Markmið um blóðsykur er mismunandi fyrir einstaklinga
Horfðu alltaf á orðinu blóðsykursfall? Það er hugtak sem venjulega er notað í læknisfræðilegum rannsóknarritum, en er ekki algengt í þjóðsögum. Bandaríska sykursýkissambandið skilgreinir blóðsykurshækkun, (þú-gly-SEEM-ee-uh) sem "venjulegt sykursýki í blóði." Sykur eða glúkósa er notað af líkamanum sem eldsneyti. Venjulegt magn glúkósa fer eftir því hvort þú ert með sykursýki eða ekki.
Og jafnvel þótt þú hafir sykursýki, verður venjulegt blóðsykursmarkmið þitt byggt á öðrum breytum, svo sem aldri / lífslíkur, sykursýki, aðrar sjúkdómar, sykursýki fylgikvillar, ómeðvitað blóðsykursfall og einstök sjúklingur.
Hvenær athugum við blóðsykur?
Venjulega getum við ákvarðað blóðsykur með því að athuga blóðsykurinn í fastandi ástandi (þegar þú hefur ekki borðað í 8 klukkustundir) sem svar við máltíð eða eftir kolvetnisálagi eða við getum gert blóðprufu sem mælir sykur í þrjá mánuði - þetta er próf sem heitir Hemoglobin A1C (Hba1c) próf . Þessar tölur sýna hvernig líkaminn vinnur á sykri, bæði á einni nóttu og til að bregðast við mat. Þessar prófanir geta einnig hjálpað okkur að ákvarða áhættu fyrir sykursýki og sjúkdómsgreiningu.
Hvað um sjálfan blóðsykursvörn?
Ef þú ert einhver sem hefur verið greindur með sykursýki, þá ertu líklega kunnugur blóðsykursprófunum.
Með því að halda blóðsykri þínum daglega hjálpar þú að ákvarða hvaða þættir hafa áhrif á blóðsykur þínar og hvernig hægt er að halda þeim í mark. Tveir sinnum á dag sem þú ert líklegri til að athuga eru að morgni áður en þú hefur borðað neitt (fastandi) og tvær klukkustundir eftir máltíð. Mataræði, hreyfing, streita, veikindi og lyf eru allir þættir sem geta haft áhrif á blóðsykur þínar.
Markmið þitt verður að vera einstaklingsbundið byggt á fjölmörgum þáttum en fyrir flestar óþungaðar konur með sykursýki af tegund 2 bendir bandaríska sykursýkiin til þess að markmið blóðsykurs sé eftirfarandi:
Fyrir máltíðir eða fastandi blóðsykur ætti að vera:
- 80 - 130 milligrömm á deciliter (mg / dl)
- 2 klst. Eftir máltíð: Minna en 180 mg / dl
Þessi samsetning blóðsykursmælinga getur hjálpað þér að ná fram markmiði blóðrauða A1C sem er 7% eða minna.
Hver eru tilmæli mismunandi blóðsykursmælenda?
Algengustu blóðsykursmarkmiðin eru aldur, lífslíkur og aðrar aðstæður í heiðinni. Til dæmis, ef þú ert talin vera heilbrigður, yngri einstaklingur með sykursýki, verður líklega að mæla blóðsykursmælin til að endurspegla strangari eða stífari blóðsykursstýringu. Aldraðir sjúklingar með sykursýki af tegund 2 þurfa ekki að hafa markmið um blóðsykur svo strangt vegna þess að þeir eru í aukinni hættu á að hafa lágan blóðsykur eða vegna þess að þeir hafa önnur heilsufarsvandamál. Konur með meðganga sykursýki hafa blóðsykursmörk sem eru lægri en óþunguð fólk með sykursýki til að vernda ófætt fóstrið og börn með sykursýki af tegund 1 hafa blóðsykursmörk sem eru strangari, einkum ef þeir upplifa ósjálfráða blóðsykurshækkun.
Hér að neðan eru markmið blóðsykursmarkmiðs fyrir aðra hópa:
| Fyrir máltíðir: 90-130mg / dl | Rúmtíma / nótt: 90-150mg / dL: | A1C: <7,5% (lægra markmið <7% er hægt að ná án mikillar blóðsykurslækkunar) |
| Fyrir máltíðir: minna en eða jafnt og 95 mg / dl | 1 klukkustund eftir máltíð: minna en eða jafnt 140 mg / dl | 2 klst. Eftir máltíð: minna en eða jafnt og 120 mg / dl A1C: 6-6,5% án blóðsykurslækkunar (þetta er mjög einstaklingsbundið) |
Áður en máltíð er tekin, svefnvinnu, yfir nótt: 60-99mg / dl | Hámarksmat: 100-129mg / dl | A1c: <6,0% |
Sjúklingar einkenni / heilsu stöðu: Lengri lífslíkur, fáir samhliða, langvinn veikindi, ósnortið vitræn og hagnýtur staða | A1c: minna en 7,5% | Fasta eða Formeali: 90-130mg / dl | Rúmtíma: 90-150mg / dl |
Sjúklingaleinkenni / heilsufarstaða: Meðalframhaldslíkur, lífslíkur við blóðsykurslækkun, fallhættu, flókin eða milliverkuð veikindi, væg eða til í meðallagi | A1c: minna en 8% | Fasta eða Formeali: 90-150mg / dl | Rúmtíma: 100-180mg / dl |
| Sjúklingaleinkenni / heilsufarsstaða: Takmarkandi eftir lífslíkur, mjög flókið / léleg heilsa, langtímameðferð eða lokadreifing langvinna veikinda, miðlungs til alvarlegrar vitsmunalegrar skerðingar | A1c: minna en 8,5% | Fasta eða Formeali: 100-180mg / dL | Rúmtíma: 110-200mg / dl |
* Vinsamlegast athugið: Þetta eru leiðbeiningar Bandaríkjanna um sykursýki, þó að allar blóðsykursmarkanir ættu að vera einstaklingsbundnar.
> Heimildir:
> American Diabetes Association. Standards of Medical Care in Sykursýki - 2015. Sykursýki . 2015 Jan; 38 (viðbót 1): S1-90.
> American Diabetes Association. Staðlar um læknishjálp í sykursýki - 2017. Sykursýki. 2017. Jan. 40 (viðbót 1) S1-132.
> American Diabetes Association. Algengar skilmálar. http://www.diabetes.org/diabetes-basics/common-terms/