Heilbrigðisvandamál tengd svefnhléðri öndun
Það eru talsverðar vísbendingar um að svefnhimnubólga sé miklu meira en bara trufla svefn þinn. Sleep apnea - sem venjulega kemur fram hjá þeim sem strangast hátt - er skilgreind með endurteknum hléum í öndun. Þetta getur stafað annaðhvort af hindrun á öndunarvegi eða í heila sem gleymir að hvetja andann. Þegar þetta gerist, lækkar súrefnisgildi, koltvísýringsgildi hækkar og blóðþrýstingur, hjartsláttartíðni og hormón eins og kortisól og líkaminn endurvaknar að anda.
Sleep apnea hefur verið tengd mörgum langvarandi sjúkdómsástandi, og jafnvel skyndilega dauða. Lærðu um tengsl milli svefnhimnu og háþrýstings, hjartasjúkdóma, hjartabilun, hjartaáfall, heilablóðfall og skyndileg dauða.
Háþrýstingur
Talið er að 50-70% fólks með svefnhimnubólgu hafi háþrýsting eða háan blóðþrýsting. Þetta eykur hættu á hjartaáfalli, heilablóðfalli og öðrum heilsufarsvandamálum. Rannsóknir á rannsóknarstofum hjá dýrum hafa sýnt fram á orsakatengsl samband, þar sem svefnblóðleysi er til staðar sem leiðir til síðari þróunar háþrýstings. Hjá fólki með háþrýsting sem er erfitt að stjórna, getur verið að svefnhvítapnú sé að stuðla. Það er átakanlegt að 96% karla sem þurfa þrjú blóðþrýstingslyf hafa svefnhimnubólgu sem stuðlar að vandanum! Virk meðferð með áframhaldandi jákvæðum loftþrýstingi (CPAP) getur hjálpað til við að bæta blóðþrýsting eins mikið og blóðþrýstingslyf.
Kransæðasjúkdómur og hjartaáfall
Hættan á hjarta- og æðasjúkdómum eykst vegna nokkurra aðferða. Sleep apnea getur leitt til virkjunar á samhliða taugakerfinu. Þetta er ábyrgur fyrir svarinu "berjast eða flug". Ímyndaðu þér streitu á líkamanum þínum sem gerist þegar ljón er að elta þig, þetta er einkenni taugakerfisins í vinnunni.
Blóðflagnafkomur geta leitt til sprungna kortisóls, streituhormónsins, endurtekið meðan á svefni stendur. Að auki veldur svefnhimnubólga vandamál með slímhúð, bólgu og vandamál með umbrotsefnum og sykursýki. Öll þessi geta valdið vandamálum í æðum og þessi kransæðasjúkdómur getur leitt til meiriháttar vandamál eins og hjartaáfall.
Heilablóðfall
Samkvæmt rannsóknum er samtengingin milli heilablóðfalls og svefntruflana kannski jafn sterk og tengslin milli reykinga og heilablóðfalls. Það kann að vera nokkur atriði sem taka þátt. Meðan á öndunarvegi stækkar æðar í heila þegar súrefnisgildi lækkar. Þar að auki hafa einstaklingar með svefnhimnubólgu hærra stig af blóðþáttum sem gera þau næmari fyrir blóðtappa sem geta leitt til heilablóðfalls. Um helmingur fólks með gáttatif , sem er stór áhættuþáttur fyrir heilablóðfall, hefur svefnhimnubólgu sem stuðlar að þessum þáttum. Um það bil 40-60% sjúklinga með heilablóðfall finnast hafa ónæmissjúkdóm.
Hjartabilun
Þegar óeðlilegar aukaverkanir koma fram, getur minnkað magn súrefnis valdið æðum í lungum. Þetta eykur blóðþrýstinginn í þessum skipum og getur með tímanum leitt til langvarandi hjartabilunar.
Hár blóðþrýstingur er stór þáttur í hjartabilun vinstra megin. Sumar rannsóknir hafa sýnt að allt að 37% sjúklinga með hjartabilun geta haft svefnhimnubólgu. Ómeðhöndlað svefnblóð getur aukið líkur á dauða í mörg ár.
Skyndileg dauða
Í rannsókn á sjúklingum sem létu skyndilega hverjir höfðu nýlega kynntar svefnrannsóknir kom í ljós að næstum helmingur sjúklinga með svefnhvítblæði lést á milli klukkutíma frá miðnætti til 6 og samanborið við 21% án svefnhimnubólgu. Það er mögulegt að þessir einstaklingar dóu skyndilega meðan á ónæmissjúkdómi stóð. Þessi dauðsföll gætu komið fram vegna truflunar á öndunarfærum sem stuðla að hjartsláttartruflunum, hjartaáfalli og heilablóðfalli.
Góðu fréttirnar
Góðu fréttirnar eru þær að árangursrík meðferð er fyrir svefnhimnubólgu og þetta getur hjálpað til við að útrýma mörgum af þessum áhættu sem tengist sjúkdómnum. Bætið svefn, daglegan hátt og langvarandi heilsu þína með því að finna meðferð sem þú getur lifað með.
> Heimildir:
> Arzt M, Young T, Finn L, Skatrud JB, Bradley TD. "Samtök svefntruflunar og slátrunar." Am J Respir Crit Care Med . 2005; 172: 1447-1451.
> Collop, N. "Áhrif hindrandi svefnlyfja á langvinnum sjúkdómum." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007; 74: 1.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A, o.fl. "Mikill fjöldi ónæmislausrar svefnhimnu í lyfjaþolnu háþrýstingi." J Hypertens . 2001; 19: 2271-2277.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S, o.fl. "Öndunarörðugleikar og hjarta- og æðasjúkdómar: Niðurstöður í þvermál hjartaheilbrigðisrannsóknarinnar." Am J Respir Crit Care Med . 2001; 163: 19-25.
> Yaggi HK, Concato J, Kernan WN, Lichtman JH, Brass LM, Mohsenin V. "Óhindrandi svefnhimnubólga sem áhættuþáttur fyrir heilablóðfall og dauða." N Engl J Med . 2005; 353: 2034-2041.