Með mat? Away frá öðrum meds? Eru goitrogens eins og kale burt mörk?
Skjaldvakabrestur er ástand þar sem skjaldkirtillinn getur ekki búið til nægilega skjaldkirtilshormón fyrir þörfum líkamans. Markmið með meðferð skjaldkirtilshormóns er að skipta um starfsemi skjaldkirtilsins, fá nauðsynlegt skjaldkirtilshormón til allra frumna líkamans og bæta orkuna þína og vellíðan. Algengasta lyfið sem ávísað er til meðferðar við sjúkdómnum er levótrýroxín (sem er tilbúið T4 og fer eftir Synthroid og öðrum nöfnum), þó að sumt fólk finni miklu betra að taka T3, eins og í formi Cytomel, eitt sér eða í samsettri meðferð með T4 eða náttúrulegt þurrkað skjaldkirtill, svo sem skjaldkirtill skjaldkirtils.
Það er mikilvægt að taka skjaldkirtilshormónið þitt rétt þar sem líkaminn vantar þetta hormón og þarfnast þess til að framkvæma hverja aðgerð. Sum lyf hafa áhrif á skjaldkirtilshormón, og sum efni og hegðun hindra fullan frásog. Hér er yfirlit yfir suma núverandi hugsun, þó að það sé mikilvægt að lesa einnig sjúklingsins sem fylgir lyfseðlinum og tala alltaf við lækninn og lyfjafræðing varðandi tilteknar spurningar.
Taktu ekki skjaldkirtilalyfið með mat
Matur getur seinkað eða dregið úr frásogi margra lyfja, þ.mt skjaldkirtilshormón. Matur getur haft áhrif á frásog lyfsins sem þú tekur með því að binda það við með því að minnka aðgengi að frásogssvæðum, með því að breyta því hraða sem það leysist upp eða með því að breyta pH jafnvægi maga. Þess vegna mælum margir læknar með því að til að ná besta frásogi skjaldkirtilshormónsins skaltu taka það fyrsta í morgun, á fastandi maga, eina klukkustund áður en þú borðar.
Hins vegar, ef þú getur ekki tekið það með þessum hætti, verður samkvæmni lykillinn. Ef þú ert að fara að taka skjaldkirtilshormónið með mat skaltu taka það á hverjum degi með mat, stöðugt. Ef þú hefur breyst frá því að taka það á fastandi maga, þá skaltu fara í aðra TSH próf um sex til átta vikur eftir að þú byrjar að taka það með mat, til að tryggja að þú færð rétt magn af skjaldkirtilshormóni.
Ef lyfið er tekið með mat gæti það hamlað frásog nokkuð, en þessi öryggiseftirlit mun tryggja að skammtar þínar fái klifra ef það þarf að breyta lítillega. En aftur, samkvæmni. Ekki taka það nokkra daga með mat, nokkra daga án þess, eða þú ert viss um að hafa óregluleg frásog og það mun vera erfiðara að stjórna TSH stigum þínum.
Ekki vera hræddur við trefjar - en veit að það getur hamlað frásogi
Í ljósi þess að margir í skjaldkirtilsuppbótarmeðferð eru að berjast til viðbótar bardaga til að léttast, eru háar trefjar mataræði einnig mál. Nokkuð sem hefur áhrif á meltingarhraða eða frásogshraða hlutanna í magann getur haft áhrif á frásog skjaldkirtilshormóns þíns. Þar sem hár-trefjar fæði getur, ahem, hraða hlutum upp smá, þeir eru þekktir fyrir að hamla frásog fyrir sumt fólk. Svo ættirðu að gleyma að borða hár trefjar?
Alls ekki! Þar sem ávinningur af ávöxtum, grænmeti og hár-trefjum mataræði eru vel þekkt, aftur, málið hér er samkvæmni . Ef þú ert nú þegar að borða mataræði með mikilli trefjum reglulega og hafa reglulega TSH-prófun, er skammtastigið þitt viðeigandi fyrir þig, gefið mataræði þínu. Ef þú byrjar að taka nýja meðferð með háum trefjum, ætlaðu að fá skjaldkirtilsmælingu í kringum sex til átta vikur eftir að þú hefur breytt mataræði þínu til að tryggja að þú færð rétt magn af skjaldkirtilshormóni.
