nefstífla, eins og það getur versnað með kulda, mun þetta einnig vera vandamál. Vöðvar sem nefnast nasal turbinates geta bólgist í nefinu og lokað fyrir loftflæði.
Ef þú veist að þú ert öndunarhljóði á daginn, þá er mikil hætta á að þú sért líka munnur í nótt.
Hvernig á að laga nefshindrun og opna nefið
Það er mikilvægt að þú getir tekið andann í gegnum nefið án þess að hafa tilfinningu fyrir loftmótstöðuþolinu. Ef þú ert með ofnæmi getur verið að þú þurfir að tala við lækninn um að meðhöndla þau með lyfjum til inntöku eða nefstera .
Þú gætir einnig fundið það gagnlegt að skola nefið með saltvatni úr neti pottinum, sem skilar heitu vatni í nefið og skútabólur.
Ef þú ert með fráviks septum gæti þetta þurft að leiðrétta með skurðaðgerð. Einnig má minnka turbinata með skurðaðgerð sem getur opnað nefið. Þessar aðgerðir eru venjulega gerðar af sérfræðingum í eyra, nef og hálsi.
Notaðu Chinstrap til að halda munninum lokað
Ef það er einfalt að munnurinn opnist, þá er hægt að leiðrétta þetta með chinstrap . A chinstrap er venjulega stykki af efni, oft búið með Velcro, sem hægt er að tryggja um neðri kjálka þína og efst á höfði þínu. Það mun halda munninum lokað og leiðréttir oft öndun á munni á CPAP.
Það getur ekki verið lækning-allt, þar sem sumt fólk getur ennþá haft vandamál sem þola þrátt fyrir að nota chinstrap, annaðhvort hrotur eða að hafa varir sínar suður þar sem loftið heldur áfram að flýja. Chinstraps mega ekki vera þægilegt og því miður hættir margir að nota þær.
Hvað ef andardráttur á sér stað vegna CPAP búnaðarvandamál?
Næsta líklega sökudólgur getur verið CPAP múrinn þinn eða vélin. Ef grímurinn er ekki réttur getur það lekið eða valdið öðrum vandamálum. Ef loftið er að sleppa, getur raka glatast við það.
Það er mikilvægt að fylgja grundvallaraðferðum sem taka mið af einstökum andlitsþáttum þínum og finna grímu sem hentar þér vel. Ef loft er að leka úr munni þínum, gerir þetta ráð fyrir að þú sért með grímu sem skilar loftinu í nefið.
Ein möguleg lausn er að reyna að fá augljósan grímu sem nær bæði nefinu og munni (eða jafnvel sá sem skilar loftinu beint í munninn). Þetta mun leyfa munninn öndun að eiga sér stað með CPAP. Mikilvægt er að gríman leki ekki. Að auki má grímunni ekki valda því að neðri kjálka breytist og lokar öndunarvegi. Þetta er líklegra að eiga sér stað ef grímur passar illa og er of þéttur.
Óháð því hvaða tegund grímunnar þú velur er mjög mælt með því að vélin þín sé búin upphituð rakatæki og hitaðri pípu. Humidified loftið mun halda nef, munni og hálsi rakt og þetta mun gera hlutina öruggara og þolara. Ef mögulegt er skaltu opna stillingarnar til að skila meiri raka. Gakktu úr skugga um að forðast vatnsþéttingu í slöngunni með því að snúa ekki stillingum upp of hátt.
Auk þess getur þurft að breyta þrýstingi tækisins af lækninum. Stundum getur háþrýstingur valdið því að munurinn opnist. Að auki ætti svefnhimnubólga að vera leyst til að tryggja viðvarandi atburðir sem ekki leiða til öndunar í munni. Ef þú ert óviss um árangur þinn meðferðar, eða ef þú þarft að breyta stillingum, þá getur verið að þú komist í heimsókn hjá svefnlyfinu.
Frekari vandræða með leka í munni og öðrum meðferðum
Ef vandamál þín eru viðvarandi gætir þú þurft að leita að öðrum inngripum. Það kann að vera nauðsynlegt að endurtaka svefnrannsókn til að tryggja að þú hafir rétta upphæð af þrýstingi afhent. Í sumum tilfellum getur verið gagnlegt að skipta yfir í bilevel meðferð. Ef þú hefur gamla búnað, þá ættir þú að hafa þetta valið. Eins og búnaðurinn er á, getur þrýstingurinn sem er afhent geta dregið úr leka eða öðrum vandamálum.
Sumir hafa jafnvel reynt að tappa varir sínar, sem er hugfallast ef þú ert í hættu á uppköstum vegna líkurnar á því að þeir séu að leita. Að drekka smá vatn eða nota Biotene skola á kvöldin getur einnig verið gagnlegt. Að lokum er nauðsynlegt að kanna aðrar inngrip og aðrar meðferðir, þ.mt þyngdartap, inntökutæki, staðsetningarmeðferð eða jafnvel aðgerð fyrir svefnhimnubólgu sem síðasta úrræði.
Þú ættir að halda áfram að vera dugleg að finna lausn. Fylgni við CPAP getur verið erfitt og það eru mörg hugsanleg þol vandamál , en forðast alvarlegar afleiðingar svefnhimnubólgu gerir það mikla vinnu. Ef þú átt í erfiðleikum með að hitta sérfræðinginn þinn til að fá hjálpina sem þú þarft.