Hvað á að búast við þegar þú skaðar leghrygg þinn
Það er oft erfitt fyrir þá sem ekki eru læknir að sannarlega vita um framlengingu á hálsskaða eða ástandi sem gefur okkur sársauka. Þegar áverkar verða fyrst, eða sársauki kemur fyrst fram, er auðvelt að blása það út úr hlutfallinu.
Til dæmis, með höggi á hálsinn, getur þú upphaflega (og frantically) held að það sé brotið.
Hér er fagnaðarerindið: Áfall í hálsinum er sjaldan alvarlegt og jafnvel sjaldnar lífshættulegt.
Það er sagt að mikil varúð sé góð eftir að hafa orðið fyrir meiðslum eða þegar einkennin blossa upp. Gæta skal varúðar við að koma í veg fyrir að vandamálið versni - í sumum tilvikum mun verra - áður en hæfilegir læknar geta fengið á vettvangi eða áður en þú getur gert það á skrifstofu læknisins. Þetta á sérstaklega við þegar þú tengir varúðina við ráðstafanir gegn skynsemi.
Svo ef einkennin í hálsi þínu benda ekki til skelfilegar neyðar, þá hvað benda þeir til? Nokkur möguleikar koma upp í hugann. Einn þeirra er sprain. Við skulum taka upp þetta orð svolítið.
Hvað er Neck Sprain?
A háls- eða bakflæði kemur fram vegna áverka, svo sem whiplash atvik , fall eða jafnvel skyndilegur snúningur á hryggnum. Það er frábrugðin álagi því að það hefur áhrif á liðbönd, sem eru bandvefur vefja sem, eins og ól, halda beinunum saman í liðum. (Stofnanir hafa hins vegar áhrif á vöðvana.)
Hálsbrúnir hafa tilhneigingu til að eiga sér stað þegar lið eða liðum þvingast út fyrir venjulegan takmörk. Þetta getur gerst allt í einu, eins og í whiplash atburði (aftan við bílslys) eða hægt með tímanum eins og hvenær, klukkutíma eftir klukkustund, dag eftir dag, ár eftir ár, heldurðu lélegri stöðu meðan þú setur á tölvuna þína.
Líklegast er að þú færð sársauka í hálsi.
En það eru líka nokkrar aðrar einkenni að vera meðvitaðir um, eins og heilbrigður. Samkvæmt American Academy of Orthopedic Skurðlæknar, einkennin af neck sprain eru:
- Verkir í hálsi sem versna með hreyfingu. Þessi tegund af verkjum í hálsi verður að einbeita sér að mestu á bakhliðinni, segir AAOS.
- Höfuðverkur í hálsi. Þetta þýðir bara að þú finnur ekki fyrir verkjum í hálsi sem tengist meiðslum þínum fyrsta daginn eða svo eftir áverka. Það kann að birtast í einum eða tveimur dögum síðar. Svo ekki skrifa sjálfan þig með "ég er í lagi" fyrir 48 klukkustundina.
- Vöðvakrampar (og verkir) í efri öxlarsvæðinu
- Höfuðverkur sem er einbeittur á bakhlið höfuðsins.
- Dauði, náladofi eða máttleysi í handlegg eða hendi. Þetta getur verið merki um geðhvarfakvilla, sem er ertandi eða þjappað hryggjarliður. Skertir mænuþörungar rætur eru oft, en ekki alltaf, af völdum herniated discs eða ristilþrengsli.
- Stífur hálsur
- Minnkað sveigjanleiki í hálsinum þegar þú reynir að færa höfuðið upp eða niður, frá hlið til hliðar og / eða þegar þú reynir að rúlla hálsinn
- Hálsbólga
- Erting
- Þreyta
- Vandræði sofa og einbeita sér.
- Bólga á svæði háls og axlanna.
Einkunnir háls eða bakspennu
Styrkleiki þvagrásar (eins og heilbrigður eins og vöðvaþrýstingur) er mældur í gráðum, sem er frá vægum (aka stigi 1) til alvarlegs (3. stig)
Stærð 1 sprain er léttasta. Sumar trefjar í liðböndum sem snúa að liðinu eða liðum verða líklega strekktir, en sameiginlega mun að mestu leyti vera stöðug. Þú gætir fundið fyrir væga til í meðallagi sársauka, sum bólga á svæðinu og / eða eymsli í snertingu.
Stig 2 sprains eru talin í meðallagi og samanstanda af að hluta til að rífa og sumir óstöðugleiki. Sveifla og stífni geta komið fram og þú munt líklega fá að minnsta kosti svolítið svört og blátt á sviði áverka. Þú munt ekki geta notað sameiginlega (s) eins og áður; Það er líklega góð hugmynd að stilla virkni þína í nokkurn tíma, samt sem áður.
3. stigs sprains eru alvarlegar, sem oft leiða til þess að heilablóðfalli, vanstarfsemi og sameiginlegt óstöðugleiki sé lokið. Viðkomandi svæði mun líklega bólga upp og verða svört og blátt (blóðþurrð).
Ef þú grunar að einhver í umhverfi þínu hafi upplifað alvarlega hálsbrjóst, og hugsanlega brotinn háls, virkjaðu neyðarþjónustu læknisþjónustu (td hringdu í 911.) Einnig er mikilvægt að halda einstaklingnum eins óbreytt og hægt er þar til hæfilegur læknishjálp kemur á svæðið .
Fyrir hina bekkin, láttu sársauka þín fylgja. Ef það er mikið af því og / eða viðkomandi sameiginlega (ir) getur ekki virkað skaltu leita læknis eins fljótt og auðið er. Í öllum tilvikum, ef sársauki og / eða þroti hefur ekki minnkað eftir tíma í viku, er kominn tími til að taka einkenni læknisins til matar.
Heimild:
Magee, D. Orthopedic Physical Assessment. 4. útgáfa. Saunders Elsiver. St. Louis. 2006.
Bæklunarstaðinn þinn. Neck Sprain. AAOS vefsíðu. Ágúst síðast uppfært 2013.
Moore, K., Dalley, A. klínískt stilla líffærafræði. 5. útgáfa. Lippincott Williams & Wilkins. Baltimore. 2006.