En vera í samræmi . Ekki hoppa í kringum þig, eða þú munt hafa upptökur frá þér og það getur valdið eyðileggingu á TSH stigum ... og hvernig þér líður! En aftur, þegar þú notar skjaldkirtilshormónið þitt fyrst á tómum maga og bíður að minnsta kosti klukkutíma til að borða, mun það tryggja hámarks frásog, hvað sem mataræði þitt er!
Gætið þess að taka til viðbótar joð eða kelpi
Þó að sumir náttúrulyf og vítamín talsmenn mæli með joðatöflum eða kelpfyllingu (sem eru háar joð) fyrir fólk með skjaldkirtilsvandamál, þá verður þú að vera mjög varkár varðandi ákvörðun um að taka joð eða kelpfyllingu ef þú ert með skjaldkirtilshormónuppbótarmeðferð.
Hugsunin á bak við að taka joð eða kelp er að í mörgum heimshlutum eru goiters og skjaldkirtilssjúkdómar tengdar joðskorti. Í Bandaríkjunum og öðrum þróuðum löndum er joðskortur ekki mjög algengur lengur, vegna þess að joð er bætt við salt (joðað salt) og aðrar matvörur. Reyndar eru algengustu tegundir skjaldkirtilssjúkdóma sem finnast í bandarískum sjálfsnæmum skjaldkirtilsjúkdómum, td Graves 'disease eða Hashimoto skjaldkirtilsbólgu, ekkert að gera við jógaskort á öllum. Reyndar eru tyðingarlyf mjög viðkvæm fyrir joð, og þú þarft að gæta þess að bæta of mikið af joð við mataræði þar sem það getur ertandi eða versnað skjaldkirtilinn. Flestir læknar segja ekki að hafa áhyggjur af sumum iodized salti eða joðinu sem er til staðar í matvæli eins og einstaka sushi kvöldmat. En jafnvel önnur næringarlæknir, Stephen Langer, höfundur Lausn: The sickness goðsögnin , eftirfylgandi bókin við skjaldvakabresti Broda Barnes : The Unsuspected Illness , ráðleggur að taka joð- eða kelpfyllingu fyrir fólk með sjálfsnæmis skjaldkirtilssjúkdóm.
Ef þú ert enn með skjaldkirtil, borðuðu ekki "fituefna" matvæli í ofgnótt
Krabbameinafræðileg matvæli eins og brussels spíra, rutabaga, turnips, blómkál, African Cassava, hirsi, babassu (lófa tré kókos ávöxtur vinsæll í Brasilíu og Afríku). Kál og kale getur virkað eins og blóðsykurslækkandi lyf própýlþíúracíl og metímazól við að gera skjaldkirtilsvirkni óvirk Þeir ættu ekki að borða í miklu magni af einhverjum sem er á skjaldkirtilshormóni sem hefur ennþá skjaldkirtil. Hins vegar eru þessi matvæli mjög heilbrigð og að borða þau í hófi er fínt. Það er talið að ensímin sem taka þátt í myndun köfnunarefni í plöntum geta eyðilagt með því að elda, þannig að ítarlegur eldun getur dregið úr köfnunarefnisgetu.
Taktu sýrubindandi lyf, kalsíum og járn frá skjaldkirtilslyfinu þínu
Sýrubindandi lyf sem innihalda Tums eða Mylanta, í fljótandi eða töfluformi - geta frestað eða dregið úr frásogi skjaldkirtilslyfja og því ætti að taka það að minnsta kosti tveimur klukkustundum frá því að þú tekur skjaldkirtilshormónið þitt.
Eins og sýrubindandi lyf getur kalsíum truflað frásog skjaldkirtilslyfja. Þú ættir að taka kalsíum að minnsta kosti tveimur til þremur klukkustundum frá því að taka skjaldkirtilshormónið þitt. Sama gildir um kalsíum-styrkt appelsínusafa eða eplasafa. Þú skalt ekki taka skjaldkirtilshormónið þitt á sama tíma og kalsíum-styrkt safa.
