Þú mátt aldrei hafa heyrt um " efnaskiptaheilkenni " en hérna ástæða þess að þú ættir að sjá um þetta skrýtna sjúkdómsástand: að hafa það þýðir að þú ert í meiri hættu á alvarlegum vandamálum eins og hjartasjúkdómum og sykursýki.
Vísindamenn hafa skoðað hvort tengsl milli efnaskiptaheilkennis og glæpasjúkdóms eru með blönduðum árangri, þótt ein rannsókn bendir til þess að glutenfrelsi auki hættuna á efnaskiptasjúkdómum.
Svo já, ef sú rannsókn er borin fram í framtíðinni, gæti þetta verið mjög mikilvægt.
Á hinn bóginn fann annar rannsókn lægri tíðni efnaskiptasjúkdóms hjá fólki með blóðþurrðarsjúkdóm en hjá svipuðum einstaklingum sem ekki höfðu celíaki. Svo er það ákveðið ekki ennþá ljóst hvernig það hefur áhrif á áhættu fyrir efnaskiptasjúkdóma og hvort glútenlaus mataræði gegnir einhverju hlutverki.
Hvað í heiminum er efnaskiptaheilkenni?
Efnaskiptaheilkenni er ekki í raun sjúkdómur heldur er það nafn lækna gefið til hóps áhættuþátta sem auka líkurnar á að þú þjáist af hjartasjúkdómum, heilablóðfalli eða sykursýki þegar þau eru saman.
Það eru reyndar fimm af þessum áhættuþáttum, þótt þú þurfir aðeins að fá þrjú af þeim til að greina með efnaskiptaheilkenni. Samkvæmt heilbrigðisstofnunum er einhver með efnaskiptaheilkenni tvisvar sinnum líklegri til að fá hjartasjúkdóm og fimm sinnum líklegri til að fá sykursýki sem einhver sem ekki.
Áhættuþættir efnaskiptaheilans fela í sér:
- Stór mitti. Fólk með efnaskiptaheilkenni hefur oft fitu þar sem belti þeirra myndi falla og fitu á þessu sviði er áhættusamt en fitu á, segja mjaðmirnar.
- Hátt þríglýseríð stig. Triglýseríð, gerð fitu sem dreifast í blóðrásinni, eru mæld sem hluti af kólesterólprófun.
- Lítið svokallað "gott" HDL kólesteról (aftur, mælt sem hluti af kólesterólprófun).
- Hár blóðþrýstingur.
- Hátt blóðsykur.
Ef þú ert á lyfjum til að meðhöndla eitthvað af þessum málum, teljast þeir enn í hættu á efnaskiptaheilkenni.
Svo hvernig gerir þetta slíkt í hjartasjúkdóm?
Eins og ég sagði hér að ofan hefur rannsóknin verið blandað saman hvort að fólk með blóðþurrðarsýkingu hafi hærri eða minni hættu á efnaskiptasjúkdómum að meðaltali. Hins vegar hefur nýleg rannsókn ekki mögulega góð fréttir.
Rannsóknin, sem birt var árið 2015 í læknisfræði tímaritinu Alimentary Pharmacy & Therapeutics , horfði á það hversu margir með blóðþurrðarsjúkdóma höfðu einnig efnaskiptaheilkenni við greiningu á blóðfrumnafæðingu og athugað aftur til að sjá hversu margir höfðu umbrotseinkenni eitt ár eftir að hafa byrjað The glúten-frjáls mataræði.
Rannsakendur fylgdu að lokum 98 manns með nýgreindar blóðþurrðarsjúkdóma. Tveir þeirra uppfylltu greiningarviðmiðanir fyrir efnaskiptasjúkdóma þegar þau voru greind, en eftir 12 mánuði að borða glútenlausa voru 29 manns talin hafa umbrotseinkenni.
Í samlagning, fjölda celiacs sem mitti var í áhættusviðinu fyrir efnaskiptaheilkenni stökk úr 48 einstaklingum við greiningu í 72 ár eftir að hafa farið í glútenlausa.
Fjöldi fólks með háan blóðþrýsting fjórfaldast frá fjórum til 18 og fjöldi með háan blóðsykurshækkun meira en þrefaldast, frá sjö til 25 ára. Þeir með há þríglýseríð tvöfaldast, frá sjö í greiningu til 16 ára síðar.
Sem betur fer virtist celiac greining og síðari glúten-frjáls mataræði ekki hafa áhrif á HDL kólesteról mikið - 32 manns höfðu lágt HDL við greiningu og 34 höfðu það á ári síðar. En aðrar áhættuþættir mælinga fara örugglega í röngum átt.
Er þetta þýtt glúten-frjáls mataræði óhollt?
