Einkenni fyrirbyggjandi sjúkdómseinkenna og tíðablæðingartruflanir
Spyrðu konu hvernig hún finnst um að fá hana og það er vafasamt að þú færð áhugasamlega þumalfingur. Líklegri er að þú heyrir margvísleg viðbrögð, frá "Það er sársauki í hálsi, en annars ekki einmitt" til "Það er viku líkamlegrar óþæginda og geðsjúkdóms." Ef þú ert kona sem óttast að fá þinn tíma á hverjum degi mánuði, getur þú haft fyrirbyggjandi heilkenni (PMS), algeng kvörtun sem hefur áhrif á að minnsta kosti þriggja af hverjum fjórum stúlkum og konum sem tíða.
Ef einkenni þín eru sérstaklega vandamál getur verið að þú sért með alvarlegt form sem kallast formeðferðartruflanir eða PMDD. Hins vegar geta verið leiðir til að meðhöndla mánaðarlega eymd, svo að tímabilið sé auðveldara að þola. Í fyrsta lagi þarftu hins vegar að finna út nákvæmlega hvað þú ert að takast á við.
Einkenni PMS
Skref einn af að takast á við premenstrual woes af einhverju gráðu er að reikna út nákvæmlega hvað þú ert upp á móti. Algengustu og samþykktar greiningarviðmiðanirnar fyrir PMS eru eitt þróað af University of California, San Diego. Til að mæta þessum greiningarkröfur fyrir PMS þarf kona að hafa að minnsta kosti eitt líkamlegt einkenni og eitt geðsjúkdóm frá þessum lista á fimm dögum áður en hún fær hana tíma:
Líkamleg einkenni
- Sár, mjaðmar brjóst
- Höfuðverkur
- Bólga í handleggjum og fótleggjum
Geðræn einkenni
- Þreyta
- Angry outbursts eða skap sveiflur
- Erting
- Rugl
- Félagsleg afturköllun
Til að greina PMS, verða þessi einkenni að hverfa frá 4. degi og koma ekki aftur fram fyrr en dagur 14 í tíðahringnum.
Og þeir verða að vera til staðar þrátt fyrir að taka lyf eða hormón, drekka áfengi eða nota lyf.
Að auki, fyrir sannan greiningu á PMS ætti kona að hafa áhrif á persónuleg sambönd hennar eða vinnu og fjárhagslega líf:
- Vandamál með hjónaband sitt eða samband sem maki hennar eða maki getur staðfest
- Erfiðleikar foreldra
- Minnkað starf eða frammistöðu skóla - alltaf að vera seint, til dæmis
- Tap af áhuga á félagslegri stöðu
- Sjálfsvígshugsanir
- Leitið læknis um líkamleg einkenni
Einkenni PMDD
PMDD er alvarlegt form PMS sem hefur áhrif á u.þ.b. 3 til 8 prósent kvenna sem tíða. Samkvæmt greiningu og tölfræðilegum handbók um geðraskanir þarf kona að upplifa að minnsta kosti fimm af þessum einkennum til þess að greina með PMDD:
- Tilfinningar um sorg eða vonleysi eða sjálfsvígshugsanir
- Alvarleg streita, spennur eða kvíði
- Panic árásir
- Mood sveiflur og grátur
- Stöðug pirringur eða reiði sem hefur áhrif á annað fólk
- Tap af áhuga á eðlilegum daglegum störfum og samböndum
- Vanhæfni til að einbeita sér eða einblína
- Þreyta eða svefnhöfgi
- Matur þrá eða bingeing
Einföld tíðahringur dagbók
Auðveldasta leiðin til að ákvarða hvort þú ert með PMS eða PMDD er að fylgjast með einkennum þínum í tvo eða þrjá mánuði á venjulegu dagatali, og þá gera tíma með kvensjúkdómafræðingnum til að fara yfir það. Tíðablæðingardagatalið þitt mun afhjúpa einkenni þínar þannig að hringlaga eðli þeirra sé greinilega sýnilegt hjá lækninum. Taktu þessi skref til að fylla út tíðablæðingardagatalið:
- Prenta út lista yfir líkamlega og hegðunar einkenni PMS og greiningarviðmiðanir fyrir PMDD. Þannig hefurðu auðveldlega tilvísun þegar þú fyllir út dagatalið þitt á hverjum degi.
- Fyrsti dagurinn sem þú sérð hvaða blæðingar sem er, skrifaðu dag 1 á dagatalinu þínu. Takið eftir öllum einkennum sem þú getur upplifað á þeim degi og metið hvert á kvarða 1 til 10, með einum sem þýðir mjög væga eða varla áberandi einkenni og 10 gefur til kynna einhver einkenni sem eru nógu alvarlegar til að trufla daglegt líf þitt.
- Gerðu þetta á hverjum degi á hringrás þinni í tvo eða þrjá mánuði.
Konur sem einkenni PMS eru vægir sjá venjulega hvarf einkenni þeirra á fyrsta degi. Einkenni PMS eða PMDD geta haldið áfram í 3. eða 4. degi næsta tíðahring .
Sönn einkenni PMS byrja ekki fyrr en eftir 13. degi, þannig að einhver sem þú upplifir áður í hringrásinni getur haft aðra orsök.
Hins vegar ættirðu samt að hafa einhver einkenni sem þú upplifir á degi 1 til 13 á dagatalinu þínu.
> Heimildir:
> C. Neill Epperson, MD, et. Al, "Premenstrual Dysphoric Disorder: Vísbendingar um nýjan flokk fyrir DS-5." Er J geðlækningar . 2012 maí; 169 (5): 465-475.
> American Psychiatric Association, "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, fimmta útgáfa," American Psychiatric Association, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD, og Shashi K. Bhatia, MD, "Greining og meðferð við tíðablæðingarsjúkdómum." Er Fam læknir. 2002 1. okt. 66 (7): 1239-1249.