Efnaskiptaheilkenni (einnig þekkt sem efnaskiptaheilkenni X) er flokkun áhættuþátta sem stafa af insúlínviðnámi (þegar vefjum líkamans bregst ekki venjulega við insúlín). Maður með efnaskiptaheilkenni hefur mikla aukna hættu á að fá sykursýki af tegund 2 , hjarta- og æðasjúkdóma og ótímabæra dauða. Í raun er annað heiti um efnaskiptaheilkenni sykursýki .
Áhættuþættir sem sjást í efnaskiptumheilkenni eru meðal annars: insúlínviðnám , offita (sérstaklega kvið offita), háan blóðþrýstingur, óeðlilegar blóðstorknunartruflanir og fitusýking í líkamanum . Sérstaklega er efnaskiptaheilkenni greind ef einhverjar þrír af eftirfarandi eru til staðar:
- Hækkað mitti ummál : 40 tommur eða meira fyrir karla; 35 tommur eða meira fyrir konur
- Hækkaðir þríglýseríð : 150 mg / dl eða hærri
- Minni HDL ("gott") kólesteról: minna en 40 mg / dl hjá körlum; minna en 50 mg / dl hjá konum
- Hækkaður blóðþrýstingur: 130/85 mm Hg eða hærri
- Hækkuð fastandi glúkósi : 100 mg / dl eða hærri
Afhverju eru þessi áhættuþættir sameinuð saman í efnaskiptasjúkdómum?
Aðal vandamálið í efnaskiptum heilkenni er insúlínviðnám. Í tilraun líkamans til að bæta insúlínviðnám er framleitt aukið insúlín sem leiðir til hækkaðs insúlínmagns. Hækkuð insúlínmagn getur leitt beint eða óbeint til einkennandi efnafræðilegra óeðlilegra aukaverkana sem sjást hjá þessum sjúklingum.
Oft mun insúlínviðnámurinn versna við sykursýki af tegund 2 , sem eykur enn frekar hættu á fylgikvilla hjarta og æðakerfis.
Hver fær efnaskiptaheilkenni?
Efnaskiptaheilkenni hefur tilhneigingu til að hlaupa í fjölskyldum, ásamt tilhneigingu til sykursýki af tegund 2. Efnaskiptaheilkenni mun eiga sér stað hjá næmum fólki sem verður of þungur og kyrrsetur.
Svo er hægt að koma í veg fyrir efnaskiptasjúkdóma (td sykursýki af tegund 2) með æfingu og viðhalda heilbrigðu líkamsþyngd.
Hver sem er með fjölskyldusögu um sykursýki af tegund 2, sem er of þungur og kyrrsetur, skal meta fyrir efnaskiptaheilkenni.
Meðferð við efnaskiptasjúkdómi
Meðhöndla insúlínþolið
Meðan lyf eru notuð sem bæta insúlínviðnám er notkun þessara lyfja aðeins takmörkuð við fólk sem hefur ofbeldis sykursýki. Rannsóknir hafa ekki sýnt fram á gagnsemi þeirra í efnaskiptum heilkenni. Samt er það leið fyrir fólk með efnaskiptaheilkenni að snúa við insúlínviðnám - mataræði og hreyfingu.
Hver sem er með efnaskiptaheilkenni ætti að gera allar tilraunir til að draga úr líkamsþyngd þeirra innan við 20% af "hugsjón" líkamsþyngd þeirra (reiknuð fyrir aldur og hæð) og að meðhöndla hreyfingu æfinga (að minnsta kosti 20 mínútur) í daglegu lífi þeirra. Með öflugri viðleitni til að draga úr þyngd og auka hreyfingu má brjóta efnaskiptasjúkdóma og hætta á fylgikvilla hjarta og æðakerfis getur verulega batnað.
Hins vegar er mannlegt eðli (og manna umbrot) það sem það er, margir einstaklingar með efnaskiptaheilkenni eiga erfitt með að ná þessum markmiðum. Í þessum tilfellum þarf að meðhöndla hvert áhættuþáttur sem er tengdur sérstaklega fyrir sig og árás.
Að meðhöndla fitusýkingar í blóði
Þó að líffæraafbrigðin sem sjást með efnaskiptumheilkenni (lág HDL, hár LDL og hár þríglýseríð ) bregðast vel með þyngdartapi og hreyfingu, er lyfjameðferð oft krafist. Meðferðin ætti að vera fyrst og fremst að draga úr LDL stigum samkvæmt sérstökum ráðleggingum . Þegar minnkuð LDL markmið eru náð, skal gera ráðstafanir til að draga úr þríglýseríð stigum og hækka HDL gildi . Árangursrík lyfjameðferð þarf venjulega meðferð með statíni , fibratlyfjum eða samsetningu af statíni með annaðhvort níasíni eða fibrati.
Meðhöndla storknunarsjúkdóminn
Sjúklingar með efnaskiptaheilkenni geta haft nokkrar raskanir á storknun sem auðvelda blóðtappa að mynda innan æðar.
Þessar blóðtappar eru oft úrfallandi þáttur í að þróa hjartaáföll. Sjúklingar með efnaskiptaheilkenni skulu almennt vera settir á daglega aspirínmeðferð til að koma í veg fyrir slíkar storknunartilvik. Þú ættir að tala við lækni, að sjálfsögðu, áður en þú byrjar á nýjum lyfjameðferð.
Meðhöndla háþrýstinginn
Hár blóðþrýstingur er til staðar hjá meira en helmingi fólks með efnaskiptaheilkenni og í upphafi insúlínviðnáms er háþrýstingur sérstaklega mikilvægur áhættuþáttur. Viðunandi blóðþrýstingsmeðferð hjá þessum einstaklingum getur verulega bætt árangur þeirra.
Lykillinn að því að koma í veg fyrir og efnaskiptaheilkenni er þó ennþá mataræði og hreyfing. Hver sem er með sterka fjölskyldusögu um efnaskiptaheilkenni eða sykursýki af tegund 2 ætti að gæta sérstaklega að því að viðhalda heilbrigðu lífsstíl .
Heimildir
Efnaskiptaheilkenni. The American Heart Association. Fáanlegt á netinu á: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=4756
Efnaskiptaheilkenni. National Heart Lung and Blood Institute. Fáanlegt á netinu á: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/ms/ms_whatis.html