Hvernig á að þekkja og meðhöndla langvarandi höfuðverk
Langvarandi höfuðverkur er ein algengasta tegund langvinnrar sársauka . Þeir eru rétt þarna uppi með bakverkjum og taugaverkjum. Stundum eru endurteknar höfuðverk einkenni annarra langvarandi sársauðgreiningar, svo sem langvarandi verkir í hálsi eða vefjagigt . Margir þjást þó af langvarandi höfuðverk án þess að hafa önnur meiriháttar læknisvandamál.
Þrjár algengustu tegundir langvarandi höfuðverk eru mígreni , höfuðverkur í streitu og höfuðverkur í þyrpingum .
Undirliggjandi orsakir hvers kyns höfuðverkja eru breytilegir, þannig að sársauki kemur fram á mjög mismunandi og mismunandi hátt. Lyfjagjöf er yfirleitt meðferðarúrræði fyrir langvarandi höfuðverk, en fjöldi mismunandi ókeypis og aðra meðferða getur einnig verið árangursrík.
Mígreni
Nákvæm orsök mígrenishöfuðs er enn í umræðu en vísindamenn eru sammála um að þau séu taugafræðileg í eðli sínu. Fyrrverandi var talið að mígreni valdi víkkun á æðum í heilanum, en nýlegri rannsókn bendir til þess að þær gætu stafað af breytingum á starfsemi heilans á frumu. Mígreni getur stafað af ytri þáttum eins og of hita eða ljósi, eða innri þættir eins og streitu eða hormónabreytingar.
Mígreni veldur miklum verkjum í höfuðverkjum, oft á annarri hlið höfuðsins. Ólíkt öðrum gerðum höfuðverkja, eru mígreni oft fylgd með öðrum einkennum sem geta innihaldið eitt eða fleiri af eftirfarandi:
- sjóntruflanir, svo sem aura eða blikkandi ljós
- málmbragð í munni
- ljósnæmi
- næmi fyrir hljóði
- ógleði
- uppköst
- þreyta
Mígreni er hægt að meðhöndla með lyfjameðferð, svo sem bólgueyðandi gigtarlyfjum , en langvinn og alvarleg mígreni getur þurft lyfseðilsskyld lyf. Þetta eru þríhringlaga þunglyndislyf og beta blokkar .
Nokkrar aðrar meðferðir geta hjálpað til, svo sem jóga og nálastungumeðferð.
Spennahöfuðverkur
Spennahöfuðverkur líður venjulega eins og þrýstingsband um höfuðið og getur fylgst með verkjum í hálsi og öxlum. Vísindamenn töldu áður að spennahöfuðverkur væru vegna þyngdar eða sársauka í hálsi og öxlum, sem leiddi til þess að þeir gætu stundum verið nefndir höfuðverkur vöðvaspennu. Nýrari rannsóknir benda til þess að þau geti stafað af of mikilli inntöku frá vöðvunum í höfuðinu að fara í sársauka í hrygg.
Hvernig getur þú sagt hvort höfuðverkur sé spennuspennur? Spennahöfuðverkur finnast oft um höfuðið og eru oft lýst sem daufa þrýstingi sem finnst meira ákafur í kringum musterin og aftur á hálsinum. Þessi tegund af höfuðverk, sem hefur engin taugasjúkdóma, getur varað hvar sem er frá 30 mínútum til nokkra daga.
Þótt nákvæm orsök spennahöfuðs sé ekki viss, teljast nokkrir þættir vera tilefni, þar á meðal:
- áfengi
- koffein
- ofþreyta eða þreyta
- reykingar
- þrengsli í nefi eða sinus
- auga álag
Vegna alvarleika spennuhöfuðverkans eru skammtar af bólgueyðandi gigtarlyfjum eða öðrum einföldum verkjalyfjum oft árangursríkar.
Venjulegur notkun þríhringlaga þunglyndislyfja getur haft streitu í höfuðverkjum. Ókeypis meðferðir eins og hugleiðsla og nudd geta einnig hjálpað til við að draga úr verkjum á spennuverkjum.
Klasa höfuðverkur
Klasa höfuðverkur er minnsti algengur af þremur. Þeir eru hluti af læknisfræðilegu leyndardómi. Þeir kunna að vera af völdum æðarbreytinga í heilanum, eða með flóknum röð af virkjun á ákveðnum svæðum heilans. Höfuðverkur í klasa eru frábrugðin mígreni og spennuverkjum vegna þess að þau koma fram í stuttum springum yfir tímanum.
Þessi tegund af höfuðverkur getur orðið skarpur eða brennandi tilfinning. Eins og mígreni, eru þau taugafræðileg.
Hins vegar eru meðfylgjandi einkenni þeirra mjög mismunandi. Þau eru ma:
- sársauki fannst yfir eða á bak við eitt augað
- vötn augu
- rauð eða blá augu, sérstaklega á sársaukafullum hlið höfuðsins
- augnhárum
- eirðarleysi eða æsingur
Klasa höfuðverkur eru skammvinn, sem þýðir að lyfjagjöf er ekki alltaf árangursrík. Staðbundin verkjalyf, svo sem verkjalyf, geta hjálpað til við að létta þjáningu í höfuðverkjum í klasa. Forvarnarlyf eru barkstera og flogaveikilyf, og sumir læknar nota súrefnameðferð. Sumir finna léttir með fæðubótarefnum eins og melatóníni. Áður en þú tekur mataræði skaltu hafa samband við lækninn þinn þar sem það getur bregst við ákveðnum lyfseðlum og leitt til fylgikvilla.
Að takast á við langvarandi höfuðverk
Eins og margir aðrir langvarandi sjúkdómar geta langvarandi höfuðverk alvarlega truflað daglegt líf þitt og lífsgæði. Margir sem þjást af langvarandi höfuðverk eru neydd til að gera breytingar á lífsstíl til að mæta höfuðverkssjúkdómum. Þó að lyf og aðrar meðferðir geti valdið miklum verkjum, er mikilvægt að vera talsmaður eigin heilsu þinni. Óháð því hvers konar höfuðverkur þú þjáist af, vertu utan um sársauka og fylgstu með skipun læknis.
Heimildir:
Fumal, Arnaud og Schoenen, Jean. Spenna-gerð Höfuðverkur: Núverandi rannsóknir og klínísk stjórnun. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Maí, Arne. Höfuðverkur í klasa: Pathogenesis, Diagnosis, and Management. Lancet 2005; 366: 843-55
Heilbrigðisstofnanir. Medical Encyclopedia: Spenna Höfuðverkur. Opnað 2. apríl 2009.
Https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migraine. The Lancet. Bindi 363, 31. janúar 2004. pp381-391.