Og að lokum, járn, hvort sem er einn eða sem hluti af fjölvítamín eða viðbót vítamín viðbót , truflar frásog skjaldkirtilshormóns. Þú ættir ekki að taka vítamínin þín með járni á sama tíma og skjaldkirtilshormónið þitt og ætti að leyfa að minnsta kosti tvær klukkustundir á milli þess að taka þau.
Athugaðu merkin um kalda lyf og niðurbrotsefni
Flestir pakkningarnar sem innihalda gegnhvarfshósti og kalt lyf og decongestants segja: "Taktu ekki ef þú ert með eitt af eftirfarandi ..." og fer síðan áfram að skrá skjaldkirtilssjúkdóm. Þó að þú ættir alltaf að hafa samband við lækninn þinn, skilur það almennt að þessi viðvörun er meira viðeigandi fyrir fólk með ofstarfsemi skjaldkirtils (ofvirk skjaldkirtils) en skjaldvakabrestur (undirvirkur skjaldkirtill). Vegna þess að þessi lyf innihalda örvandi efni er rökfræði fyrir einhver með skjaldvakabrest til að forðast að bæta enn frekar örvun eða álag á hjarta frá þessum lyfjum. Það er sagt að sumt fólk með skjaldvakabrestir komist að því að þeir verði viðkvæmir fyrir innihaldsefnum eins og pseudoefedríni , það sem þú vilt venjulega finna í Sudafed eða öðrum decongestants. Sumir læknar mælum með því að þú reynir aðeins að fá skammtinn og sjá hvort þú sért með viðbrögð, og reyndu aðeins að vinna þig upp á venjulegan skammt og sjá hvort það truflar þig.
Ef þú ert á tilbúnum estrógen skaltu ræða við lækninn þinn
Konur sem taka estrógen (annaðhvort sem hormónauppbótarmeðferð - þ.e. Premarin - eða í pillum með barn á brjósti) gæti þurft að taka meira skjaldkirtilsbreytingarhormón. Estrógen eykur framleiðslu líkamans á blóðprótíni sem bindur skjaldkirtilshormón við það og gerir það óvirkt. Fyrir konur sem eru án tíróíða, getur þetta einkum valdið því að þörf sé á að auka skammtastigið lítillega þar sem engin skjaldkirtill er til að bæta. Eftir að meðferð með estrógeni hefst skal kona alltaf hafa TSH prófuð til að sjá hvort estrógenið hafi áhrif á heildarþéttni TSH og skjaldkirtils og gæti þurft skammtaaðlögun.
Vita þessir lyfseðilsskyld lyf sem geta haft áhrif á skjaldkirtilshormón
Þunglyndislyf. Notkun þríhringlaga þunglyndislyfja á sama tíma og skjaldkirtilshormón getur aukið áhrif bæði lyfja og getur flýtt fyrir áhrifum þunglyndislyfsins. Vertu viss um að læknirinn þinn veit að þú ert á einum áður en þú ávísar öðrum.
Insúlín. Insúlín og svipuð blóðsykurslækkandi lyf til sykursýki geta dregið úr virkni skjaldkirtilshormóns. Vertu viss um að læknirinn þinn veit að þú ert á einum áður en þú ávísar öðrum. Ef þú ert á insúlíni eða blóðsykursfalli til inntöku, ættir þú að fylgjast vel með upphaf meðferðar með skjaldkirtli.
Lyf við lækkun kólesteróls (Cholestyramin eða Colestipol - Colestrol, Questran, Colestid). Þessar kólesterólhækkandi lyf binda skjaldkirtilshormónum og að minnsta kosti fjögur til fimm klukkustundir á að líða milli þessara lyfja og skjaldkirtilshormóna.
Segavarnarlyf ("blóðþynningarlyf"). Blóðþynningarlyf eins og Warfarin, Coumadin eða Heparín getur stundum orðið sterkari í kerfinu þegar skjaldkirtilshormón er bætt við blönduna. Vertu viss um að láta lækninn vita ef þú ert á einhvern eða annan hátt og nýtt lyfseðils er bætt við.
Ath .: Ofangreind er EKKI heill listi yfir öll lyf sem geta haft áhrif á skjaldkirtilssjúkdóma. Talaðu við lyfjafræðing eða lækni til að fá frekari upplýsingar.