Kensín Q10 er uppörvun fyrir umbreytingu matar til orku. Fannst í flestum frumum í líkamanum, CoQ10 er mjög öflugt andoxunarefni. Andoxunarefni eru efni sem standast ónæmiskerfi, skemma súrefnisjónir sem skemma frumuhimnur og DNA, sem stundum veldur frumudauða.
Frítt róttækur er talið vera víða að stuðla að öldrun auk fjölda sjúkdóma eins og krabbamein og hjartasjúkdóma.
Notkun andoxunar getur dregið úr sindurefnum, að draga úr eða koma í veg fyrir frumuskemmdir. Hlutverk CoQ10 í hjartasjúkdómum, eins og háum blóðþrýstingi, er talið bæta framleiðslu orku í frumum, starfa sem andoxunarefni og jafnvel koma í veg fyrir myndun blóðtappa.
CoQ10 fyrir hjarta og blóðþrýsting
Meðal hjartasjúkdóma sem geta komið í veg fyrir eða meðhöndlað við notkun CoQ10 viðbótarefna eru hjartabilun, hjartaáfall og háan blóðþrýstingur. Raunverulegan gagnagrunna um náttúruleg lyf hefur í raun gefið CoQ10 sem "hugsanlega árangursrík" til að meðhöndla háþrýsting .
Sumir sérfræðingar telja að háþrýstingssjúklingar geti haft skort á ensíminu. Það hafa verið nokkrar klínískar rannsóknir á CoQ10 sem gefa til kynna jákvæð áhrif á lækkun blóðþrýstings, þrátt fyrir að þessar rannsóknir benda til að meðferðartímabilið sé 4 til 12 vikur nauðsynlegt áður en ávinningur er áberandi.
Meta-greining á 12 klínískum rannsóknum ákvarðaði hugsanlega CoQ10 áhrif á blóðþrýsting sem gæti leitt til lægri slagbilsþrýstings með allt að 17 mm Hg og lægri þanbilsþrýstingi allt að 10 mm Hg. Engar marktækar aukaverkanir komu fram við skammta sem þörf var á til að meðhöndla blóðþrýsting á þessum lægri tölum.
Leiðbeiningar um að taka CoQ10
Ef þú notar blóðþrýstingslyf getur þú bætt við skammta af öðrum blóðþrýstingslækkandi lyfjum með því að bæta við CoQ10 viðbótarefnum. Mikilvægt er að ræða við lækninn áður en þú tekur CoQ10 eða viðbót við meðferðina. Varlega eftirlit mun hjálpa þér að örugglega nýta þessa viðbót.
COQ10 á aðeins að taka fyrir fullorðna 19 ára eða eldri. Ráðlagðir skammtar eru á bilinu 30 mg til 200 mg á dag. Flestir sérfræðingar eru sammála um að mjúka hlaup hylki frásogast betur en aðrar tegundir viðbótarefna. Ensímið er fituleysanleg, svo sérfræðingar mæla með að viðbótin sé tekin með fitu sem inniheldur máltíð til að stuðla að betri frásogi.
Hugsanleg aukaverkanir
Engar meiriháttar aukaverkanir hafa verið tilkynntar. Sumir sjúklingar hafa fengið maga í uppnámi. Þar sem rannsóknir hafa ekki staðfest öryggi á meðgöngu, er ekki mælt með notkun CoQ10 til notkunar hjá þunguðum konum. Fólk með sykursýki ætti að vera meðvitað um möguleika CoQ10 á að lækka blóðsykur og ætti að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þetta viðbót hefst.
Lyfjamilliverkanir kunna að vera til staðar sem draga úr verkun krabbameinslyfjameðferða, þannig að einstaklingar með krabbamein ættu að hafa samráð við krabbameinslyfjameðferð áður en meðferð með CoQ10 er hafin.
Sumar rannsóknir sýna að CoQ10 viðbót getur dregið úr eituráhrifum á hjarta frá daunorúbicíni og doxórúbicíni, tveir lyfjameðferðarmiðlar í tengslum við mikla hættu á hjartskemmdum. Sjúklingar sem taka lyf til þunnt blóðs, þ.mt warfaríns og klópídógrels, skulu láta lækninn vita áður en CoQ10 viðbót er tekið, þar sem CoQ10 getur dregið úr þessum lyfjum.
Ef þú ákveður að taka CoQ10 til að lækka blóðþrýstinginn, ættir þú að vera meðvitaðir um að sum lyf geta lækkað CoQ10 gildi í blóði þínu. Statin lyf sem notuð eru til meðferðar við kólesteróli, fíbrósýruafleiðum eins og Lopid og þríhringlaga þunglyndislyf (Elavil, Sinequan og Tofranil), geta allir haft lægri gildi þegar þau eru notuð samhliða CoQ10.
Orð frá
Ef þú ert með háþrýsting getur verið að fæðubótarefni valdi þér að draga úr blóðþrýstingnum. Þrátt fyrir að víðtækar rannsóknir skorti enn á áhrifum margra viðbótarefna á blóðþrýstingi, eru vísbendingar um að batna sé við notkun CoQ10 viðbótarefna.
Ef þú ert að íhuga að nota viðbót, vertu viss um að segja lækninum þínum. Sumar viðbætur geta haft áhrif á lyf sem þú notar núna. Mikilvægt er að hafa allar staðreyndir og fylgjast vel með blóðþrýstingi þínu þegar þú gerir breytingar á meðferðarlotum þínum.
> Heimildir:
> Al-Hasso. Kensín Q10: endurskoðun. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, o.fl., Coenzyme Q10 og æfa þjálfun við langvarandi hjartabilun. Eur Heart J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. Kensín Q (10) bætir blóðþrýsting og blóðsykursstjórn: samanburðarrannsókn á einstaklingum með sykursýki af tegund 2. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Leong JY, Watts GF. Kensín Q10 við meðferð háþrýstings: Meta-greining á klínískum rannsóknum. J Hum Hypertens . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Kerfisbundin endurskoðun á áhrifum ensíms Q10 í líkamsrækt, háþrýstingi og hjartabilun. Líffræðilegir áhrifavaldar . 2003; 18 (1-4): 91-100.