Sleep apnea getur sett fólk í hættu á háþrýstingi
Eitt af algengustu og óþekktum orsökum háþrýstings er svefnhimnubólga . Samkvæmt grein frá tímaritinu Háþrýstingur er áætlað að um það bil 50 prósent þeirra sem greinast með háan blóðþrýsting hafa líklega ónæmissjúkdóma (OSA). Klínískt finnst mér einnig að OSA er mjög algeng orsök háþrýstings hjá einstaklingum sem er erfitt að stjórna.
Erfitt að stjórna blóðþrýstingi (einnig nefnt ónæmisþrýstingur ) þýðir að þú þarft þrjú eða fleiri blóðþrýstingslyf til að meðhöndla blóðþrýsting þinn.
Allar truflanir á gæðum eða magni svefn getur aukið hættuna á að fá háan blóðþrýsting. Svefntruflun er algengasta ólyfja sjúkdómsástandið sem eykur hættu á að fá ómeðhöndlaðan háan blóðþrýsting.
Hvernig veistu hvort þú hafir svefnlyf?
Algeng einkenni eru:
- Alvarlegur hröðun þegar þú ert sofandi.
- Sjúkdómar í bláæð : Þú eða mikilvægur önnur tilkynning þín, sem þú getur hætt að anda í annað eða tvö. Þetta getur gerst mörgum sinnum á nóttunni meðan þú ert sofandi.
- Tilfinning um mikla þreytu að morgni : Þetta fer umfram bara "þreytt" í morgun. Það er venjulega í tengslum við mikla þreytu. Í stað þess að líða hressandi að morgni, líður þér eins og þú gætir sofið í aðra átta klukkustundir. Önnur læknisheiti til að lýsa þessu er "ekki endurnýjanlegt svefnmynstur."
- Höfuðverkur í morgun : Höfuðverkur þegar þú vaknar getur verið merki um að þú hafir svefnhimnubólgu. Sleep apnea er ástand súrefnisskorts á nóttunni sem getur stuðlað að morgunhöfuðverki.
- Margir með svefnhimnubólgu mega ekki hafa nein ofangreindra einkenna. Sem læknir, þegar ég grunar að einhver hafi svefnhimnubólgu, jafnvel þrátt fyrir einkenni, þá var meirihluti tímabils að einhverju leyti svefnlyf sem þurfti meðferð til að létta þetta ástand.
Áhættuþættir fyrir hindrandi svefnhimnubólgu
Áhættuþættir við þróun svefnhimnubólgu eru:
- Offita
- Áfengi
- Efnaskiptaheilkenni
The Sleep Apnea / High Blood Pressure Link
Það er mikilvægt að skilja hvað ætti að gerast þegar einhver fer að sofa. Venjulega þegar við sofum á nóttunni skal blóðþrýstingurinn minnka samanborið við daginn. Líkamar okkar ættu að slaka á fullkomlega og blóðþrýstingurinn á að minnka venjulega í 125 mmHg eða lægri. Þegar þú ert með svefnhvít, gerir líkaminn þinn á kvöldin allt annað en slaka á. Hugsaðu um svefnhimnubólgu sem jafngildir einhverjum sem reynir að kæfa þig á meðan þú sefur. Líkaminn fær ekki súrefnið sem það þráir svo lengi þegar þú ert sofandi.
Muna að blóðið þitt dælir blóðið (sem ber súrefni) í frumur og vefjum líkamans. Til að bregðast við þessari súrefnisskorti vinnur hjarta, lungun og nýru erfiðara. Myndir þetta koma fram á hverju kvöldi í margar vikur til margra ára. Það er ekki viðurkennt vegna þess að ekki eru margir heilbrigðisstarfsmenn spurðir um það og ekki margir sjúklingar hugsa um það.
Afleiðingar ómeðhöndlaðrar svefnplága
Vinstri óafturkræf og ómeðhöndluð, svefnhvítblæði getur valdið:
- Þolir háþrýstingur
- Lungnaháþrýstingur
- Bólga í fótum sem kallast bjúgur
- Hjartasjúkdóm: Ómeðhöndlað OSA er talið vera áhættuþáttur fyrir þróun hjartasjúkdóma.
- Nýrnasjúkdómur: OSA er áhættuþáttur fyrir þróun nýrnasjúkdóms og próteinmigu.
Hvernig er OSA greind?
Þrátt fyrir að ofangreind einkenni benda til þess að svefnhimnubólga sé til staðar, er gullstaðalinn fyrir greiningu svefnrannsókn eða fjölhreyfingarfræði. Þetta er próf sem getur sagt lækninum ekki aðeins ef svefnhimnubólga er til staðar heldur einnig hversu mikið OSA er fyrir hendi (þ.e. mild, miðlungs eða alvarleg). Það getur einnig hjálpað lækninum að vita hvort önnur skilyrði séu til staðar, þar með talið eirðarleysi í fótleggjum eða reglulegum hreyfitruflunum , sem bæði eiga sér stað hjá sjúklingum með OSA.
Hvernig er OSA meðhöndluð?
- Þyngdartap og forðast áfengi eru mikilvæg. Jafnvel þyngdartap á fimm pundum getur bætt einkenni svefnhimnubólgu.
- Notkun á "svefnvél" sem kallast CPAP eða stöðugt jákvætt loftþrýsting er ávísað af lækni. Nauðsynlegt er að fylgja eftirfylgjandi svefnrannsókn til að vera viss um að CPAP lyfseðillinn sé réttur fyrir þig.