Nei, ekki endilega - og að sjálfsögðu, ef þú ert með blóðþurrðarsjúkdóm, verður þú að vera glútenfrjálst, því það er eina leiðin til að koma í veg fyrir frekari skaða á þörmum í þörmum þínum .
Alls hafa um það bil þriðjungur allra bandarískra fullorðinna efnaskiptaheilkenni, þannig að þessi rannsókn (sem gerð var á Ítalíu, þar sem umbrotseinkenni eru í háu 20 prósentu bilinu) sýnir sýkingarhreyfingar frá lægri áhættu við greiningu að meðaltali áhættu ári síðar .
Samt, þó að efnaskiptaheilkenni sé algengt þessa dagana, viltu samt ekki hafa það ... og rannsóknin sýndi fleiri celiacs gerðu það eftir áramót að borða glúten.
Rannsakendur í þessari rannsókn segja að þeir vita ekki hvort það er glútenfrítt mataræði sjálft sem stuðlar að þyngdaraukningu hjá fólki sem greinir celiac, eða hvort það sé einhver annar þáttur. En það bendir til þess að það sé frekar bráð þörf fyrir að vera meðvitaðir um það sem þú borðar og möguleika þess að hafa áhrif á heilsu þína, ekki bara smáþörmum þínum.
Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að "venjulegt" glútenfrítt mataræði (eitt sem er fyllt með glútenlausum staðgenglum til hveitandi matvæla eins og brauð, kökur, korn og snarl matvæli) getur ekki verið næringarfræðilega jafnvægi vegna þess að glútenlaus matvæli eru ekki styrkt af vítamínum og steinefnum eins oft og glútenfyllt hliðstæða þeirra.
2013 Rannsókn sýnir minnkað áhættu fyrir kólesteról
Eins og ég sagði áður hefur rannsóknin á þessu efni verið blandað saman. Reyndar lék rannsókn frá Beth Israel Deaconess Medical Center í Boston sem birt var í læknisfræði tímaritinu Gastroenterology árið 2013, að celiacs höfðu miklu lægri tíðni efnaskiptasjúkdóms og sykursýki af tegund 2 samanborið við svipuð fólk án blóðþurrðarsjúkdóms.
Þessi rannsókn, sem fól í sér 840 manns með blóðþurrðarsjúkdóm, fann aðeins 3,1 prósent af þeim með sykursýki af tegund 2, samanborið við tæplega 10 prósent af svipuðum fólki án celiacs. Það fannst einnig að aðeins 3,5 prósent af celiacs höfðu efnaskiptaheilkenni samanborið við tæplega 13 prósent af samanburði.
Hluti af neðri áhættu virtist vera vegna lægri þyngdar þeirra sem fengu blóðþurrðarkvilla, höfðu höfundar fundið. En jafnvel eftir að hafa reiknað með þyngdarmunnum höfðu fólk með blóðþurrðarsýki enn lægri tíðni efnaskiptasjúkdóms en svipuð fólk án meltingarástandsins.
Svo með einni rannsókn sem segir að áhætta celiacs á efnaskiptasjúkdómum hafi hækkað á árinu eftir greiningu og annar sem gefur til kynna kólesteról virðist hafa lægri tíðni efnaskiptasjúkdóms en svipuð fólk án celiacs, hvað þýðir þetta allt?
Það er ekki ljóst, og það er eitthvað til framtíðarrannsókna til að kanna. En ef læknirinn þinn segir þér að þú sért með efnaskiptaheilkenni eða að þú sért í hættu á að þróa það, gætirðu viljað íhuga ráðgjöf við næringarfræðing. Í raun mæla höfundar 2015 rannsóknir við að sjá næringarfræðingar, bæði þegar þú ert fyrsti greindur með blóðþurrðarsjúkdóm og aftur nokkrum mánuðum síðar, til að tryggja að þú sért með öll næringarefni sem þú þarft en ekki að auka hættu á efnaskiptaheilkenni þinni.
Heimildir:
Kabbani TA et al. Sjúklingar með bláæðasjúkdóm hafa lægri tíðni sykursýki sem ekki er insúlín og umbrotsefni. Gastroenterology . 2013 maí; 144 (5): 912-917.e1. doi: 10.1053 / j.gastro.2013.01.033. Epub 2013 Jan 24.
National Heart, Lung og Blood Institute staðreynd blað. Hvað er efnaskiptaheilkenni? 26. apríl 2016.
Tortora R et al. Efnaskiptaheilkenni hjá sjúklingum með blóðþurrðarsótt á glútenlausu mataræði. Journal of Pharmacology & Therapeutics . 2015 febrúar; 41 (4): 352-9. Doi: 10.1111 / apt.13062. Epub 2015 8. jan.