Uppköst er eitt af óþægilegum einkennum sem við verðum að þola þegar við fáum ákveðin veikindi. Þó að það sé algengasta orsökin af magaæxli (aka " magaflensu "), eiga menn einnig að takast á við uppköst á meðgöngu, eftir að hafa tekið ákveðnar lyf, meðan þeir eru í krabbameinsmeðferð, þegar þeir hafa mígrenihöfuð og nokkrar aðrar ástæður.
Við munum líta á hvað verður um líkama okkar þegar við uppköstum. Af hverju gerist það og hvað getum við gert til að líða betur?
Hvað veldur uppköstum?
Þegar við erum veik með veiruveiki sem leiðir til uppkösts, er í maga eða meltingarvegi yfirleitt bólginn og erting. Þegar þú reynir að borða eða drekka, erttu ennþá pirraður sem fóðrun sem veldur því að þorna í maga. Stundum er ertingin svo slæm eða viðbrögðin þín er svo viðkvæm að það veldur áframhaldandi uppköstum jafnvel eftir að maginn er tómur. Þú getur uppköst galla eða þú gætir bara "þurrkað".
Uppköst geta einnig stafað af heilablóðfalli - svo sem heilahristing / höfuðverkur, heilaæxli, höfuðverkur í mígreni eða sýkingu, eða með innra eyra, svo sem sundl eða hreyfissjúkdóm. Í þessum tilvikum, uppköst kemur fram án ertingar í meltingarvegi.
Hjá fullorðnum og eldri börnum er algengasta orsök uppkösts veirusýkinga.
Það sem þú getur gert
Ef þú finnur sjálfan þig við uppköst - hvort sem það er sjálfur eða einhver sem þú ert að hugsa um - það eru hlutir sem þú ættir að vita um hvernig á að meðhöndla það. Þó að það sé aðeins einkenni sjúkdóms og ekki sjúkdóms sjálfs, þá geta aðgerðir sem þú tekur þegar þú ert uppköst haft áhrif á hversu hratt þú batnar og hversu slæmt það getur verið.
Greinin hér að ofan mun taka þig í gegnum leiðbeiningar um skref fyrir skref um hvað á að gera þegar þú eða einhver sem þú ert að annast er uppköst. Það getur einnig hjálpað þér að reikna út hvenær þú gætir verið í aðstæðum þar sem þú þarft að leita læknis.
Einn af mikilvægustu lærdómunum sem þú munt læra af þessari grein - og eitthvað sem margir gera mistök að gera án þess að vita hversu mikið það getur skaðað - er ekki að borða eða drekka neitt strax eftir uppköst. Það getur verið freistandi að minnsta kosti drekka eitthvað eftir að þú kastar upp vegna þess að munnurinn bragðast nú hræðilegur og þú vilt forðast þurrkun, en að borða eða drekka rétt eftir uppköst leiðir oft til meiri uppköst. Ef maginn er að tæma sig, þarf tíma til að hvíla og slaka á áður en þú setur nokkuð annað í það. Bíðið að minnsta kosti 15 mínútum áður en þú reynir að borða eða drekka eftir uppköstum.
Það eru blönduð dómar um hvort ekki sé farið eftir ströngu mataræði BRAT með hjálp uppköst og / eða niðurgangs. Almennt er að láta maga hvíla og borða blönduð sterkja matvæli fyrir einn dag eða tvo eftir uppköst (eða meðan þú batnar) ekki að meiða. Þessi matvæli eru mýkri í maganum og líklegri til að ertgja GI kerfið.
Ef þú getur ekki borðað matvæli sem eru með í BRAT mataræði skaltu tala við lækninn þinn eða mataræði um kosti.
Hvenær á að leita hjálpar
Stundum er uppköst svo alvarlegt að það sé ekki hægt að stjórna heima eða það stafar af einhverju alvarlegu sem þarf læknishjálp. Ákveða hvort eitt af þessum aðstæðum á við þig getur verið erfitt. Ef þú ert að uppkalla marga sinnum á dag í meira en 24 klukkustundir, þá er það góð hugmynd að hafa samband við lækninn þinn.
Þú ættir einnig að leita læknis ef þú ert að uppkalla blóð eða ef uppköst þín lítur út eins og kaffi. Ef þú finnur fyrir miklum höfuðverk og stífri háls- eða hálsverkjum með uppköstum skaltu hafa samband við lækninn þinn strax.
Nánari upplýsingar um hvenær á að fá hjálp er að lesa:
Ef þú ert ekki viss um hvað á að gera skaltu alltaf hafa samband við lækninn þinn um ráðgjöf.
Heimildir:
"Ógleði og uppköst" Sjúkdómar og sjúkdómar 29. ágúst 13. Cleveland Clinic. The Cleveland Clinic Foundation.
"Ógleði og uppköst - fullorðnir" MedlinePlus 9 Júlí 14. US National Library of Medicine. US Department of Health og Human Services. Heilbrigðisstofnanir.